saunaサンデッキ

某汗っかき芸人さんとサウナ水風呂
ご一緒しました〜 浄化しに来てる
だろうから、敢えて話しかけなかった

プラスの10分がホント有難いです
冷冷浴が気持ち良く、整いました🫠

らーめん大 高円寺店

ラーメン

脂少なめ野菜普通にんにく有。うまうま！

🥺

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
合計：3セット

何度も行き過ぎて写真撮らず笑
今日は2時間
水風呂がラベンダーだったのは珍しい⁉️
普通は湯船な気がするので。

昨日のサ活

このところデスクワーク漬けの日々が続いていて全身ガチガチであります。今日は歩くたびに腰がイテテテテ…

というわけで午後の仕事をギブアップしてサンデッキにやって来ました。16時ちょっと前にIN！

サンデッキの利用料金は2時間料金と4時間料金が300円差です。いつもは迷った挙句に4時間を選び、結局2時間足らずで帰ったりしてるんですが、今日は時間もあるし何といっても血行を良くして全身の凝りをほぐすのが目的。
胸を張って「4時間コースで！」

サ室の温度計は90℃。湿度とのバランスが良くて心地よい熱です。ベンチ上段でひと息つくと早速じんわりと発汗が始まりました。

相客2名。もともとそんなに混まない施設ですが平日の早い時間なので空いています。テレビの情報番組をぼんやり眺めながらゆったりゆっくり蒸されます。6分、７分、８分、９分の4セット、しっかり滝汗となりました。

18℃表示のノーマル水風呂と、体感20℃超ながら身体の芯から冷やされるバイブラ水風呂の冷冷交代浴。たっぷり時間をかけてクールダウンです。その効果なのか、1セットめから怪奇あまみ男が出現！

ベンチに腰掛けて背中を壁に預けると…ふうぅ…ガチガチに固まっていた身体も軟体動物と化してぐにゃりぐにゃりととろけ落ちてゆくのでした。。。

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2週間ぶりのサウナで、オートロウリュの後に入ったからか長めに入れなかったけどすんごく整えた。喫煙室もすぐ近くにあって大変ありがたいサウナ、レトロな感じですごい素敵なとこでまた行きたい

⭐️2.0

総評
古い施設でうーん。温泉が紫陽花の香りしなかったなと

・サウナ：1種
・水風呂：2種で15〜20℃
・温泉：1種
・ロウリュ：なし
・アロマロウリュ：なし
・アウフグース：なし
・整いスペース：椅子
・インフィニティチェア：なし
・外気浴：なし
・飲み水：冷たい
・アメニティ：なし
・リラクゼーションスペース：あり
・コスパ：2000円2時間

玄人の紳士だらけのサンデッキ。水風呂に潜り続けるおじいさんは少し心配になる。

次の変わり水風呂は6/13の紫陽花の香。次来る頃には梅雨の時期かもしれませんね。

ポカリスウェット

ただいまの東京サウナ！

旅行から帰ってきて、一息したらいつものサウナ行きたくなって。。

朝から行ってきました。
やはりここも良い。心地良い暑さ、冷たい水風呂、暖かいお風呂。

平日だった為人はまばら、貸切レベルの時間もありました、

ひさびさ
平日は空いてて助かります
３セット、ゆっくり
冷冷交代浴もさせていただきました

【日常という幸せ】

何も変わらなくていい。
ただそれがあるだけで幸せ。

仕事早めに終わったけど、ととのいラリー攻略するほどの時間はなくいつものこちらへ。
下茹でもしたせいで引くほどあまみでた。
以上（笑）