い。

サウナ6分→水風呂→内気浴
サウナ8分→水風呂→内気浴 ×2

群馬にいたので、かま蔵に行くか、東京に帰ってきておかえりサウナに行くか迷った末のおかえりサウナ！
今日はサウナの中にJPOPが流れていて、この曲終わるまでがんばるぜ、みたいな気持ちになりました。静かなサウナもいいけど、たまには歌が聞こえるのもとてもよかったです。

今日も素晴らしかった！がっつり滝汗でリフレッシュしました！

ありがとうございました
また来ます！

オートロウリュサウナ
6分→水風呂→外気浴
8分→水風呂→外気浴

セルフロウリュサウナ
8分→水風呂→外気浴

久しぶりに湯都里にきたら、サウナリニューアルしましたー、みたいなことが入口に書いてあって、へぇそうなんだ！くらいに思って入ったんですけど……！！？ これは！明らかにサウナーの為のスパ銭になっておるではないかいっ！

まず、前は結構平たかったスタジアムサウナがかなりの勾配のオサレオートロウリュサウナになっていて、しかもちょっと寝転がって蒸される場所とかもありまして、これはもう！極上やないかいっ！
そしてリニューアル前のそこがもはやなんだったかも思い出せないところにセルフロウリュサウナが出来ていて、こちらは時計が無くて、テレビも無くて、ひたすら蒸される。砂時計15分のがセルフロウリュ用にあるので、砂が落ちきったらすかさずロウリュしたらむちゃ熱くなるし、時間もわかる！
両方とも85度くらいなのですが、体感もっと全然あつい。さいこーじゃないかぁ！

さらに！水風呂がひとつ増えていて、こちらは多分14-15度くらい？潜ってもいいのです。

さらに！！露天風呂エリアの端っこに下に降りる階段があって、そこには整いエリアが………。

いやぁぁ！温泉がまず凄くいいからゆっくりできるのにさ、さらに、サウナが超良くなってるだなんて、これはもう僕の群馬サウナランキング スパ銭部門の上位に突然躍り出てきました。今までのレトロ感も良かったけど、オサレになって気分あがりました。

さいこー！
ありがとうございました
また来ます

サウナ8分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴 ×2回

青森に来ていて、青森駅前でサウナあるかなー、と調べたところこちらを発見！
まず温泉ということですでに素晴らしかったのですが、サウナは横に広くて90度。じんわり汗をかきまくりでなんだかすごく丁度いいサウナでした！

ありがとうございました！

サウナ7分→水風呂→外気浴 ×3回

深夜近くに行きたくなって調べたらなんとかま蔵が2時までやっている！！
これは行くしかない！ということで行ってきました。深夜料金が入って週末でも60分1500円。おやすいっ！
結構賑わっていたけど、全然気にならないくらいで超リラックス。
サウナはやっぱりむちゃアチアチで最高すぎ。そして水風呂に12分計ついてるのが僕には何か超好きなところです。
外気浴は、静かな深夜に車の音とカエルの声が聞こえてて、もはや天国かと思いました。平和な気持ちになりました。
つまりととのいました。

今日もありがとうございました
またきます！

お茶

サウナ6分→水風呂→内気浴 ×2回
サウナ8分→水風呂→内気浴

新宿にいて、あまりの湿気がすごくてムシムシするので、気を確かにする為に新宿区役所前カプセルホテルのサウナへ！
1時間の利用で1000円は本当にどうかしてる安さすぎて、ありがとうございます。

サウナはというとレトロな雰囲気で中にテレビがあったりするんですけど、がっつり熱い。更にオートロウリュが始まるともはやすごい！
久しぶりに来たけど、こんなに熱かったっけ！？と思うくらい最高で蒸されました。

最高です
ありがとうございました
また来ます！

どうとんぼり神座 新宿店

煮卵ラーメン

サウナ後のラーメンってマジでくそ美味い

お茶

ケロサウナ10分→水風呂→外気浴
岩サウナ(ロウリュ)10分→水風呂→内気浴
岩サウナ7分→水風呂→外気浴

久しぶりのかるまる！平日午後でも結構人がいて、さすがの人気。
やっぱりとても良くて上の階で外気浴をしてると何か都会の喧嘩が遠のいて行くような気がしてむちゃくちゃリラックスできます。

ありがとうございました
また来ます！

水

熾(メインサウナ)下段9分→水風呂→内気浴
熾上段8分→水風呂→内気浴
焔9分→水風呂→内気浴

仕事で行ったところから車ですぐそこに、もしやサウナ薪があるのでは？と気づいてしまったので、仕事のあと行ってきました！閉店まであまり時間も無いし、雨もどしゃどしゃ降ってましたが、やっぱり最高でした！
薪サウナのパチパチする音と、店員さんがすごく温度管理を丁寧にしてくれるので、マジ最高。ホスピタリティも最高。

