湯の郷 絢ほのか

今日も3セット。
午前中は晴れてて日差し直撃の露天だったけど風が強くて、外気浴ちょこっとで限界だった。
いつもよりゆっくり入ってゆっくり休憩して、めちゃくちゃととのった〜🙌
あんかけ焼きそばも美味しくてお腹いっぱいで休憩所で爆睡。いい時間でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：指の腱の断裂と風邪のダブルパンチにより、約2ヶ月ぶりのサウナ。久しぶりのため、1セット8分が限界！

#本日のサと♨️

休みだ！休み！
午前中からロッキーサウナで汗をかき、食事処でサクッと昼呑み🍺

休み所で爆睡💤

目覚め後はシルキーバスと高濃度炭酸泉でふやけてからの塩サウナ

〆のロッキーで終了〜

久々に行ったらバレルサウナが新設されたんですね。
入ってみたけど熱くない…
ストーブ真横で80℃、足元は寒いし、座った頭の上だけに熱がこもってるもったいない樽でしかなかった。
あれなら、樽サウナじゃなくて樽水風呂にでもした方がよっぽどいいな。

サウナ：10分、10分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中は人が少なくて快適でした😀
外気浴にちょうどいい季節！

サウナ：10分 × 4（ロッキー✖️2 スチーム✖️1 バレル✖️1）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初ロッキー熱々。バレルのセルフロウリュは死んでた。

14時50分イン！　各3セット！

友人と！この時間は久しぶり！
お風呂長めに入りたくて3セット！

桜がとっても綺麗だったよ！
梅まつりも行ってきました🥰

オートロウリュ目的で久々のほのか。
いつもすごく混んでる時に当たりがちなんだけど、今日は割とすいてた。
2セット目にオートロウリュ。めちゃくちゃ熱い。こんなに熱かった！？座った場所の違い！？
予想以上にあちあちで気持ちよかった！
今日も3セットでめちゃくちゃ整った〜！

6時半からの早朝サ活。思った以上にお客さんいて驚き。本日は快晴だったので、空が抜けた露天風呂で外気浴するのが気持ち良い。良い朝をスタートできたので、朝食のパンを買って帰ろう。

シゴオワサウナ😜

小金湯温泉アサウナから南区でお仕事して
13:40にはイン👊
回数券が2冊あるのは持て余しそうだね
普段クルマねぇからな
チェックイン混雑してる💦

バレルサウナ
10分

ロッキーサウナ
2段目　10分、ロッキーオートロウリュ15:30

未計測　→ 59.40kg

あまみ😝

スナッフルス清田店からのエゾヤマザクラが満開なのさ😘

本日は1日1食
無理はしないが
オートファジー発動
サーチュイン遺伝子発動
させたいもんね😎

初アスパラはタモギダケと炊いて
ジンギスカンは薬膳
平田牧場🐽三元豚カルビ、キャベツ、アイヌネギ、枸杞の実
味噌汁は椎茸、棗、舞茸、春かぶ
ゆきひかり土鍋炊きは！いつものように炒り玄米と生姜いり