対象:男女

男女入れ替え施設

地蔵温泉 十福の湯

温浴施設 - 長野県 上田市

イキタイ
1017

kanetama('ω')

2026.06.18

5回目の訪問

薪🪵の双炎サウナ‼️୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

十福の湯のサウナが薪🪵サウナにグレードアップ⤴️してから初の来店(゚ω゚)
長野旅の目的の1つだで楽しみだったんやで(゚ω゚)

前回行った時にダチが十福ガチャで無料🎫2枚もGETしたのでそれを使っての利用やで(゚ω゚)

サクサクっと🧼→源泉掛け流しの内湯→真田いずみの森天然水風呂からのサウナへ‪=͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( °ω°)‬

前は真ん中にikiサウナが鎮座しその周りを囲うように壁際に1段オンリーな座面があったサウナが全く違うサウナ室に生まれ変わったとったんやで( ゚д゚)

入口入って右壁側に2種類のサウナ🪨が積まれたモキ製作所製薪ストーブ2機が鎮座し、🪵は小山林産で🔥作りだしとるんやで(゚ω゚)
薪ストーブと真向かい側に3段になった座面。着座の段差の高さもあり3段目気をつけないと頭ゴチンしてまうで(゚ω゚)

サウナ室内は100°超( ゚д゚)
遠赤サウナだと、痛くて息苦しい熱さだと思うけど、この双炎サウナは全くの別物やった。熱さが痛くないし、苦しくない。むしろ熱さが柔らかい(゚ω゚)
柔らかい熱さが全身を包み込む不思議な感覚やった(゚ω゚)
これが薪🪵サウナの特徴なんやろか(゚ω゚)

アチアチに熱せられた🪨にセルフロウリュウ🔥をすると、一気に柔らかいアチアチ蒸気が降り注ぐんやで(゚ω゚)
あれはたまらんちんな感覚になる(゚ω゚)
天然水風呂入った後、外気浴用の椅子に座る前に意識が飛びそうになってまった(゚ω゚)
十福の湯マジですげぇ薪🪵ストーブサウナ室を造ってまったでぇ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

3セット目のセルフロウリュウ🔥の時にはダチがステキなタオル捌きで🌪️を送ってくれたし、その後スタッフさんが🪵をストーブに追加で入れた後に、セルフロウリュウ&団扇熱波もやってくれて、もう最高過ぎた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

サウナ好きにはぜひ体感して欲しいんやで(゚ω゚)

アフターサウナは美味い🍕☕️🍦盛りだくさん( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ŧ‹"ŧ‹"

十福の湯最強伝説やで(゚ω゚)

また来ますっ‼️

いいお風呂、いい最強サウナ、美味しい食べ物、ありがとうございまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

ピッツァ🍕

美味さたまらんちんやで( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ŧ‹"ŧ‹"

十福オーガニックコーヒー

十福オーガニックコーヒー

水分補給 真田いずみの森天然水
続きを読む

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
122

じゅんじゅん

2026.06.18

3回目の訪問

長野県サウナ旅2日目!
長野県で絶対に外せないのが、ここっ❣️
入り口では可愛い「十福ろう」たちがお出迎え🦉
この子達ってそれぞれ名前があるのかなぁ〜⁉️と、いつも気になっています。知っている方がいたらぜひ教えてください😆
今回は、前回来た時に「十福の湯 森のガチャ(1回500円)」で当たった入浴券を使ってお得に入館🎫
偶数日の女性側は「双炎サウナ」🧖‍♀️
もちろん事前にバッチリチェック済みです。
贅沢にも薪サウナが2台🔥
セルフロウリュができるだけでなく、タオルや団扇が置いてあって熱波もできる仕様👍
薪サウナならではの、優しくて落ちる速度が速い極上の蒸気を堪能しました。
タイミングよく薪入れに来てくださったスタッフさんに遭遇。
「良ければロウリュしましょうか?」とお声がけいただき、「お願いします!」と即答。ロウリュの後に団扇で優しく仰いでいただき、あまみがくっきり!もう最高すぎました😆
サウナも温泉も食事も、全てが素晴らしい大好きな施設です👍
そして、ここに来たら絶対に外せないのが「森のガチャ」🥰
前回は無料入浴券が当たりましたが、今回は何が出るかな〜とワクワクしながら回すと・・・
なんとーーーっ❣️
またしても「無料入浴券」がぁーー😍
ここで一年の運を使い果たしたかも(笑)
もしかして十福の湯さんも、私に「またすぐ来てね!」と言ってくれているのかなぁ〜🤣(絶対また来ます!)
心も身体もぽかぽかに温まった最高のサ活でした。
ありがとうございました♪

