境南浴場

疲れ切った体に熱がしみる

浴場を後にする体はとても軽い

好みなJazzが流れていた。

1週間ぶりもあって、のーんびり、ゆーったり入る。

今日も境南浴場は平和。
ありがたい〜

1時間半滞在。850円。

26年もなんだかいろんなことが起きそうだなぁと。
新年早々後輩、同僚の退職が続き、組織は変わり、諸行無常の響きがさっそく鳴りやまない。
平穏を望む自分にとっては少々ショッキングな話題が続き、やや乱れがちなメンタルを整えるべく、一旦サウナで一個一個を咀嚼していこうと。

吉祥寺での古着屋巡りを経て、辿り着いた武蔵境の駅。
東京に越してきて早10年、初めて降り立ったがいかにも中央線沿いの駅って感じで、この沿線ごとの街の違いに東京っぽさを未だに感じる。
ちょっと歩いて、昔からサウナイベントなどで名前をよく聞いていた境南浴場へ。存在を知ってから5年越しくらいかな、ようやく訪問。

★風呂
これぞクラシックな、THE・銭湯という感じ。
洗い場、風呂が2槽、そしてサウナとコンパクトな空間の中で必要なものだけが凝縮された空間。
スパ銭慣れした自分だが、結局こういう昔ながらの温かみのある造りが一番落ち着くのかも。

そして銭湯と言えば激熱の湯船。ここも期待通りの熱さ。冬の寒い時期に浸かるととろけそうになる。

★サウナ
こちらもクラシックな、THE・銭湯のサウナって感じ。
ただ部屋を囲う木材は結構おNEWっぽい。最近付け替えたのかな。

ストーブは壁に埋め込まれていて見えない。結構カラッとした室内で、熱は結構強い。
今日は心底寒くて全身冷え切っていたけど、入って2～3分くらいで汗腺が全部開くくらいのパワーがある。
温度設定が絶妙に良いのか、熱すぎずぬるすぎずでゆっくりと全身がほぐれていく感覚。最高っちゃ最高。

★水風呂
コールドバスって名前。ここは水質がいいのかしら、他の方のレビューを読んでみると井戸水使用とのことで合点がいった。
まぁまぁ鈍感な自分だが、サウナに通い始めて早5年、水質の良し悪しはわずかながら分かるようになってきた。かも。

大の字に広がってしばらく浸かっていると、あやうく景色が白んで昇天しかけた。
身体に優しい水風呂。

★休憩スペース
更衣室にいくつかイスがあって、そこで休んでいる人もいたけど自分は浴場で。休憩専用のイスはないので前かがみで。
こういう休憩の仕方も昔ながらの銭湯ならでは。最近は豪華なイスやらととのいスペースやら、施設側が色々と気を使ってくれるけど、たまにはこうやって自分で休憩スペースを見つけないと、軟になるかもなと。

日頃の疲れを癒すにはちょうど良い、居心地の良い銭湯でした。
日本ならではの銭湯文化を大事にしていきたいと思わせる、素敵な施設です。

#境南浴場
#サウナ雰囲気良き
#銭湯サウナ
三鷹のアサヒさんが無くなってなかなか銭湯に立ち寄れてないなか境南さんへ

一言　清潔感素晴らしいですね
リフォームはされてるとは思いますが掃除もしっかりされてる感じ

久々バスタオル、サウナキー借りて入るサウナ
サウナはボナサウナ
水風呂も16度位？水も柔らかく近所なら日常使いです

ありがとうございました😊

仕事終わりに境南浴場にやって来ました‼️

番台で現金850円を支払い、自動販売機でイオンウォーターを買って、19:05にエントリー

今日は寒かったので、かなり着込んでいるのと、久しぶりの仕事帰りサウナなので準備にもたつく

浴室に入って、洗面器とイスを持ってカランへ
身体を丁寧に洗い、熱湯で下茹で

あれっ！ロッカーのキーを抜くのを忘れていることに気づいて慌てて身体を拭いて、ロッカーの鍵を取りに行く

気を取り直して、もう一度下茹で！、身体を温めてからしっかりと身体を拭いて、ドアノブのない扉🚪をフックで開けて、いざサウナ室へ‼️

2段目に座る

あれっ、ロッカーキーを持っていない
慌てて熱湯に戻り、浴槽の底に沈んでいたキーを見つけ、拾い上げる

再びサ室へ

自分でも嫌になるほどのボケボケ、私の魂がどこかに遊びに行ってしまったらしい⁉️

そんなこんなで、すでに心拍数が割と高めになってしまう、絶妙な音量でピアノの曲が流れているボナサウナ、浴室には人が多いけれどサウナ室は私の他は1人

気兼ねなく過ごせて、熱に集中できる🧘‍♀️、心地良い〜

5分を超えたところで心拍数の限界に、そして境南浴場に来る時の楽しみになっている魔法の水風呂

とその前に立ちシャワー🚿で頭から水で汗💦を流してからの水風呂💧

冬なのでやや冷たく17℃、身体がぶるぶるってなるまでゆっくり浸かれる

身体を拭いてサウナ利用者に提供されるバスタオルを身体に巻き、脱衣室のベンチで壁にもたれ掛かり休憩、ふわっとした世界が訪れる

無心、どうにでもなれという脱力感、堪らなく心地良い
しごおわのサ活は仕事からの解放感があるからなおさら、気持ち良く感じる

2セット目もフックでガチャガチャと扉🚪を開けてサ室へ、2段目に座り、今度は安定した心拍数からのスタート

3分経つ頃から汗が吹き出し、やがて流れ出す

ただただ、97℃の熱と向き合う時間⏰を愉しむ

水風呂💧は2分くらい浸かって、休憩でふわっとした感覚のと中で果てる

3セット目は、入口正面の2段目が私が入ると同時に私の好きな場所が空いたので、そこに座り熱と呼吸に集中する10分間、身体から何かが抜けて行くような感覚が嬉しい

水風呂💧は肌触りの良さを実感し、冷たさが徐々に身体を冷やし、呼吸を整えて、身体を拭くときには既にととのい始めて足元がふらついている！

脱衣室で休憩、緩やかなととのいのと訪れに心も身体もにんまり😁

何が抜け落ちるスッキリしたサ活ができました、ありがとうございました、また、来よっと‼️

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1.5〜2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット