冠岳温泉
温浴施設 - 鹿児島県 いちき串木野市
サウナ：10分、12分、14分、16分（計52分）
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
毎年GW恒例の30km走からの冠岳温泉🤭
膝痛でしたが💀
水曜日に膝が痛くて朝ラン中止してから「寝たら治る」のはずが痛みはあまり引かず、でもいつまでも休めないので「走ったら治る」という謎理論で正当化😂
でもさすがにスピード出すのは恐いので、入念に準備運動してからムリのないペース設定でスタート💦
膝はまぁなんとかといった感じでしたが、結局速く走ってもゆっくり走っても疲れるもんは疲れる😇
というか昨日宮崎イオンまで往復運転して、妻が買い物してる間次男をカートに乗せて2時間弱イオン内ウォーキングした疲れだわ😵
まぁでも雨のおかげで無給水でなんとか完走😵
そしてお待ちかね冠岳温泉🤭
もうこのために走ったようなもんです🥰
1年ぶり2回目の訪問♨️
前回訪問時はサ室のテレビでドジャース戦がやっていて、ちょうど大谷さんのホームランを見れましたが、今日は果たして❗❓
洗体してサ室にIN…やった、ドジャース戦だ😳と思ったらもう9回で大谷さんの打席が終わったあとでした😂
試合も最後追い上げたものの一歩及ばず4連敗😂
ま、そういうこともあります😙
サ室は温度計では90℃表示ですが、結構マイルドな印象です🙂
サウナマット交換、オートロウリュとサービスが素晴らしいですね☺️
水風呂は水温は物足りないですが、一本桜を彷彿とするオーバーフローが素晴らしい🥹
そして冠岳温泉の最大の魅力は外気浴&露天風呂😳
生憎の天気ではありましたが、それでも十分😙
風呂上がりのサ飯にうどんまでいただいてFINISH✨
よき休日でした🤤
生醤油うどん玉子つき
サウナ上がりのうどん至福すぎる🤭
男
-
90℃
-
22℃
8
54
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
良くないですよね😇 膝が曲がらなくてサウナで胡座かけない事態に💦 昨日は雨で涼しかったのでなんとか走れました☺️
そのあとサウナで膝が曲がらず胡座かけなくてちょっとやばいなって思いました😂笑 ありがとうこまざいます😂🙏 冠岳いいですよね〜市内からだとちょっと遠いのがネックですね🥲
あんな山の中走るのはたぬきかモノ好きランナーだけですね🤣 階段上り下りする度に周りに聞こえるくらい膝から「ミシミシ」音がしていよいよなんかやばい気はしてるのでお世話になろうかな…笑 ほんとうどん安くて美味しい❗でも天丼も気になります🤭
膝やばいっす😂 日常生活はともかくサ室で膝が曲がらなくて胡座かけないのが一番困ります😂 意外とできるもんですよ😙 休日さんもぜひラン活を🤭
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