Ｃｈａｒｉｐｏ

サウナ 14分×1回 12分×2回 10分×3回 8分×2回
水風呂 1分×8回
外気浴 10分×1回 8分×3回 3分×4回
体調不良の原因が分かり…お薬飲み始めかなり回復してきたので…久しぶりのおぶ～レポです♪ずっと体調悪かった4月も…レポしてないけど週一では行ってたんですけどね…回復してきたとは言いつつ…まだまだ控え目なサ活です…
先ずは身体を清め…頭を丸め…オートロウリュウサウナ上段へ♡最初に14分入りましたが…大丈夫だったからかなり体調戻ってます♪そして水風呂…久しぶりだから水温計ろうと思って温度計持参したが電池切れ…事前に確認しないのが私の特徴です…w
そして4月は1回も入らなかったセルフロウリュウ♡あんまりこういう事はしないんですけど…どれくらい入ってられるか試して12分入ってられたので上出来です♪サウナって…時間決めて辛そうに入ってる人をよく見かけるけど…私は自分が気持ちいいって思えるタイミングで出るのが1番かなって思うんです♡よくしたもので…だいたい同じくらいの時間でそろそろ出ようかなって思います♪っとちょっと偉そうに言いつつ本日は8セット♡しっかり整わせていただきました♪

サウナ 12分×3回 10分×2回
水風呂 1分×5回
外気浴 8分×2回 6分×3回
しばらく飯田に滞在してたので…少し足を伸ばして昼神まで♡開店同時突入です…
身体を清め…早速サ室へ♪温度は92℃…湿気少ないストロングスタイル…体調万全でない私には…なかなかの刺激♡そして水風呂は…温度計待っていくの忘れたので分かりませんが…水温以上に水がキリッとしてて素晴らしく気持ちいい水風呂♡しっかりクールダウン出来ます♡
そしてお外の椅子で外気浴♪最高に気持ち良かった…本当なら15セットくらい入りたかったけど…今の体調では無理なので…早く万全に戻さないと♪そしたらまた行きますよぉ♡

サウナ 18分×2回 16分×2回
外気浴 10分×3回 8分×1回
なんだかサ活を書くのは久しぶり…実は1ヶ月以上体調を崩してて…声がまともに出ません…呼吸も苦しく長くサウナに入ってられないんです…なので今回も回数は少なめです…
サ室は6人ほどが入れ…90℃前後で湿気もほどほど…じっくりと長く入ってられる感じのサウナ♡松川の清流苑のサウナに感じが似てて…入れる人数が少ないって感じです♪
残念ながら水風呂は無くて…掛水のみ…ここでしっかり水浴びしてお外で長めの外気浴って感じです…
早く体調を戻して長くサウナに入りたいです…

サウナ 14分×2回 12分×1回 10分×2回 8分×4回 6分×3回
水風呂 1分×12回
外気浴 10分×1回 8分×3回 5分×5回 3分×3回
先週の日曜日は仕事の関係でおぶ～に来れなかったので…2週間ぶりのおぶ～♡今日は行きたすぎて…9時からの開幕おぶ～です♡
身体を清め…ファーストアタックはオートロウリュウサウナ♡先客さんは2名で空いてる…そして2分ほどで先客さんいなくなり…最上段でサ室独り占め♡更にオーロウリュウ作動で最高のスタート♡2週間…死に物狂いでお仕事したご褒美です♡w
今日は日曜日だけどいつもよりは人も少な目？で快適にのんびりしながら少な目の12セット…しっかりと整いました♡

サウナ 10分×4回 8分×1回 6分×1回
水風呂 1分×6回
外気浴 5分×2回 3分×4回
この日は3月7日…サウナの日って事で…朝のお仕事終わりに寝る時間を削って13時頃に来館♡
身体を清め頭を丸め…この日はセルフロウリュウサウナのみで楽しむ♡
平日昼間は空いてて…サ室の出入り少なく湿気ムンムン♡そこに追いロウリュウでファーストアタックは6分でギブアップ♡
水風呂～の外気浴…お外結構寒くて身体が引き締まる♡体型は引き締まりません…涙
そしてサクサクっと6セット入り…お休み処で軽く仮眠して…18時～のお仕事に向かいました…サウナでしっかり整ったので…仕事も頑張れる♡はずです…

サウナ 12分×7回
水風呂 1分×7回
外気浴 8分×3回 5分×4回
朝の3時半にお仕事から帰ってきて軽く仮眠…その後…お仕事車の内装を3時間ほど掛けて清掃していたらお昼回ってしまい…この時間からホームのおぶ～に行っても混んでると思い…少し足を伸ばして室山様へ♡
13時半頃に来館して先ずは身体を清めて頭を丸める…そしてサ室へ♪MAX6人でいっぱいのサ室は上段が埋まってて…下段に座る…3分ほどで上段が空いたので移動…上段と下段の温度差結構あります…温度計は98℃…湿気少なめで汗の出はボチボチ…この日は一律12分で楽しみ…そして水風呂へ♡ここの水風呂…小さいけど水温も低く気持ちいい♡
そしてお外の椅子で外気浴♪ここは眺望が素晴らしいので…ぼぉーっと景色を眺め…いつもの外気浴より長めになってしまう…外気温もちょうど良く…とても気持ち良かったです♡
この日はゆっくりペースで7セット♡しっかり整わせて頂きましたとさ♡♡

