animalism

①サウナ10分→水1分→休憩10分
②③サウナ12分→水1分→休憩15分
約1ヶ月ぶりのサウナ。この1ヶ月の疲れを一気に吹き飛ばした。
風ビュンビュンはなかなか強烈でしたが、気持ちよく仕上がりました。
5月はもうちょい、いや、もっと来たい！

ラー麺ずんどう屋 伊丹大鹿店

鶏白湯

やさしいまろやか 麺つるつる スープまでペロリ！

【サウナ9〜10分→水1分→休憩5〜6分】×2
年末以来の花の湯。
短時間でサッとしかできなかったけど、しっかりとリフレッシュ！

【サウナ12分→水1分→休憩15分】×3
寒かったので休憩は外湯の浅いところで下半身浴で過ごし、とても心地良い時間を味わえた。

炭酸風呂&熱い内湯で十分に体を温めた後に水シャワーでシメてフィニッシュ！

今回は初めてフルーツ牛乳をゴクリ。これもまた美味でした👍

初！
【サウナ12分→水1分→休憩15分】×3
外湯で足湯したり浸かったりしながらの休憩。風が強かったが春らしい陽気に包まれて、摂津峡を眺めながらの休憩は至福のひととき。

平日の昼。雲ひとつない青空の下での露天風呂は解放感と爽快感がたまらん。

電気風呂とか久々すぎる遭遇。

リラックス&デトックスバッチリ整いました！

津の田ミートLODGE 高槻摂津峡店

デミグラスソースハンバーグランチセット

肉汁ジュワジュワ贅沢すぎる！

【サウナ12分→水1分→休憩5〜6分】×3
3月やというのに外が寒い…足湯しながら休憩がちょうど良かった。
3セット後に外湯、炭酸湯、内湯にそれぞれぼーっと浸かりながら心地よさを味わう。

立て込んだ仕事を終え、心のモヤモヤも流すべく来館。無の境地を味わえてしっかりリセット！

【サウナ12分→水1分→外5〜6分】×3
疲れを一気に飛ばせた。
久々の寒い日。内湯・外湯をあちこち行ってしっかり温まって、水シャワーでシメて完了。
今日も至福の時間でした。

中1日でまたまたお邪魔しました！
【サウナ12分→水1分→外7〜8分】×3
夜遅くに行って3セット+適当に色んな湯を味わい、閉館ギリギリに出ました。
コーヒー牛乳をガブっといただいてからの退館。どんな時も疲れを取ってくれる最高のスポット！

万博外周ロングランの疲れを取りに来ました。
今日は暑かった&病み上がりでヘトヘト。

ジェット風呂で疲れたところをほぐして温風呂&水風呂の交代浴×3。
サウナは時間なくて今回2セット【サウナ9〜12分→水1分→休憩5〜6分】ロウリュはオレンジの香りをいただきました。サウナ、初めて待ちで並びました。

祭りの湯は今回アロエエキス。炭酸風呂はずっと入っていたいくらい好き。

中の熱めの風呂でしっかり温まって、水シャワーでシメてフィニッシュ！

湯上がり後にはソフトクリーム。あったかい日なので冷たさがいっそう美味しかったです。今回もありがとうございました！

今週2度目のおゆば！
今日は万博外周30km走ってからの温泉。疲れをぶっ飛ばすべく、ジェット風呂で要所をほぐしてから温水→水風呂の交代浴×3からスタート。

そこから
【サウナ12分→水1分→休憩5〜6分】×3

2回目でココナッツっぽいロウリュをいただく。今回の熱波師さんはとてもアグレッシブで、おゆばでは初めて強めの熱風に出会った。おかげで本当に意識が飛びかけた…

外湯→内湯でのんびりしてフィニッシュ！

湯上がり後、コーヒー牛乳&ソフトクリームを堪能。

達成感と幸福感に満たされた時間でした！

【サウナ12分→水1分→休憩5〜6分】×3セット
ジェットで体ほぐしてからのサウナでした。
1回目のサウナではチェリーの香りのロウリュをいただきました。
今日の〆は祭りの湯《薬草香》。ポカポカと芯から温まりました。

【サウナ12分→水1分→休憩5〜6分】×3(3セット目にアウフグース：ゆず&パイナップルの香り)
ジェット&炭酸&露天大きい方@祭り(今回は森林の香り)を適当に回って終了

今日は好みの香りも楽しめた。湯上がりの脱力感が心地良すぎ。

初！
内風呂のジェット→露天をひと通り(足湯、寝そべり湯、普通っぽいの2つ)試してから

①サウナ10分→水1分弱→外3〜4分
②③サウナ12分→水1分弱→外3〜4分
外の気温が4℃&風も強かったので外は控えめに。足湯などしながら暖もとりつつ休憩。

サウナ室は程よい暗さでいい雰囲気。ロウリュの時間(30分毎)はぼちぼちムーディな暗さに。

3セットの後は露天風呂でゆっくり→炭酸風呂ほどほどに→熱風呂(42℃)少し→水風呂でしめくくり。

内風呂には温度多彩
外にも色んな風呂があるのがとても魅力的
壺湯がいつも満席やったので次回は試したい

リピートしたくなるスポットでした！

露天→ジェットから
【サウナ12分→水1分→外5〜6分】×3
【蒸熱サウナ12分→水1分→外5〜6分】×1
→ぬるま湯数分→炭酸5分→ジェット5分で完
今日はホワイトムスクのロウリュをたしなめたことと、蒸熱部屋のロウリュで一気に熱を帯びたのが良かった。

コーヒー牛乳が沁みる。
今日もきちんと仕上がらせてもらいました。

2026年初サウナ！気持ちよく仕上がりました！

①サウナ10分→水1分→外5分
②③サウナ12分→水1分→外5分
3セット後に炭酸風呂→ジェット風呂→露天風呂を転々として今回は終了。

おゆば、今年もたくさんお世話になります🙇