男
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85℃
-
20℃
女
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78℃
今日はハードワークの夜勤明けから日課であるウォーキングをしてから和の湯に行って来ました〜
今日は暑いから外気浴が気持ち〜だろうと思って海が見える和の湯を選んだわけなんだよね😏
俺が行った時間帯は人があんまり居なくて静かで風呂もサウナもゆっくり入れてたし静かだからめっちゃ集中して汗を流す事が出来たよ😁
セット数は…
サウナ10分×2セット
12分×1セット
水風呂2分×3セット
外気浴10分×3セット
ここの外気浴出来る場所は露天風呂と二階の展望風呂の2ヶ所があって海が見たくて二階を選んだんだけど丸見えだったからちょいと恥ずかしかったよ🫣だけどそんな感情はすぐに消えて海風を浴びながらめっちゃ気持ち良く整う事が出来たから良き良きかなぁ〜🥴人も居なかったから尚更気持ち良かったのよ♫
外気浴は2ヶ所あってあんまり利用する人が居なくて静かだったから集中して汗を流す事が出来て気持ち良く整う事が出来たからまた行きたいと思ちょります‼️
男
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85℃
-
20℃
サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット
一言:今回は久々にこちらへお邪魔しました。
平日金曜の朝10時からになります。
今日も朝から小春日和で外気浴がどうかなと思い来させていただきました。
今日は駐車場の車の割に中はそれ程混んでもない感じでした。
それと湯温が割とはっきり分かれているので好みに合わせるところもいい感じです。
洗体済ませお風呂で下茹でしたらサウナ入室します。
85℃の表記の割に湿度高めで即発汗🥵、その後は水風呂(体感16℃くらい)でクールダウンしたら露天風呂の石ベンチで外気浴です。
気温も徐々に上がってくる時季なので心地よく休めます。
その後は二階のヒノキ風呂スペースに上がります。
そこは道路に面する窓の上半分が解放されてるので外からの風が気持ちよく、ヒノキの寝湯も湯温が温めなので大の字で浸かっていると充実の整いができました。
今回はここが一番のポイントでしたね。
ルーティン4回で終了します。
男
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85℃
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20℃
男
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85℃
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18℃
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