サウナ 14分×1回 12分×1回 10×4回 8分×1回
水風呂 1分×7回
外気浴 15分×1回 5分×6回
三連休の真ん中の日曜日♡朝から来館♪
まずは身体を清め頭を丸め…この日はセルフロウリュウからスタート♪
一席しか空いてない下段に座った瞬間にロウリュウランプ点灯♪たっぷり3杯お水を掛けると上段の皆様は一気に出ていき…そのまま上段へ♡途中もう一度ロウリュウして最初から汗だく♡
水風呂に飛び込み外気浴♡本当に気持ちいい♡
5分外気浴してオートロウリュウへ♡最上段で14分♪気持ちよくて寝かかってました…
そして水風呂から外気浴して…後はセルフロウリュウに入り浸り…この日は午後に用事があったため…お昼頃までしか居られず７セットのみ…それでもしっかりと整わせて頂きましたぁ♡

サウナ 25分×1回 12分×3回
水風呂 1分×4回
外気浴 5分×4回
この日は東松山に用事があって来ており…サウナと言うより身体を洗いたくてお友達と来館♪
身体を清め…頭を丸め早速サウナへ♡実は初見ではなく20回くらいは来てるので久しぶりにサウナへ入ります♪最上段に座り持参温度計にて顔面前測定して89℃♡湿気は少し少なめ…12分ほどでほどよく汗をかいて水風呂へ♡17℃の表示でしたが持参温度計計測で17.9℃…少し差があるかな…
お外で身体を拭き外気浴してから塩サウナへ♡たっぷりお塩を擦り込み漬け物気分を25分味わう♡汗だくです♪
しっかりとシャワーで塩を落として水風呂へ…後は中のサウナへ2回入って合計4セット♡埼玉でもかなり色んなサウナへ行ってますが…まだキンクイ行ってないから行きたいなぁ♡

サウナ 14分×1回 12分×6回 10分×2回 8分×4回
水風呂 1分×13回
外気浴 15分×1回 8分×2回 5分×2回 3分×8回
久しぶりの日曜おぶ～♡この日は開店来館♡気持ちを逸らせ過ぎて…温度計を車に忘れる失態…
温度計は諦め先ずは身体を清めます…前日…蔦木で頭を丸めたので…この日はお清めだけ♪
ファーストアタックはオートロウリュウ最上段で14分♡そし備長炭水風呂へ…温度計は無いので水温は不明…体感15℃切るか切らないかかな？
軽く外気浴をしてセルフロウリュウへ♡相変わらず人気でいつもいっぱい♪初期の頃は…ロウリュウしてくれる人が少なかったが…最近はほとんど誰かがお水掛けてくれるから…楽チン♡でも…サウナストーンにお水かけるのも…上手い下手が出ますよね…いくらお水掛けても…上手く蒸気を発生出来ない人も居るし…まぁ♡それもご愛顧♪
途中でオートロウリュウを2度ほど挟み…お休み処で爆睡付きでこの日は13セット♡長い時間居た割に控えめなセット数で満足出来てる私でした♡

サウナ 14分×2回 12分×4回
水風呂 1分×6回
外気浴 3分×6回
お仕事で厚木から長野に戻る途中で立ち寄る♪蔦木…昔はしょっちゅう行ってたんですが…久しぶり♡
この冬一番の寒波って事で…狙いはお外の水風呂…ノンチラーだがらよく冷えてるはず♡
とりあえず身体を清め…頭を丸めてサウナへ♡室内温度計で92℃…持参温度計顔面前測定で88℃♡いい感じ♪湿気は少なめだけど充分汗はかけます♪14分入って待望の水風呂へ♡掛水して入水…やっぱりキンキン♡水温は持参温度計で7.4℃♡久しぶりのシングル♡♡1分以内で身体が痺れるほど冷えます♡
外気浴も気温が低いので3分もすれば充分♪そんな感じで6セット…しっかり整わせていただきました♡

サウナ 12分×2回 10分×2回 8分×5回
水風呂 1分×9回
外気浴 6分×3回 5分×2回 3分×4回
お正月休み中…どっぷりサウナ漬けになる予定だったんですが…体調を崩して寝正月…正月休みが終わり…仕事をしてきた仕事帰りが新年初サウナとなりました…
やはり体調悪く汗の出も悪いので…軽く9セットで終了…やはり気持ちよくサウナに入るのは…体調は重要です…

サウナ 12分×3回 10分×2回
水風呂 1分×5回
外気浴 8分×1回 5分×2回 3分×2回
ずいぶんレポート書いてなかったんですが…大晦日のレポです…体調崩して死んでました…
この日はまだ体調万全だったんですけどね…お友達一緒に来たので…回数は少なめです…私のペースに付き合わせたら…お友達は死んじゃいますからwww
って事で…これを書いたら…次は2025年のレポート書いていきますね♡

サウナ 14分×1回 10分×3回 8分×1回
水風呂 1分×5回
外気浴 4分×3回 3分×2回
朝の朝食バイキングを早めに済ませモーニングサウナへ♡
軽く身体を清め高温サウナへ♪朝から高温気持ちいい♡
この日はお友達との待ち合わせがあり…チェックアウトギリギリまで入ってる訳にはいかず早めの撤退…それでも朝から5セット入れれば充分かな♡
今年はお正月休みも長いので…サウナ漬けになる可能性ありです…♡

サウナ 14分×2回 12分×2回
水風呂 1分×4回
外気浴 5分×1回 3分×3回
お仕事終わりの15時過ぎに来館…この日はすぐ19時～またお仕事だったので…仮眠メインでおぶ～へ♡
本当は身体だけ清めて仮眠するつもりだったけど…我慢出来ずサ室へ…後1回…後1回と気付けば4セット…それでもよく4セットで我慢したと自分で自分を褒めてあげたいです♡www
4セット入ってお休み処で軽く仮眠…そして18時20年頃に退館…慌ただしかったけど…サウナに入ってリフレッシュ♡お仕事頑張れる…かもですw