港北天然温泉ゆったりCOco(ここ)

テニス終わりに🎾
今日はいつもより空いていた気がします。
一階に新しいお蕎麦屋さんが出来ていました。

本日ジム後にホームへイン🏠
お時間あったので久しぶりに3セット。

飲み物は今週ハマってるみさきさんから教わったポカリと麦茶の1:1割。

久しぶりのホームは悩んだけど上段へ。
入ってすぐに汗流れ落ちてくるくらいだらっだら。腕も脚も全身がだらっだら。もしかして週末のアウフ祭りのお陰でとんでもなく汗かきやすくなってる？とか思ったり。

室内の水風呂は汚れが沈んでてなんとなく汚く感じたので外へ。
16度くらいだったけど月曜振りだからなのか冷たく感じた🥶外気浴がまぁ心地良いこと。

2セット目も上段、3セット目も上段。
3セット目辺りで気が付いたんだけど、もしかして座り方によって汗かくスピード変わったりすることある？
1〜2セット目は下段に脚を下ろすような姿勢で座ってて、3セット目は体育座りしてたんだけど3セット目だけなかなかすぐには汗が出なくて。違和感に気が付いて脚おろしてみたら割とすぐだらだらと流れてきて。

アウフの時も脚おろして座ってたけど、もしかしてそれも汗ダラダラに貢献してましたかね😳

と思ってチャットGPTに聞いてみたらやっぱり座り方で汗のかき方に違いが出た可能性はあるみたい！
脚を下ろすスタイルが絶対良いっていうよりも、私の体質に合っている可能性があるみたい🧖🏻‍♀️
奥深くて面白いね✌🏻
またちょっと試してみる。

休日水曜サ活11:00IN🚗
外は朝から炎天下で暑い🥵
それでもサウナ欲でアタマが🈵
ガッツリと4セット🔥
外気浴では途中曇り空になって暑い中
涼しげな風が吹くことも有り天国モード😇
痛めてる背中の回復も温泉で癒して退館✋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：10時30分チェックイン。今日は時間に余裕があったので、新規開拓でホームから少し足を伸ばして前から行ってみたかったセンター北にある、ゆったりココさんへ参りました。センター北は横浜市にブルーラインとグリーンラインが交際するまさにベッドタウン。施設やお店もたくさんあって住みやすい環境です。そんな街のど真ん中にあるココさんでサ活。施設内は清潔感もありとにかく広いし新しい。着替えロッカーも広くて迷っちゃう。サ室は広くて珍しいつくり、ドア開けると正面にストーンがあってその左右に座るスペース。また片側にTVがありますが音声はほぼ聞こえません。室内は集中できるくらいの暗さで中は中温低湿のサウナは私の好きなあんばいです。最大20名は余裕で入れる感じです。ただ水風呂は冷たいんですが狭く最大2名かなぁ、内風呂外風呂ともに広さもあって天然温泉が最高でした。これは地元民中心に通いたくなるのはわかります。いやーまたたまらない施設を見つけてしまいました。またチャンスあれば伺います。ありがとうございました。

久々にサ活してきた！
最近ここにハマってきた
コワーキングスペースに、漫画コーナーもあり、岩盤浴もある！
漫画コーナーの休憩スペースは、土日は、混雑するので早めに場所を確保する必要ある
お風呂はそんなに混雑してないのでのんびりするのにいい場所です！

昨日はゆったりCocoさんへ行ってきました。
夏の甲子園神奈川県大会決勝戦！横浜vs桐光の観戦。横浜高校4季連続甲子園出場おめでとう🎉甲子園も応援行きます❗️
応援で疲れた後、ゆったりCocoさんに19時頃入店。日曜日なので親子が多かった。混んでいましたが疲れもあったせいかゆったりできました。
お客さんが多かったのと暑さで水風呂の需要が高いせいか水風呂が20℃ぐらいに感じました😓

トレーニング後の1セット