野天風呂 湯の郷

病み上がりで、サウナの力を借りに湯の郷へ♨️
一週間の疲れを癒しに、朝イチで駆け込む🏃‍♀️🏃‍♀️

ジェットバスで体をほぐして大の字に寝転びなから
炭酸泉を目の前に、入りたい欲を我慢🧼

足や背中ををほぐさないと、肩凝りもひどいし、硬いし、
完全に血行が悪くなっていて、とにかくほぐして温めて
スタジアムサウナへ

温度がまだ温まりきってなかったのか、上段でも汗がでない。
いつもなら滝のように溢れてでて、ダラダラなのに
やっぱり体調のせいか、完全ではない自分

ミュージックビデオを見ながら長めに入ること、12分
きたー！ミスチル💕
櫻井さんの甘ーい歌声を聴いて元気でました。

水風呂は15℃かなりかなり冷え冷え
この時点でととのってしまうけど
1セット目から、フラついていつきても整い度は強

フラフラしながら外気浴にむかった。寒さで外気浴は数名
短時間でもやっぱり外に出たい

足が冷えたら、熱湯に入る
自社配合ブレンドの薬湯が身体に
染み渡った。。クンクン匂いをかいで、
薬袋をを抱きしめて、癒された。
ゆっくり炭酸泉にもはいり大満足で帰宅
お風呂もサウナも入りすぎたかな(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

きもちよかった〜
オートローリュはなおってて、スタッフさんのローリュも追加されてたので15分に1回はロウリュがありました(^-^)/
アチアチではなくじわじわなのでいつもより長い時間さ室に　なんだかアロマは芳香剤？のような香りで、たまにストーブから爆音異音がしてちょっと心配になったけど大丈夫かなあ
3セット
まだ外はさむさむなのでうちととのい

今日は休みで
午前中空いたので
湯の郷へ

10:30～
オートロウリュとスタッフロウリュウに
時間が合い5回

今日のMVはアニメ特集
いきなりサウナで
ドラえもん特集から　
聞き入っちゃいました。

サ室で音楽を満喫し
外気浴では風がびゅびゅ　
気持ちよかった　ぐったりです。
　

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット