カプセル&サウナ 川崎ビッグ

空いてた
風呂清掃はしょうがないけど、整いイスは早く出してほしい

今週は月火水夜勤
男には帰れない夜があるでお馴染みの川崎ビッグ
ここは朝からカプセル泊まれる、朝カプセルあるから重宝してます😊
5:00〜18:00

低温サウナ、高温サウナ×2
冷冷交代浴、サマーベッド…トトノイの海に沈む😍
自分のイビキで起きる…カプセルで寝よ💤

お泊まりビッグは7階740です。
フロントからサウナまでのビッグの香りば好きですがCPは何気に変な匂いがしますね...
グリルビッグでお昼ご飯です🥴

サウナ67回目。
今日は朝からジムでシュミレーションゴルフ、筋トレ、ドレッドミルをしてから来ました川崎ビック。
14時までに入れたので3時間の1,100円で。
高温サウナより低温サウナの方が好み。
広くて大画面のテレビも最高。
オーストラリア対トルコの試合を観ながら3セット。
運良く2回、デッキチェアで整いができた。
どのテレビもワールドカップ。
明日の第1戦が重要。
ジムとサウナで汗をかいたので、帰宅後のビールが沁みる。
今日はぐっすり寝れそうなので、明日の日本戦に備えて早く寝ましょう！

私、昨日は横浜アリーナへ
ケツメイシコンサート参戦ワッショイ
向かいまして

流石に、体力使い果たし
汗ビッショリで御座います

千葉県迄帰れる自信御座いませんでしたので
事前に予約しておきましたね

「川崎ビック」

クタクタ体力限界からの
全身洗い清め
汗を流し、サウナで汗を新たに吹き出し
有難きリフレッシュ
させて頂き、無事生還させて頂きましたね

こちらは、昭和の香り有る
この風格から、お仕事携わる方々の
疲れを、リフレッシュを
長年に渡り、寛ぎを頂ける
心地良き、川崎駅堂々構える！

「ビック」

大きな気持ちと器で提供
リーズナブルに、宿泊迄させて頂いた
昨晩のナイトサウナ

有難う御座います
疲れが、スッキリと
飛び去りました

最近TV離れしていく令和に
何処でも、至る場所に
TVがスタンバイしてくださる
情報を皆で共感する設定
懐かしさ。。私は感じつつ
のんびりさせて頂きましたね。

【無理せずのんびりリラックス　ホームで過ごす休日】

■サウナ
10分→7分 → 高温6分 → （昼飯＆休憩Time） → 10分 → 7分 → 8分
■水風呂　各1分
■休憩　各5分
■合計　6セット

■料金
タイムサービス　(AM10:00～PM4:00)
ランチ付　1,800円

■一言
諸事情により約2週間ぶりのサウナ。久しぶりなので無理せず、ホームの川崎ビッグでのんびり過ごしてきました。

前半はいつも通りの混雑具合で快適。3セット楽しんだ後は食事と休憩を挟み、後半戦へ。後半はやや利用者が増えていましたが、待ちが発生するほどではなくマイペースに利用できました。

久しぶりのサウナということもあり、ゆっくり身体を温めてリラックスすることを優先。休憩もしっかり取りながら過ごしたおかげで心身ともにリフレッシュできました。

（今日の日替わり風呂はもも！）

今日は昨日の20kmロングラン🏃‍♂️の疲労抜きを兼ねて朝ウナ♨️

4.5kmのリカバリーラン🏃‍♂️💨で川崎ビッグへ

⏰滞在時間は5:30〜6:50

道中の旧東海道では、歩道上でお酒を飲んでいる人や酩酊している人がちらほら🍺😂

朝帰りの街・川崎らしい光景を横目に到着🚶‍♂️

しっかり洗体🧼・洗髪🚿・下茹で♨️を済ませて高温サウナへ🔥

【1セット目】
🔥サウナ 8:05
🧊低温水風呂 約50秒
♨️常温水風呂 40秒
😌休憩 7:00

昨日のロングランの疲労が残る身体に冷冷交代浴が最高✨

キンと冷えた水風呂🧊から常温水風呂♨️へ移るあの包み込まれる感覚がたまらない🤤



【2セット目】
🔥サウナ 8:06
🧊低温水風呂 約47秒
♨️常温水風呂 40秒
😌休憩 5:30

【3セット目】
🔥サウナ 6:12
🧊低温水風呂 約61秒
♨️常温水風呂 40秒
😌休憩 6:10

最後は少し短めに🔥

サ室ではドジャース戦⚾️📺
リアルタイムでは見れなかったけど
大谷選手の先頭打者ホームランだったらしい💥⚾️
山本投手のナイスピッチング⚾️👏も見られて気分爽快😎✨

今日はしっかり冷やしたのが良かったのか…

✨ととのい値91✨

🔥高温サウナ
🧊低温水風呂
♨️常温水風呂

川崎ビッグの冷冷交代浴はやっぱり気持ちいい🤤♨️

帰りはダイチャリ🚲💨

汗をかくことなく快適に帰宅🏠✨

家に着いてもスッキリ感が続いていて最高😆

昨日の20kmロングラン🏃‍♂️の疲労もかなり抜けて、最高のリカバリー朝ウナでした♨️🔥💪😎

宿泊施設での朝ウナ。早朝の清掃クローズがないので気兼ねなく早い時間でも入れるのがいい。
サウナ室もほぼ貸切。常にベストポジションが取れのもいい。ととのいスペースの数が少ないデッキベットで横になりながらととのいタイムを過ごす。
いい朝のスタートが切れました。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

混みすぎ！サウナは低音高音GOOD。水風呂も常温と冷たいのあって良き！冷たいのはバスブラあってもいいな。

羽田で遅くなったので宿泊。土曜の夜でフロントから大浴場と大混雑だったがサウナ室は意外に空席がありストレスなく入れた。サウナは低温と高温があるが高温オンリーで攻める。2段のテレビ付きでさほど広くない。備付のビート板あり。水風呂も低温と常温の2種あり。サウナ室のすぐ横で動線もいいととのいイスも数脚あり。大浴場内にもテレビが数個設置してあり珍しい概ねサッカーが流れていた。長い移動の後だったので全身脱力でととのえました。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット