岐阜グランドホテル

朝ウナをしようと思い、早朝から入れるところということでこちらに。
どうして朝ウナだと早い起床も苦じゃないのか！？😆

初めての利用。
日帰り入浴は1500円のところ、早朝利用ということで1000円に。
朝6時にin。
4時間満喫するぞ！

まだ真っ暗の中、フロントにて手続き。
入浴券をいただいて地下一階へ。
脱衣場入り口にて入浴券を出してロッカーキー、タオルとバスタオルを受け取る。

中に入ると誰もいない。
宿泊者さんを差し置いて一番風呂！やったね！

浴室に入ると目の前にサ室が。すぐ横に水風呂。
ワクワク☺️

先ずは洗身。
白湯はジャグジーとジェットも付いてる、39.9℃とデジタル表記。
隣に薬湯、40.5℃とデジタル表記。
湯通ししてからサ室へ。

マックス5人程の角あり、一段のみ。
ストーブは対流式の電気ストーブ（電気ヒーター＋サウナストーン）
オートロウリュ機能ついてるじゃん！
（しかし、ロウリュされることはなかった😭）

角に座る。
82℃でぬるい感じ。まだ早朝だからか？
長期戦を覚悟。オートロウリュされることを願って。
でも、今までこういう長期戦の方が体の深部まで温まり、結果ととのい値が高く出るということがある。
いいじゃないか、いろんなサウナに入って自分に合うサウナを知るのも。

12分超え、我慢できず椅子に立って心拍数上げて退室。（2セット目なんて25分も入ってた！）
立つとしっかり熱い。ものの30秒で一気に上がる。
天井が低ければサ室も熱いんだがな、と考える。

水風呂はすぐ隣で1人用の大きさ、チラー。
17〜8℃くらいだと思う。
気持ちいい。
体をしっかり拭いて露天風呂の方へ。

露天風呂は、長良川温泉。
鉄泉で茶褐色のお湯。
半露天風呂になっていて外気浴にはちょうど良い！
カラン台に向かって白いガーデンチェアが三脚。
カラン台に足を乗せて座る。
足が冷えたらお湯を出して温まる（お行儀悪い！ごめんなさい！）
いいわー！

そんなこんなで4セットすると8時半くらい。
サ活はここまでにして湯活に。
サウナは私一人の利用で独占でした。
ロウリュされるか、もう一段椅子が高ければいうことないかも。
案の定、今回もととのい値は高め。
また来るの、アリだな！

年始にととのい王決定戦の結果が出た。
NO.310でした。
順位を競うのではなく、自分のととのいが可視化されることで、入り方や相性のいいサウナが知れると思う。

10時に退館。
まだ10時！
モーニングして部屋を片付けて、サウナブロスでも見るか！サウナ遠征でも考えるか！楽しい！

私の脳内は80%がサウナです🤣
今日もきっちり1137字、ありがとうございました。

ビー・グラウンド

本日のクロックムッシュセットモーニング

770円。さすが岐阜ですー◎ トーストはツナがサンド。チーズアツアツでとろ〜り。パウンドケーキも美味

【岐阜城と長良川RUN】
8月16日夕方、養心薬湯を後にして、目指すは今日のお宿「長良川温泉 岐阜グランドホテル」

今回のサ旅、ここまでカプセルが続いたので最後はホテルにしたい。
ドーミーインと迷ったけど、せっかくなら長良川温泉に行ってみたい。
で探してみたら朝食も付いて、楽天トラベルのクーポンなどが使えて7,700円。
ちゃんとサウナも水風呂もある。
という事で岐阜グランドホテルに決定。

そして何よりここにしたのは、どうしても行きたかった場所「高橋尚子ロード」に近いから。

17時過ぎにホテル着。
大垣サウナのサ活をあげたら長良川RUN。
正直結構疲れてるけど、ここまで来たからには走らないとね。
ここはQちゃんが岐阜商業高校時代にトレーニングで走った場所。
私は各地のマラソン大会でQちゃんには何回もハイタッチや握手をしてもらったけど、本当にいい人すぎて大好きなんです。