メインサウナはかなりの滝汗になるんだけど、もうなんか山小屋とかにいるのかな、みたいな薪の音に癒される。そして、椅子がなく、床に座る焔は少し温度低めなのですが、なぜか大量の汗が。セッティングが素晴らしいのだと思います！

サウナ最高、お店最高
2回目でしたが、きてよかった

また来ます
ありがとうございました！

お茶

サウナ8分→水風呂→内気浴 ×3回

久しぶりに毎日サウナ前橋本店に行ってきました！
いつもながら圧倒的にすごい薪サウナすぎて、じわーっと汗が出始めてすぐに滝汗。
今日はアウフグースも受けられてめちゃくちゃ良かったです

ありがとうございました
また来ます！

お茶

サウナ7分→水風呂→外気浴 ×2
サウナ7分→水風呂→内気浴

最近、板橋にできたおかえりサウナがお気に入りなので、おかえりサウナがリスペクトする群馬のかま蔵に久しぶりに行きました！平日の昼間だったのでゆったり入れて良かったです。

やはり本家は素晴らしい！なんといっても外気浴も内気浴もたくさん椅子があって、そしてサウナ用と足用の2種類のマットがあるとか、とっても良い。もちろんサウナは凄まじく良い！
サウナでひとりだったタイミングで、もちろん｢ロウリュしていいですか｣とひとり言をちゃんと言いながらセルフロウリュしたりして、モワーっとあがる熱気を堪能しました。

そうだ、ドライヤーのところに化粧水や乳液があるのも、おかえりサウナと同じだった！細部までかま蔵を研究してるんだなぁと思ったので、どちらもこれからもたくさん行こうと思います

ありがとうございました
また来ます！

サウナ7分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴

友達と1時間だけ行ったので、温泉でプカプカ浮かんでるうちに次官があまり無くなってサウナは2セットのみ。
やっぱり温泉は素晴らしい！
そしてサウナは、マイルドめだけどちゃんと汗かくから、チルアウトな感じで、それはそれでとても良くて好きです。

またきます！

サウナ8分→水風呂→内気浴 ×3回

いやぁ、今日もとてもよかったです、おかえりサウナ。
少しだけ久しぶりに行ったら1人用だけどお風呂も使えるようになっていて、更にセルフロウリュはサウナ時計が12時と6時を越えた時の2回に変更になってました。

今日も滝汗で気持ちよかったです。
ちょっと久々に群馬のかま蔵にも行ってこようかなぁ、と思いました！

ありがとうございます
また来ます！

サウナ6分→水風呂→内気浴 ×2回

渋谷にいたらいきなり雨降ってきて濡れたので、サウナ道場へ。平日の午後なのに結構混んでました。
今日は時間があまりなかったので2回だけだったけど、ほんとにいつ来ても最高にガツンときます。

またきます！
ありがとうございました！

サウナ6分→水風呂→外気浴

風の気持ちいい午後はカプセルイン大塚の外気浴(非常階段)が気持ちいい！ということで、行ってきました。
案の定、外気浴がパラダイスでした。
前回CIOに来た時はオートロウリュが故障中だったんですけど、今日は復活していて久しぶりのガツンとしたオートロウリュを浴びまくり。そう、これこれこれー、と思ったんですが、こんなにアチアチでしたっけ！？なんか前より熱くなってね！？という気もしないでもなかったのですけども、やっぱり気持ちいい。でも僕は6分で限界ギリギリでした。

また来ます
ありがとうございました！

サウナ8分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴

土曜日の夜なので賑わってたけど、サウナは激混みというほどでもなくてじっくり入れました。
マイルド系のサウナなのに汗がたくさん出る。
今日は友達と一緒に行ったので2セットだけで終了。

温泉もちょっとぬるぬるしてていい感じだし、ミストサウナ？みたいなやつは足湯になっていて最高です！

気持ちよかった！
また来ます！

サウナ6分→水風呂→外気浴 ×2回
サウナ8分→水風呂→外気浴

友達が風呂に行きたいというので僕も一緒についてきたので、サウナ少し入ってみようかな、程度の期待値だったんですけど、
うををー、適度な湿度とガツンと高温のサウナでアチアチ。滝汗過ぎて初回は6分だけ。ゆったり水風呂と外気浴で気持ちを入れ替え、再度サウナへ。やっぱりアチアチ！
大満足のサウナでした。

