い。

サウナ8分→水風呂→内気浴
サウナ10分→水風呂→内気浴

新宿でちょっと短時間でお風呂に入りたいと思ったら、ことごとくお休みで初めて新宿区役所前カプセルホテルのお風呂に行ってみました。

午後の時間帯だったし、ゴールデンウィーク初日だったけど、激混みという訳ではなくて50分くらいゆっくりしました。そして全然侮れない、むちゃくちゃいいサウナじゃないですか！！


困った時はここにきます。

ありがとうございました！

サウナ10分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→内気浴

土曜日の午後だったけど割と空いていて、無音で、すごく静かな空間で、ゆっくりできました。
ゆるーい午後を穏やかに過ごせるめちゃくちゃいいサウナでした。

何だか、群馬はよいサウナが多い気がします！
また来ます
ありがとうございました！

サウナ7分→水風呂→外気浴
サウナ5分(ミュージックロウリュ)→水風呂→外気浴
サウナ7分→水風呂→外気浴

気になっていたので行ってみました！平日の昼間ということであまり混んでなくて快適だったけれど、洗い場もお風呂も結構コンパクトなので、夜や週末は混むんだろうなぁ、というポテンシャルの高いスパ銭。
サウナはというと、86度くらいを指し示しているんだけど、むちゃくちゃ熱く感じる。すごい気持ちいい、ナイス過ぎるサウナでした。
1時間に3回あるミュージックロウリュがヤバくてですね、僕が入ったらセカイノオワリかなんか流れちゃってポップで楽しいななんて思っていたら、間奏くらいから悪魔のような熱風が！！やべぇ、肌が、肌が痛いぃぃ、という感じで耐えきれず離脱。

僕は裸で行くエリアだけ今回は行ったんですが、水着エリアにもサウナがあって、そちらは毎時アウフグースみたいなイベントをしてるみたいでした。

いやぁ、それにしても侮れない！激烈によいサウナでした！
また来ます！

ひな壇サウナ3段目5分→水風呂→内気浴
3段目6分→水風呂→内気浴
4段目8分→水風呂→内気浴

本日も素晴らしいサウナでした。
本当にここは最強！
そして僕はいつ最上段に耐えられるようになるのか、今年中にはがんばるぞ！

サウナ7分→水風呂→内気浴
サウナ8分→水風呂→内気浴
サウナ8分→水風呂→内気浴

久しぶりのサウナ道場、平日の昼前ということでゆったり、でもがっつり90分入ってきました！
相変わらずめちゃくちゃ良いサウナで満足です。

少し来てなかったうちに、靴と着替えのロッカーの鍵が一体型になっていて、前みたいに着替えロッカーの木の札を長い紐で首からかけるやつではなくなってました。サウナの中で木の札がアチチチってなったりして、それはそれでなんか緊張感があって好きだったのですが、普通に便利になってました。

ありがとうございました！
また来ます！

サウナ6分→水風呂→外気浴
サウナ7分→水風呂→外気浴

閉店まで1時間半をきっている深夜に友達と入店。
温泉ですダラダラ話をしたりしている。
入店直後は結構まだ人がいてわいわいしてたけれど、0時を過ぎると段々空いてくる。
温泉が気持ちよすぎてサウナには2回しか入れず。

ここのサウナ、体感温度がすごく高く思えて直ぐに滝汗。
ぬるめの水風呂も気持ちいい。
あまりサウナ経験のなかった友達が、めちゃくちゃ気持ちいい、と言っていて、どうやら‼️㊗️初ととのい。

今日もとてもよかったです！

ありがとうございました！

六段サウナ(3段目、アウフグース）7分→水風呂→内気浴
六段サウナ(3段目)8分→水風呂→内気浴
六段サウナ(5段目)5分→水風呂→内気浴

雨ですし寒いですし内気浴ですしおすし、ということでまた朝霞サウナ和へ行ってきました。
結構雨なので土曜日と言えども空いてるかなぁ、それともむしろ混むのかなぁ、とか思いながら行った結果、いつもと変わらん！ととのいチェアがぎりぎり埋まるかどうかくらいの混み方でした。
行ったらすぐにアウフグースが！1曲分が今日の僕の限界でした。
3回目に5段目に行ってみたけど、こりゃもう3段目とは別世界でアチアチ。呼吸するのも熱いぜ。ということで5分で限界。
だけど、今日もとても良いサウナでした！