そんなQちゃんを想いながら走り、モニュメントで記念撮影。
で、せっかくなので橋を渡り、鵜飼船乗り場や、河原町の街並みを走ります。
鵜飼は流石にこの川の流れでは無理かな😓
いろいろ写真を撮りながらホテルまで約4キロ。あーしんど。
山の上の岐阜城も撮りましたよ。
分かりますか、山の上に小さく…😅
明日雨止んでたらロープウェイ乗って行こうかな。
と思ってたら、RUNの後半には雨が降ってきました😓
まぁ今回のサ旅は雨を覚悟してたので、ここまで降らずにいてくれてありがたい。

さぁサウナです。
L型2段のサ室は90℃、浴室受付で貸してくれたバスタオルを巻いて入るスタイルです。
フィンランドのカスター社のストーブだとか。
いいサウナでしたよ。
12分蒸されてから目の前の水風呂は体感17℃、気持ちよろしゅうございました。

地下なので外気浴は無理かなーと思ってたら露天スペースもあり、イスもありましたよ。素晴らしい。
温泉を混えながら3セット、疲れも取れました。
ホテルにありがちな朝ウナは無しとの事なので、夜のうちにゆっくり楽しみました。

そして明日は田辺温熱保養所に行きたかったけど、予約しようとHPみたら臨時休業だった😭
なので岐阜サウナを一つ回ってから帰ろうかな。
今日もありがとうございました♨︎
今日こそは早めに寝よう！

気がつけばGW最終日😢
行ったことないサウナにイキターイ😄
動線含めたプランを練り上げた✌️

家族で金華山⛰️岐阜城🏯を散策後、長良川温泉♨️の日帰り入浴へ😄
岐阜グランドホテルは結婚式もできるええホテル😄今日は「純烈」のイベント。賑わってました。フロントで「日帰り入浴」をオーダー。入場料金は福利厚生RELO割引で1000円(通常1500円)。paypayで支払う。タオル(バスタオル&タオル)&ソープ類は付いています。ロッカーキーを受け取り、全裸になったら活動開始😁

内湯は「地下水の白湯」「薬草？湯」、露天は「鉄分多めの茶褐色の長良川温泉」の3つ。露天の温泉は適温で、マイルド系のしっとり湯質。気持ちいい。よく行くスパ銭&街銭♨️とは雰囲気が違って新鮮。心地よい。

さーてサウナへ😄
いい感じです😄Ｌ字２段で定員10名ほど
サウナマットなし。バスタオル巻き派が5割、あとは敷きタオル派と何もなし派。私は敷きタオルスタイルにしました😄
熱源はストーンストーブ。大垣サウナや平田温泉などと同様な感じです。AL装置は付いてますが今日はお休み(木曜限定のようです😢)上段は84〜90度で万人向けマイルド仕様。常連さんらしき方もいますが、みな黙浴😄

2名定員の水風呂は13度ぐらいのキンキン。なめらか。地下水かと思います。とても気持ちよく出たくありません。待ちの方の視線を感じ次第、出るという「サウナ紳士行動」を徹底🫡

休憩は露天の椅子3つ🪑、または板間でゴロン、脱衣所の椅子でもできます。私は露天椅子にしました

サウナ10-12-20、水1〜4、休憩5
３セット
それほど混雑もなく、ホテルの温泉サウナを楽しむことができました。

エグさんのレポを拝読しイキタクなった次第です。良い温泉♨️&サウナでした♪ありがとうございました😊

備考
-日帰り入浴は、朝6〜10時(1000円)、1330〜17時(1500円)
-長良川温泉♨️は「にっぽんの温泉100選」に入ってます
-今日の金華山のロープウェイ待ちは最大1時間程度。昨年よりヒトが減ってました

清流ホルモン 信長 本店

飛騨牛の朴葉味噌焼きランチ2600円

釜飯🍚(白飯)が美味かったです。岐阜公園のお店も同価格帯😂