しかも広い露天風呂もあって、温泉だし、平日の夜だったからなのかそこまで混んでいなくて、大満足の夜でした。

またきます！
ありがとうございました！

メインサウナ8分→水風呂→外気浴
森のサウナ12分→サウナの中の水風呂→外気浴
メインサウナ10分→水風呂→外気浴
森のサウナ10分→サウナの中の水風呂→外気浴

素晴らしかったですウェルビー今池。
メインサウナは広々してて気持ちいいんですが、森のサウナがやばい。
噂には聞いていたけれどサウナの中に水風呂がある狂気！
がっつり汗をかいた後にさらに！足だけ水風呂に入りつつまだサウナを継続できるという熱いんだか冷たいんだかわけわかんねーよ！という初めての感覚が、なんか異世界へ連れていかれそうになりました。
あんまりにも良くて今日の僕はもう人としてダメになりそうです。パラダイスがみえる。


ありがとうございました
またきます！

キレートレモンクエン酸

zenサウナ8分→水風呂→外気浴
sunサウナ8分→水風呂→内気浴
oceanサウナ8分→水風呂→内気浴

名古屋に仕事で来てまして深夜近くにホテルにチェックして、徒歩で行ける深夜やってるサウナを探したらSENSE saunaを発見！
どんなかなぁと思いつつ行ってみるとビルの5階にあるこじんまりとした雰囲気、とか思ったらサウナ3種類！！
いきなりテンション爆上がりです。
zenが一番大きくてまんぱん入ったら30人くらいいけんじゃね、という感じ。最上段で95度くらい、毎時2回オートロウリュ。
sunはこじんまりしてるけど96度のオートロウリュ。
oceanは80度のセルフロウリュスタイル。
これがだな！どれもジワジワくる系の超良質なサウナで歓喜！
マイルド系をじっくり堪能しました。
水風呂は、どーんと真ん中に3つ桶があって、大きめな1人用？ ちょっときもいなみたいな目で見られても平気ならふたり用って感じで、更に僕が入った時には
14.9、15.0、15.1度と0.1度刻みの絶妙な水風呂で、全く差は分かんないけど分かった雰囲気は出せました！
そして外気浴スペースが脱衣所を挟んで浴室と逆側にあって、落ち着くし、浴室にも明るいチラー室と暗くて壁が星空みたくなってるチラー室とあって、もうね、サウナ3！水風呂3！ととのい3！という激烈によい施設でした

またきます！

水

サウナ8分→水風呂→内気浴 ×2回
サウナ6分→水風呂→内気浴

こないだ行ったばかりなのに早くもリピート！
むちゃくちゃお気に入りになってます。金曜日の夜なので割と混んでましたがサウナは待ち無し、ととのいスペースもギリ待ち無しというような感じです。

サウナ内の時計が12時を回ったらロウリュしてもいいよ、というルールも知っていたら迷うこともなく、本日も滝汗。

しかも近くに20時以降は60分/100円の駐車場を見つけたのでもうこれはかなり頻繁に行きたいと思います。

ありがとうございました！
最高すぎ

お茶

サウナ8分→水風呂→外気浴 ×3回

前から気になっていたアクア東中野へ。
プールがあるらしいという噂を聞いていて特にプールにすごい入りたい訳ではなかったのであんまり気にしてなかったのですが、もうこれがプール最強！

まずはサウナですが結構ちゃんと暑くてすぐ汗をかきまくる。めちゃくちゃ良かった。テレビのあるサウナのレトロな雰囲気も超良いし、オートロウリュが20分に1回くるわけですが、かなり長めにやってくる。もはやロウリュされてない時間の方が短いのでは、と思ったりしたけどさすがにそんなことはないはず。でも長いロウリュガツンと来て最高。
そして水風呂を経て外気浴の為、外にあるプールに行ったのですが、結構皆様プールの壁にもたれて足をプールにつけている。ので、もちろん僕も真似してやってみたら、極上じゃないっすかー
ぬるめの水に足をプカプカさせてグラビティゼロ。この浮遊感安らぐ。あー、最高っすね！！

ありがとうございました！
また来ます！

ホロトン 東中野店

味噌チャーシュー麺 餃子

やたらと美味いんだが。

サウナ6分→水風呂→内気浴
サウナ8分→水風呂→内気浴
サウナ6分→水風呂→内気浴

やっぱりこのストイックな空間は最高です！
今日は時間があまりなかったので60分。
熱いサウナから冷たい水風呂に入ってそして内気浴をしていると、ちょろちょろ流れる水の音が小川のせせらぎみたいな気持ちになって、もはや森がみえるー
超絶リラックスできてしまったので今日は仕事頑張れなさそうです、でも頑張ります

今日もありがとうございました！