ありがとうございました！
また来ます！

サウナ8分→水風呂→内気浴
サウナ10分→水風呂→内気浴
サウナ10分→水風呂→内気浴

仕事で表参道に来たのでサウナなんてあるのかな？と思ったら銭湯が！これは行くしかないと思いまして行ってきました清水湯。平日の夕方だったので空いてるかな、なんて思ったら結構混んでいて、サウナは常時5人くらいは入ってました。
お風呂は3種類あって、洗うところも風呂もサウナもコンパクトだけどよい感じでした。
サウナは2段になっていて、大体上の段に5人、下に3-4人で満員という感じ。中にはテレビがあって、コンフォートサウナという説明が書いてあって、なんかレトロでした。
でもサウナ自体はとてもよくて、激アツではないけど気持ちいいやつでした。
外気浴はなくて、室内に椅子が3つあるだけですが、気持ちよく休めました！

サウナ7分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴

今日は伊勢崎のゆま～るに！
はじめてきましたが、炭酸泉の温泉がぬるいのやらなにやら色々な温度であってとてもよかったです。やっぱり温泉は体が暖まるので良きですね！

サウナは
4段くらいのスタジアムサウナですが最上段には更に椅子が置いてありもの足りなければそこに座れました。
温度は100度。かーなりよい！
平日の昼間でしかも雨降ってたのであまり混んでなくてとてもよかったです。スパ銭のサウナだと僕の中では上位になりました！
ここはゆっくり出来て素晴らしいー！

ありがとうございました！

サウナ10分→水風呂→内気浴
サウナ7分→水風呂→内気浴
サウナ15分(アウフグース)→水風呂→内気浴

久しぶりに毎日サウナ前橋本店へ！
とにかくサウナが良すぎて昇天。
入ってすぐに汗がじわじわ出てきてすぐに滝汗に。なぜかここのサウナは体の芯から温まるような気がする。薪なのか！？薪がすごいのか！？ とか思いながら1回目から10分入れた奇跡。さらに、本日はおんちゃんさんのアウフグースを受ける。すごいメディテーティブな音楽と暗いサウナ。緩やかに送られてくる風。激熱ではないのに、段々とじっくりいぶされていくような感じ。途中に給水や換気もありつつ穏やかな気持ちになる瞑想みたいなアウフグースでした！なんだかすごいよかった！正しく生きれている気がした！(言い過ぎ)
うをーー！って盛り上がるアウフグースだけじゃなくて、こういう静かなものもあるんだな、と思いました。
とっても良かったです。

また来ます
ありがとうございました！！

6段サウナ(2段目)6分→水風呂→内気浴
6段サウナ(2段目)7分→水風呂→内気浴
6段サウナ(3段目)8分→水風呂→内気浴

本日も朝霞サウナ和へ。
平日の夕方ということでちょっと空いていてとても良かった。だがしかし！今日もむちゃくちゃアチアチで僕は2段目で割と満足。3回目だけ3段目に行きましたが、僕が最上段に到達するのは一体いつなんだろう。

まあそんなことはよいとして、本当にいいサウナ過ぎて、どこか行こうかなぁと思うとついつい来てしまう朝霞サウナ和。
今日も最高でした
ありがとうございます！

サウナ(100度)
サウナ8分→水風呂→内気浴
サウナ8分→水風呂→内気浴
サウナ10分→水風呂→内気浴

サウナ(80度)
サウナ12分→水風呂→内気浴

今月はやたらと忙しくてあまりサウナに行けていない。ジムのサウナに少し行ったり、家のサウナに入ったりはしているものの、やっぱりガッツリ入りたい！
ということで地味に展開している僕の群馬の気になるサウナ開拓ですが、今回はみどり市というところの整処 サウナ薪へ！

いやぁ、結論から言えば最アンド高。
サウナは2つあって、奥の方にあるのが100度の薪サウナ。
お店の人が頻繁に薪を入れてくれて、ロウリュウしてくれて、もうとにかくガッツリ汗をかける。しかも聞こえるのは薪のはぜる音だけ。明かりは薪の燃える炎だけ。なんて素敵な場所なんだ！！薄暗い薪ストーブからのロウリュウはほんのり薪の匂いがサウナに充満して、もうここは山。大変豊かな気持ちになりました。
水風呂も深くてとてもよいし、内気浴だけれどもコールマンのインフィニティチェアが10脚。完全に整わせてくれる空間でした。

