さか井湯

閉店45分前になんとか到着。

ここもスチームサウナ。定員は3人。新潟の銭湯はスチームサウナが多い。めちゃくちゃ熱くはないですが、ここにもプラスチック製のうちわが置いてある！のでこれを使いアツアツに！閉店15分前にスチームサウナが止まり、帰れサイン…

ありがとうございました！

#銭湯トレカ

日曜〆🈂️活
16:00in
本日は息子と一緒にやって来ました

久しぶりですが、相変わらずの爆裂スチーム
一緒に🈂️室に入った方がずっと団扇で撹拌してくれて、全身真っ赤に仕上がりました👌

🈂️ウナ　10分、８分
水風呂　30秒×２
休憩　　５分×２
計　　　２セット

水風呂もキンキンで、床に座ってグワングワンきまりました👍

【フルマラソン、それは脳みそとの戦い】
フルマラソン17都道府県目は新潟シティマラソン🏃‍♂️‍➡️
昨夜は寝たり起きたりであまり寝れずだがこれはいつもの事、気にせずRUNウェアに着替えて出発
シャトルバスの長蛇の列に並ばされ、ここは万博か？なんて思いながらスタート会場へ

フルマラソンは29回目、全く緊張感無くランナー待機列へ
しかしこの大会はスタッフがなんのチェックもしないから列への横入りやブロック無視やちょっと酷いね😓
なんて思いつつスタート地点のQちゃんに癒されたのでオールOK🥰

さて今回は、シューズの次に大事なGPSウォッチを忘れるという大失態をかましたのだが、いつも距離やペースを気にしてウォッチばかり見てしまうが無いもんは仕方ないと吹っ切ると、これはこれで楽で、距離表示を見て「おっ、もう15kmか」なんて気楽に走れました😁

さて、脳みそとの戦い
30kmを超えてくるとよくあるのですが、脳が身体の限界を感じると我が身を守ろうとケガもしてないのに痛みの信号を発して走るのをやめさせようとするんです

今回も35kmくらいから、左足首に今まで感じたことのない痛みが出て、37kmではもう痛みが酷すぎて疲労骨折してるんじゃないかと思って歩くことすら困難でリタイアしようかとさえ思いました

しかし38kmくらいのフードサービスでバナナを食べて糖分を入れると、あれ？全く痛くない💦
くそ〜、また脳みそに騙された😓
今回はえぐい痛みだったのですっかり騙されました
とは言え実際に痛いんだからどうしようも無いんだけど

そんなこんなで最後の2kmはゆっくり走ってゴール
無事に完走出来ました

さてサウナサウナ！
またまたシャトルバスに長時間並ばされて今夜のお宿ドーミーにチェックインし、サクッと2セットしてから、やっぱり旅に出たら地元銭湯に行かないとね！

という訳でテクテク歩いてやってきましたさか井湯さん
うん、見た目もいい感じ
なんとランナーはゼッケン提示で無料だとか！
あぁ、宿に置いてきた…
いや地元に貢献しないとね！と番台のお母さんに480円払ってイン
サクッとエア洗体したら早速スチームサウナへ
うん、熱くていい感じ
からの水風呂は水道水掛け流しだが気持ちいい
他に薬湯、超音波湯、気泡風呂などがあり地元に愛されてる感じのいい銭湯でした
そんなお風呂に一通り浸かってフィニッシュ
最後に懐かしの瓶コーラをゴクっとやって、お母さんにありがと〜と言ってからさか井湯さんを後にしました

それにしても疲れた
本日の歩数は63,000歩、ススキノや那覇でレース後でもヤンチャした私ですが流石にギブアップ😓

大人しくドーミーに帰ってきました
ありがとう！さか井湯！

新潟マラソンのため前日入り。ゼッケン見せると市内の銭湯に無料で入れると知り、ホテル近くのこちらにイン。
昭和レトロのThe銭湯ですね。サ室はスチームの３人掛け。セルフアウフグースオジサンのおかげでアチアチでした。
若者集団来たので２セットでやめましたが、なかなかよかった。あとはグッスリ休んで明日に挑みます！

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

以前から興味のあったこの施設
行ってまいりました。
一言
浴室最初は２人
そのうちもう３人入ってきたが
お風呂も熱いとすぐ1人出て
サウナは、わたしのみ
熱い、足の裏やけど😆ジンジン
温度は、60°をさしているのだが
息をするのも熱い
限界5分と出たら
浴室にいたもう一人の方が
『無理しないほうがいいよ。熱いんだよここ
大丈夫かと心配でさー』とおっしゃり
また、入るのか？
ドア少し開けて入る人いるよ
私、韓国の熱いサウナみたいな所
入ったが
そこより熱い
今日は、また特別と
とにかく心配してくださり
確かに熱いのですが
その方のように
お風呂、水風呂なんてのもいいな
なんて思った行きたかった施設でした。

今日は初のさか井湯。
外観も内観もレトロな感じが良き☺
最近は銭湯巡りにハマってます。