八幡屋磯五郎の一味サラミピッツァ

これだよねぇ〜

続きを読む
17

バンビ

2026.06.18

10回目の訪問

駐車場ガラガラで、もしやと思ったら双炎貸切。スタッフさんにマンツーで仰いでもらいました!!
「っ仰ぎっ!足りないとかっ!ありますかっ…!」
「ぐぅ…!最高ですぅ!!」
2回目(またあなただけですか?顔)は薪が安定せずロウリュ無し、3回目(ですよねー顔)は時間的にラストだったの無しでした。ちぇっ。セルフでロウリュしてバサバサして戻ると忙しいんですよね…本当スタッフさんに感謝です。

SAPPORO ゴールドスター

いつものやつ

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
60

こむすび

2026.06.18

6回目の訪問

やっと大好き双炎の日に来れたああああ
薪ストーブの良さに改めてチルを感じながら
1セット目終えて外に出るとドカ雷雨。
2セット目してたらスタッフさんから中に
避難してくださいと言われ1セット半で終了、、、無念

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
17

あだ名は革命家

2026.06.18

1回目の訪問

遠征サ活 Day3
ダブル薪ストーブがあるサ室ということで十福の湯へ

不覚にも事前のリサーチ不足…
今日の男湯はダブル薪ストーブ側ではなく、
Ikiストーブ側だった。
それはそれであちあちだったから良かったけど、
薪を味わいたかった…

ちなみにIkiは長野の天然水をロウリュできた!
水風呂も天然水!気持ち良すぎる!
日陰と日向に1脚ずつインフィニティチェアあり。
日向のところはずっと占領してる人いて使えず…

2セットで完!
朝のビュッフェ食べすぎて昼は抜き!

水分補給 ポカリスエット
続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 20℃
26

きん

2026.06.17

8回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

12時〜15時利用、又炎側
上田方向で用事があり寄りました!
抜群の天候!最高に気持ち良い時間が過ごせました…

ロウリュしようとしたところ、丁度薪入れに来てくださったスタッフさんに遭遇「良ければロウリュしましょうか?」と爽やかな笑顔でお声がけいただき、「お願いします!」と返しました笑
普段は珈琲☕️の担当をされてるんだそう!わかりやすくて丁寧な説明とアツ熱波で癒されました〜😌人にロウリュしてもらうの好きです🫶

お風呂上がりのジェラートもやはり美味しい🤤ベリーのジェラートがかなり良きでした、乳不使用でさっぱりしつつも口当たりなめらか!


サウナも温泉も食事も人も、全部が良くって、退館するのが毎回少し寂しくなるくらいです笑
ありがとうございました!

ジェラート

ずんだ、ベリーシャーベット、キャラメルナッツ うますぎる

続きを読む
15

とっしー

2026.06.17

24回目の訪問

奇数日なので今日は薪の日。
平日ナイトの17時からの700円。
2つの薪ストーブと巨大露天風呂とアメニティ揃って700円ってコスパやばい。
そして19時頃から薪の補充に来てくれたスタッフがタオル熱波と団扇熱波の二刀流。
推しスタッフになってしまいそう♡

19時頃から混み合ってきてサウナが満室になったので砂時計が落ちた所で左2杯、右3杯のロウリュからの素人熱波を披露。
おぉ〜って声とありがとうございますをいただきました。
拍手がもらえるようになるためにクルクル回せないとだめか。

2時間半の8セット、セルフロウリュは4回程担当させていただきました。


車を家に置いたら無性に餃子とビールがやりたくなり歩いてラーメン大学。
夏は餃子と焼き鳥の誘惑に勝てない。

ラーメン大学上田バイパス店

水餃子

焼きより水派。結局両方頼むけど。ここのラー大は直営店らしい。何が違うのか知らんけど。

瓶ビール

瓶ビール

水分補給 真田いずみの森天然水
続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
60

トトノッター

2026.06.17

2回目の訪問

チェックイン

水分補給 真田いずみの森天然水
続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
48

肉屋

2026.06.17

23回目の訪問

代車でGo
今日の代車はムーブたん。
本日も小鳥さんたちの○○ずりを聴きながら昇天。
風呂の後は健康麻雀。
色々惜しいけど二盃口あがれました。
ツイテルツイテルー!
二盃口の出現率は約0.04%だそうです。
そんなに珍しいならせめて四翻にしてほしい。