そんなこんなで奥のサウナで満足してしまっていてうっかり手前に入らずにいたことに気づいたので行ってみました。
こちらは80度の薪サウナ。
スノコの上にタオルがひいてあって椅子は無いのですが、修行のように座ります。そしてオートロウリュをしてもよいみたいでした。
これが80度と侮るな！むちゃくちゃ気持ちいい汗をかきまくりで、精神統一をしたみたいな気分になって僕はとてもあらたまった心持ちになりました。

ほんとに素晴らしかった。
また来ます！
ありがとうございました！

六段サウナ(アルティメットアウフグース)8分→水風呂→内気浴
六段サウナ7分→水風呂→内気浴
六段サウナ8分→水風呂→内気浴

3月7日はサウナの日らしいぞ、ということを朝知って、色々用事はあるけどなんか絶対今日はサウナ行かなきゃという使命感が沸き上がりました。仕事帰りに通りそうなところー、と思ったら朝霞サウナ和が！これは行くしかない！ということで行ってきました。
入ってそうそう、アルティメットアウフグースが。みんなでタオルを回して、歌っていたりして、楽しかったです。もちろんヤバい汗だくでした。
2回目3回目はひよって3段目にしましたが、やはり滝汗。
ほんとにいいサウナ過ぎてもう！仕事帰りに行ってよかったです。

まだ何度かしか来ていないけれどもう絶対安定の素晴らしいサウナだということが分かっているので今回も満足です！
ありがとうございました

釈迦炎舞5分→水風呂→内気浴
釈迦炎舞7分→水風呂→内気浴
釈迦炎舞7分→水風呂→内気浴

また来てしまった、観音山サウナ蒸寺。
今回は昼間にきたので、釈迦炎舞から見える街並みが綺麗に見えてリラックス。
設定温度90度なのに最上段にたどり着けない僕は今日は4段目からスタート！とか思っていたら入った瞬間に始まるオートロウリュに5分で滝汗。超よい。
あー、なんて気持ちいいんだろう、と気持ちも新たに２回目は2段目にしたけど7分。
ここのサウナはめちゃくちゃガッツリ汗をかくし、眺めもよくて最強です。

本日は薪サウナはメンテナンス中で入れなかったけど満足。
蒸観音は、昼間だったので、すごい激アツミストに覆われた室内も見えて少し安心。でも、マジで熱い！熱湯みたいな雫が体を直撃しまくりで、1分くらい頑張って入ってみたけど、まだ僕は修行が足りないのですぐ出てしまいました。
次もチャレンジしなきゃ！

ありがとうございました
またすぐ来ます

サウナ6分→水風呂→外気浴
サウナ8分→水風呂→外気浴
サウナ8分→水風呂→外気浴

今日もレスタはとても素晴らしかったです。昼過ぎに行ってゆったり。炭酸泉でだらーっとしてからサウナ3回！
100分のスピード入浴だったけど、ゆっくりしまくりました！
最高です

六段サウナ5分→水風呂→室内浴
六段サウナ6分→水風呂→室内浴
六段サウナ8分→水風呂→室内浴

今日は仕事が終わって、何だか本当に偶然に朝霞の近くを通ったので、僕は呼ばれている、確実に呼ばれている！とちょっとした運命感じちゃいつつ朝霞サウナ和に行きました。
土曜日の夕方なのでめちゃくちゃ混んでるかなぁ、とも思いましたが、サウナのキャパもデカいし、休憩用のインフィニティチェアもたくさんあるし、変な心配は無用でした。

しかし本日の僕は仕事の疲れかなんなのか、六段サウナの4段目に耐えきれなくて２回目は3段目へ。いやーー、まだアツすぎ！3回目で2段目に座り、本日の安住の地を発見しました。2段目くらいで満足できる男として、本日も朝霞サウナ和めちゃくちゃ満喫しました！
18:00からのでかい団扇で仰いでもらえるやつも少しだけ参加できて楽しかったです

今度は最上段目指してまた来ます
マジで最高のサウナすぎます朝霞サウナ和

ありがとうございました！！

サウナ8分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴

群馬の気になるサウナ巡りを最近している僕ですが、今回は温窟サウナかま蔵 高崎店。
シャワーブースがあって、室内浴があって、外気浴もある。飲み物もフリードリンクで置いてありました。そしてサウナは！なんだか洞窟みたいになっているし、静かな空間でオシャレな雰囲気。そして汗がどんどん出てくる。めちゃくちゃいいサウナじゃないかーー！
セルフロウリュがありまして｢ロウリュしてもいいですか｣｢お願いします｣みたいな静かなコミュニケーションの後、他の人がロウリュをしてくれてましたが、これが気持ちよいロウリュで、かなり満足！

