天然温泉 真名井の湯 大井店

ワールドカップ日本vsオランダ戦！
早朝タイマーセット間違えてアラーム鳴らず📱💦
後半残り20分から観れて勝ちに等しいドローで良かったー！
けど最初から観たかったー😭

とにかく勝ち点1取れてよかった！

そして、しごおわにまなさんへ！
洗体してからサ室に入ってみれば、TVで特集やってるじゃん！

ヤバイ！試合が動いた後半戦だよ！
いつもは6分を基準にサ室入ってるけどなんとか10分まで粘って久保の交代でたまらず水風呂へ💨

水風呂ー外気浴がいつものパターンだけど、ふと休憩せずにそのままサ室へ行ってTVの続き見ようと閃いた！

（それは熱波師がサ室に来てアウフグースが始まる前にこっちは蒸し上がってしまって早々退出するパターンを防ぐべく、熱波師が来た時に素早く退出ー水風呂冷却ーサ室へ戻るという理論の応用である）

すぐサ室へ行き中村敬斗のゴールを見届ける。おーいいぞ！！
CMで放送引き延ばすので再び水風呂ー
ちゃちゃと浸かり身体を拭いてサ室ー
塩貝投入ー
またまたCMー
水風呂ー
サ室へ戻りついに鎌田の同点弾？まで見届けることができた♫良かったー！！

観戦していた何人もが立ち上がり水風呂へ！たま汗かいてたとなりのお兄さんもソッコーで退出！
ウパ吉も少ししてから水風呂💨

そこからの外気浴がぐわんぐわん！
いままで体験したことないくらいぐわんぐわんとキモチいい！！スゴイぞー！大正解でした！
こんどもう一回この入り方やってみよう！！

あとは露天の壺湯と内湯のぬる湯でゆっくり♨️
コーヒー牛乳で〆ました！
ありがとうございました✨✨

今日は熱々サウナの真名井さん
13時イン〜昼時なのか空いてる
洗体〜ピカピカ❇️✨〜日替わり湯♨️〜サウナ〜
サ室へ〜
ならしの4段ゲット〜座って間もなくじんわり汗の玉💦
6分後には滝汗💦💦💦〜水風呂早く入りたい〜1分我慢😅はぁはぁ言いながら水風呂へざぶん〜至福の瞬間
最高〜2セット目からは上段へ
サウナ8x5’(上段)水風呂の効果有り
水風呂2分x5
サ室ではロウリュウ時は少し皮膚がピリピリ〜
滝汗💦💦💦💦💦〜
テレビ📺ではワールドカップの試合中〜良いね👍
滝汗💦好きにはおすすめ😊
サウナ後は不感温度湯♨️でのんびり〜ほんと
時間⏳が許されるならずっと浸かっていたい気分‼️
締めは熱湯の紫陽花の湯♨️でポカポカ〜ほっこり☺️
良かったです☺️
ソフトクリームでクールダウン⤵️ボリューム
もあって美味しかったです☺️
18時退館〜☺️🚙💨💨💨〜

夜INで3セット

日曜日の夜は混んでいた。1発目はほぼ満室で3段目のスキマに着地。サ室でイッテQを観ながら蒸される。3発目にはNHKに変わっていた

給水器帰宅後ビール

4セット、すっきり〜

日中は子供と遊びまくりましたが、
そろそろサウナに行きたい気持ちだったので
駆け込み！主人に感謝🙏アザスー

17時半イン
結構混んでた！サウナは3-5人ぐらいかな
少なすぎると湿度がなさすぎて向いてないので
大変助かり🙏
3-4セットほどサウナゾンビして
塩サウナで塩が溶けるまで、待ち待ち
スペピカー🌟最高😭

ぬるま湯でちゃんとうたた寝もできた😭最高
ホームサウナ最高😭
はやくスースーシャンプーが追加されないかなー
ドライヤーせずに帰りのチャリで髪を乾かす
それも最高😭レモンサワー帰って飲みます🍻

約1ヶ月半ぶり。
3セット。オートロウリュはアチアチ。下手すりゃヒリヒリ。
放映中のテレビでワールドカップが始まったことを知る。日本戦はいつなんでしょ？そのタイミング、サウナ空いてたりするのかな。テレビなしの混雑サウナ狙いたい。と思ったら2試合は早朝。見やすい時間は普通にファイターズ戦を見る時間だから関係ないのね。明日は起きた頃には試合、終わってそうだぜ。

１５時IN

蒸し風呂７分→水風呂１分→休憩７分→不完風呂２分
ドライサウナ７分→水風呂１分→休憩７分→不完風呂２分✖️２セット

所用で近くに来たのでこちらへ。炭酸風呂や温泉で下茹でして蒸し風呂へ。いつもより熱く感じました。ドライはオートロウリュに合わせて。やはりあちあちです。あまみもばっちりでした。

アサヒ生ビールハーフ&ハーフ

ポカリ

63.1 kg 前回比 100 g 減
軟禁前超クイックサ活
アッツいので毎時二回の AL の間を狙う

仕事が早上がりだったので、ゆっくり過ごそうと回数券が使えるまなさんへGO🚴💨
でも途中で空腹に耐えられず、からやまで夕食
🍛✨✨

というわけでお腹膨らましてまなさんへ💨

まず日替り湯で軽く湯通し、洗体してからサ室へ！
ひな壇は4段目へ！いち時より温度下がったんじゃないかな？
オートロウリュのタイミングが外れれば、上の段も座っていられそう！

備長炭冷え冷え水風呂から外気浴へ！
キモチいいな〜✨✨

2セットめはロウリュのタイミングで！
ホットスチームが上から降りてきて全身を焼いていく！
スチームオーブンで調理されるってこういう状態なんだろうなーと思ってしまう。

3セット入って露天の炭酸泉でじっくり汗をかいてオロポを飲んで終了としました♨️♫
メチャ眠い🥱

からやま ふじみ野店

しょうが焼き定食

塩辛食べ放題が嬉しい

本日もサクッとサ活
今週は天気が悪かったので、雨の降らなかった今日はチャンス！
サクッと気持ちよく早めに終了

そういえば、いつの間にか電子マネー券売機が出来てた！ありがたい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

＋ミストサウナ

2セット