拉麺 芳

冷たい塩そば

8千点です。

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
126

ノリ

2026.06.15

6回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ちょげん

2026.06.15

2回目の訪問

リベンジで双炎サウナに入りにきた。公衆の温浴施設で薪サウナは貴重。そして2台とかも普通はないだろう(笑)
薪なので当然柔らかい熱さ。ロウリュもできる。
欲を言えばアロマとか、薪をさらにくべてほしいとかもあるけど、公衆サウナなんでそれは望まない。つか、ホントに良い。薪でマイルドにはいれて、反対側みたいに足やけどもしなかった。ちょっと遠いのでなかなか来れないが十福はやはり良い。

地鶏と青山玉子のとろける唐揚げ丼

水分補給
続きを読む
11

ミツトシ

2026.06.15

3回目の訪問

ちょっと遠出をして!

続きを読む
19

りさぺちゃ☆+゚

2026.06.14

1回目の訪問

1020ピットイン
結局朝はお風呂に行きませんでした😂朝ごはん食べて、予定より早く松本に移動してレンタカーで向かったのはこちら🦉
途中の峠道のヘアピンカーブエリアが熊本・阿蘇周辺のドライブを彷彿とさせたね🤣(わしは助手席座ってるだけだがwww)

男女入れ替え施設ですが、本日女性側は薪サウナ側でした。やったーー!!!
7分、8分、10分

90分です、と言われていたのでシーソーサウナして3セット終了後にインフィニティチェアで外気浴〜
ギリギリのラインで虫は気にならなかった😮‍💨なんかやたらと人馴れ?した蛾が飛んでたけどwwww
セルフロウリュできるようになってたけど貸切になるタイミングがなかったから、ひよってできなかったな〜
おかげさまで汗は出るけどまろやかな熱さで少し物足りなさがありましたね🤔でも薪サウナに入れた幸せ〜!ありがたき!
テレビなかったから薪が爆ぜる音で癒されてよき〜

サ飯で久しぶりにピザ食べたな〜
久しぶりにまるで梅酒なノンアルコールも飲んだな〜
またサーモンも食べたな〜🐟

さて次の目的地へ向かいます🚘

季節野菜のミックスピッツァ

アスパラさんこんにちは😃

続きを読む
44

TakE_HER0

2026.06.14

1回目の訪問

本日一件目!

車がなきゃ絶対来れない施設

露天エリアの広さにびっくり。形も歪というか、人が歩くルートが細くてオモロいw

洗体してすぐにサウナ室へ。
六角形のサウナ室はまだリニューアルして2ヶ月くらいの息吹サウナ
本当は薪サウナがよかったけど、日替わり入れ替え制で女性側、無念
でも結果的には大満足です

94℃で湿度そこそこ、熱の回りも良くてどこ座っても安定しててよき
セルフロウリュしたらめちゃんこ熱くて最高!
新しいからか、木材の香りがしっかりして、また喋る人さえいなければサウナ室は無音の静寂
こんなにサウナ室が静かになれるのも珍しいってくらい音がしない
気持ちいい🥴

水風呂はアルカリ天然水で体感は16℃くらい
もうどこでも似たようなこと言うけど水質が良すぎて無限に入ってられる
人もたくさんいるわけじゃないので思い思いの姿勢でゆったりぷーかるぷーか

鳥の囀りと虫の鳴き声だけが聞こえる外気浴
インフィニティチェアで横になると気持ちよすぎてウトウト

やっぱり都市部のサウナ施設では絶対勝てない、圧倒的ポテンシャルが地方にはあるね

合計4セット、誰もやらないので1人でセルフロウリュ担当させてもらってあっちあちにして楽しませてもらいました

寝湯、露天風呂、内湯どれも最高!
寝湯は日陰になっていっそうと森の中に溶け込む感じでよかった

サウナメインの施設じゃないと思うけど、サウナ目的で来る価値あります

中のレストランも美味しいし老後はこういうところに通えるところに住みたいな

信州サーモンとイクラ丼

サーモン美味すぎ

イヨシコーラ

イヨシコーラ

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
37

厩戸皇子

2026.06.13

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ちいた

2026.06.13

7回目の訪問

群馬県民なのにお気に入りでよく利用させていただいてます。
今回は早朝貸切プランを家族3人で参加させていただきました。
たまたまInstagramで発見しDMで申込み。
前回訪問時はまだ4人(そのうち3人がウチ)とのことで開催されないのではと不安でしたが満員になったようで良かったです。
2時間弱かけて駐車場に到着、早速建物に入ると熱波師らしき人とご挨拶。北欧Tだ。
ウェルカムドリンクをいただけるとのことで珍しいコーヒソーダを。
これ、有りだな。サウナ前に飲むと発汗効果が上がるそうです。
説明を受け、、、とそのとき老夫婦が説明受けずにそのまま脱衣所へ入っていった。
あれ、おかしいな。
自分たちも水着へ着替え、中へ。
と、さはり全裸のおじいさんが露天風呂に。
スタッフに伝え、自己が起きずに済みましたね。
さて、スタッフから早速仕上がっていると言われ双炎へ一番乗り。
うーん、気持ちいい。
セルフロウリュさせていただきました。が、思ったより来ない。
ですが程よい発汗で水シャワーで汗を流し、水風呂へ。計測19度弱でした。気持ちいい。
インフィニティチェアでととのい、、、、
2回目は時間を合わせ、息吹でアウフ。
朝ご挨拶させていただいた男子です。
仰ぎづらい環境でがんばっていただきました。
そして、貸切タイムが終わると息吹側には入れないので続けて息吹を堪能。ほぼ貸切状態でセルフロウリュ発動。
こちらは熱気が抜けずアチアチです。
こちらの水風呂は18度。気持ちいい。
つぎのアウフは双炎で。
なんともゆったりな(褒め)女子熱波師です。
最後はおかわりもいただきました。
そのあとも息吹と露天風呂を堪能し最後は双炎で2人の熱波師さんを動画撮影。
2人の熱波師さん、お疲れ様でした✨
男女エリアの扉が閉まり、裸になって双炎を独り占め。
一旦出て朝食タイム。このボリュームすごいし味も良し!
ジェラートの開始11時を待って食し、再度浴場へ。
双炎を堪能し、水風呂→ととのいですが、露天風呂の床が既に火傷レベル。真夏はどうなることやら、、、

一緒に参加させていただた長野の強者の方々、お話楽しかったです。
また機会があればよろしくお願いします🙇

さて、今回のイベントですが
•両方のサウナが楽しめる
•ウェルカムドリンク
•アウフグース2回
•朝食
•ジェラート
•ステッカー
•イベント時間が終わってもそのまま残れる

これで¥3,500なんて、、、神かよ。

またイベントがありましたら参加させてほしいです。
ありがとうございました。

特別メニュー

全てが満足

水分補給
続きを読む

  • 水風呂温度 19℃

  • 水風呂温度 18℃
31

とまと農家🍅あけみ

2026.06.13

2回目の訪問

十福の湯様の朝のイベントに熱波師として参加
ありがとまと🍅です🤠
大好きな施設様であおげることに緊張して眠れず😅
朝一番のサウナを体験して頂きたいという
スタッフさんの愛をお聴きしがんばらねば
早朝6:30からお客様が来店
7:30からイベントが始まり熱波は2回🔥
*
新しい双炎サウナ2機のMOKI様の薪ストーブに
異なるサウナストーン
性質が違うからどう使い分けようか🤔
手探りだったからもっと研究したい🤓
木曽ひのきの蒸留水、日野製薬生薬蒸留水(自家蒸留)、十福オーガニックブレンドコーヒー蒸し長野県の香り特集でした
片方の息吹サウナはやまちゃんが担当
やまちゃんとがっつり一緒は初めてで
ホスピタリティ、研究熱心、サウナ愛
頼もしい、楽しい!やまちゃんすごい
人気があるのがわかる!!😆
*
とても愛にあふれた朝イベント💕☀
ステキな庭園露天風呂に2種のサウナ、朝熱波体験🔥
美味しいパンのモーニングプレート🥐
自慢の十福オーガニックブレンドコーヒー、
ジェラートを頂いた🍨
幸せの朝を少しでもお手伝い出来たらと思うとうれしいです☺️
*
上田のあきこさんが来てくださったことが
とても嬉しくて!いつか上田でと願っていてくれて
ついに実現出来たからうるうるしちゃった🥹
へっぽこ熱波師だけれどありがたいご縁で素晴らしい施設様やいろいろな方に繋がれて感謝いたします🙇‍♀️