また来ます
ありがとうございました！

釈迦炎舞(メインサウナ)6分→水風呂→室内浴
空の間(薪サウナ)7分→水風呂→室内浴
釈迦炎舞6分→水風呂→室内浴
釈迦炎舞7分→水風呂→室内浴

またまた群馬に来たので気になりまくっていた観音山サウナ蒸寺へ。車でくねくね山を登っていくと現れる蒸寺。
中に入ると受付でサウナマットを渡される。
なるほどー、確かに1人1枚サウナマットを渡したら、うっかりさんがサウナの中にマットを忘れたりするのも減るような気がするし合理的かもしれない！
無料タオルはないので持っていくかレンタルのどちらか！あとは中に飲み物を持って行けなくて、中にある水飲み場を使ってください、とのことでした。もう修行っぽくてすごくいい！

サウナは3つありました！

メインはもちろん釈迦炎舞。
一番デカくて90度とは思えない滝汗をかく素晴らしいサウナ。目の前はガラス張りで小高い場所にあるサウナから街や行き交う車が遠くに見える。夕暮れ時に行ったのでものすごく綺麗でした。段々暗くなっていくと車のヘッドライトはもはや王蟲の群れ。ダメだ、修行の場なのに邪念が…。とか思っていたらオートロウリュが凄まじく強烈で最上段はヤバい、僕にはまだ早かった！
このサウナ、めちゃよくね！？と超興奮。

空の間は薪サウナ。ていうかもう精神統一の道場みたいになっていて燻される。比喩とかそんなんじゃなくて普通に燻される。なんなら目がちょっとしぶしぶ痛いくらいには燻されている。薪の匂いを体にまとってやっぱり滝汗。なんならものすごい汗。こちらは精神統一の為のサウナで12分計がなくて、ひとつだけ砂時計が壁にありました。
時と対話をするんですね。わかりました。
釈迦炎舞でも空の間でも、時々ありがたいブッダの名言が流れます。穏やかな気持ちになったりしたよ。

さて、そしてもうひとつは
蒸観音というスチームサウナ。これなぁ、凄まじいんですが！入るとモクモクしてて何も見えない。どこに座るのかも見えない蒸気でしかもものすげーー熱い！とにかく火傷に注意、姿勢を低くして口をタオルで覆え、と書いてあったのでやってみたけれど、頻繁に上から垂れてくる熱湯みたいな雫に、激アツスチームに、僕は2分くらいで出てきてしまった。まだまだ修行が足りぬ！！次回はもっと頑張ってみたいです。

水風呂も2つあって、室内浴も最高で、こんなにこんなに素晴らしいサウナがあってありがとうございます！
ものすごく頻頻に行きます！！

サウナ8分→水風呂→脱衣場でぐだー
サウナ10分→水風呂→脱衣場でぐだー
サウナ10分→水風呂→脱衣場でぐだー

終電を逃したので初めてAKスパへ。
深夜に3時間1500円は破格すぎて神。サウナは低温サウナに入りその奥の扉をあけるとちゃんと高温サウナがあるというアメージングな構造で、98度くらい。ちゃんとがっつり熱くてすごく良かった。
外気浴とかはないので脱衣場で休んだりするんですが、喫煙所になっててこのなんか昭和感溢れる感じもよかったので、また終電逃したら来ようと思います！

サウナコタ8分→水風呂→外気浴
イスネスサウナ(ドライサウナ)10分→水風呂→外気浴
イスネスサウナ10分→水風呂→外気浴

大宮に来ていたので雪が降る前にサウナ入って帰ろう！と思ってきてみました。
館内はおしゃれカフェみたいで感じもよくて、お風呂もゆっくり入れてよかったです。
まずは赤いネオンの看板でSAUNAなんてレトロに書いてあるサウナコタへ。マジで山小屋みたいに中もなっていて二弾構え。セルフロウリュもできて、しっかり汗もかいてとても良かった。けど温度計をみたら65度。えーー！？結構ちゃんと汗かいたよ、そんなに優しめな温度設定なの！？
全然、温度と体感が合わないじゃないかーい！

そしてイスネスサウナへ。こっちは広くて92度くらいありました。オートロウリュ後はもう滝汗。外の寒さなんか忘れちゃうもんね！という感じでした。

ゆったり出来てとてもよかったです
雪降らないといーなー

また来ます！