サンマリーンながの

2026.8.3(月) IN 18:30〜 OUT 19:50

(上段)8×0.5×9(外気)×2
(上段)10×0.5×9(外気寝湯)
計3セット

フットサルでやった捻挫と長岡花火大会の疲労回復へ。今日は短めのセッティングで👌

VAAMウォーター

2026.7.26(日) IN 17:45〜 OUT 19:00

今日も今日とてサンマリーン。

(上段)10×0.5×10(外気)×3
計3セット

VAAMウォーター

2026.7.19(日) IN 18:00〜 OUT 19:45

夏こそサウナよ。

(上段・熱源前)8×0.5×10(外気)
(上段)10×0.5×10(外気)
(上段)9×0.5×10(外気)
計3セット

夏のマジックアワー外気浴ほんと至高🙂‍↕️

VAAM ウォーター

2026.7.5(日) IN 16:45〜 OUT 18:15

フットサル前に流しで

(上段)8×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気)×2
計3セット

VAAMウォーター

サウナ：3分 6分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにこれた。だいぶレア。1セット目あまりにも嫌な臭いして出る。2セット目は疲れからかめっちゃ寝る。

色々ありまして、今年から同棲していた彼女と別れました。
いっぱいサウナ入るぞ〜

お久しぶりでした！
時間の関係で2セットのみでしたが、
外気浴がちょうどいい季節になってきました😆
風も程よく気持ちが良かったです✨

伊藤園　麦茶

2026.6.21(日) IN 12:45〜 OUT 14:20

フットサル大会後に直行。W杯日本戦見たくて流し🌝
(上段)7×0.5×10(外気)×3
計3セット

流しだったけど、サ室の仕上がり良かったっすね🤤

VAAMウォーター

2026.6.6(土) IN 12:45〜 OUT 14:15

ベトナム帰りのサンマリーン。昼のサンマリーンは最高すぎる。

(上段・熱源前)9×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気)×2
計3セット

やっぱサウナは日本よ🙂‍↕️

イオンのスポドリ

サウナ：6分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ほぼ一ヶ月ぶり。全然行ってなかったなあ。行けそうな日もあったけど、つい別のことをしてしまった。割と人多かった。風が冷たくて気持ちよすぎた。彼女のLINE無視してイライラしてる。気まずい。サウナ行きたい。

ずっと気になってたサンマリーンのサウナ。初訪問。
え、めちゃくちゃ良いんだけど？温度も湿度も良い感じ。
600円という値段もお手頃で良い。
サ室は空いてたけど洗い場と脱衣所混雑してた。

2026.5.24(日) IN 17:45〜 OUT 19:15

(上段・熱源前)8×0.5×8(外気)
(上段・熱源前)11×0.5×9(外気)
(上段・熱源前)11×0.5×8(外気・寝湯)
計3セット

VAAM WATER

2026.5.16(土) IN 19:00〜 OUT 20:20

久々のサンマリーン。
GWに頚椎間板やってから大分回復したのでサウナ解禁

(上段・熱源前)8×0.5×8(外気)
(下→上段・熱源前)10×0.5×8(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×7(外気)
計3セット

シンプルイズベストさいこう🙆っぱコレよ

ソロキャンの帰りに寄り道して来ました。
天気が良くて風も最高なコンディションで今年一番整いました。
整った後はお風呂はいっても、タオルで拭いてても、服着てても全部気持ちよかったです。
疲れもあったからか最高な1日のスタート