お客様、スタッフ様、やまちゃん、神😇、ありがとうございます

露天風呂もサウナもすごいしごはんもパンもジェラートもコーヒーも美味い😍
素晴らしい良い気と愛にあふれた十福の湯様に皆様お越しを♨️

続きを読む
21

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.06.13

6回目の訪問

十福あ🈂️ウナイベントに参加😇☝️

当日明け方起きれる気がしなかったので
安定の前乗り車泊🚗💤

コーヒーソーダなるものをみんなでカンパーイ☕️

露天秘密の通路を開けて出入り自由🤭🔞
薪🈂️愛してるので双炎全振り🔥
ロウリュしまーす!お願いしまーす!の
やり取りが非常にガンギマリポイント🅿️😇☝️

アウフグースは
人が集中しないように分散されてました!
十福規模ならモーマンタイ😇☝️
山ちゃん⛰️とあけみさん🍅の
ネッパー受けれて息吹🈂️と双炎🈂️両方😇☝️
ハーイ!!ガンギマリ😇☝️
山ちゃん⛰、あけみちゃん🍅
最高級のガンギマリをありがと🈂️ん!!

サウイキ民じゃない方や初対面の方々が
たくさんでしたが仲良く🈂️活できて
ハーイ!!ガンギマリ😇☝️
仲良くしてくれてありがと🈂️んでした!!!
また偶然しましょーね😇☝️

モトさん、ももさんもありがと🈂️んでした!!

その後朝ごはんたべて無事腹パン😇☝️

ヤッホーへ向かいます🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

十福の朝ごはん

美味しすぎてガンギマリ😇☝️ 腹パンになりました

水分補給 麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
74

Motokick

2026.06.13

3回目の訪問

朝活サウナで贅沢なひととき☀️♨️

朝の起床は4時🕓

外はすでに明るく、朝日が昇る景色を眺めながらのんびりドライブ🚗
今回やって来たのは十福の湯♨️

お目当ては、今回初開催となる「早朝サウナ2時間貸切モーニングプラン」
7:30スタートという、なかなか珍しい時間帯のイベントです😄

友人の熱波師・やまちゃんから紹介されて、本人も出演するとのことで参加を決意!

駐車場でくーちゃんパイセンと合流していざ入館♨️

まずはウェルカムドリンクのコーヒーでお出迎え☕
開館前ならではの静かでゆったりとした朝の時間を楽しみながら、いよいよ浴室へ。

朝一番のサ室は空気が澄んでいて気持ち良く、水風呂もキンと新鮮💧
これぞ早朝サウナの醍醐味ですね!

外気浴では爽やかな朝の風が心地よく、いつも以上にリフレッシュ✨
薪サウナと電気サウナの両方を満喫し、とまとあけみさん、やまちゃんのアウフグースも受けられて大満足🔥

普段のホームとは違い、各地から集まったサウナーさんたちとの交流も新鮮で、イベントならではの雰囲気を楽しめました😊

そしてサウナ後のお楽しみはモーニングプレート🍽️

新鮮な野菜にジューシーなウインナー、濃厚なクラムチャウダー、ふっくら焼きたてのパン🍞、さらにさっぱりとしたヨーグルトまで付いて大満足!

あけみさん、やまちゃん、くーちゃんと食事をしながら楽しい時間を過ごし、締めにはジェラートまでいただいて最高の朝活となりました😆

気が付けばもう12時!
楽しい時間は本当にあっという間ですね。

朝からサウナ、アウフグース、美味しい食事、そして仲間との交流。
とても充実した休日のスタートになりました✨

さて、次はどんなイベントが待っているのか。
今から楽しみです😊♨️🔥

モーニングプレート

水出しオーガニックアイスコーヒー

水出しオーガニックアイスコーヒー

続きを読む
64

えぐ

2026.06.13

1回目の訪問

チェックイン

極濃湯麺フタツメ須坂店

濃厚トマトタンメン

続きを読む
9
登録者: ひまらや
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り13施設