SAUNA152(サウナイコニ)

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
GWサ活！！快晴と心地良い気温、そして爽やかな風に誘われ、居ても立っても居られずに152に来てしまいました。
今日は自分への試練としてセルフロウリュとセルフアウフグースを大量投下してみましたが、辛さは全く無く、むしろ大変良くととのうことができました。GWの幕開けにぴったりの穏やかな時間に感謝です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
世間は最大12連休とも言われるGWに突入。152もGWモードに突入ということで、カレンダー上は平日でもさぞご新規さんでごった返しているかと思いきや、よくお見かけするお顔が揃っており安心いたしました。
雨の影響もあり、外は4月末に相応しく無い寒さ。熱々DAYではありますが、身体はさらなる湿度を欲しており、セルフロウリュで楽しませていただきました🔥

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
ホリデー水曜サ活！！昨日は人間ドックにつき仕事もお休み… というわけでサ活に勤しみたいところではありますが、体調を考慮して我慢に勤しみました。
我慢の末に手に入れた祝日＋水曜のサ活シチュエーションに胸の鼓動は高鳴り、いつもより多めにセルフロウリュとセルフアウフグースを実施。オールA判定の身体をさらにととのえました。サウナは健康に効く！！

サウナ→水風呂→休憩の流れで5セット。
1セット目でしっかり身体を温め、2〜3セット目から発汗も進み、4セット目あたりでかなり深く整いました。5セット目はゆったりと締めることで、満足感のある内容でした。

水風呂との温度バランスもいつも通り絶妙で、休憩を挟むたびに身体の力が抜けていく感覚があり、とても心地よかったです。セットを重ねても無理なく楽しめました。

しっかり汗をかいて気分もリフレッシュでき、今回も満足度の高い時間になりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
久々のホリデーサ活！！二日後の人間ドックに備え、心と身体のコンディション調整を実施します。
サ室は体感で温度アツメ湿度タカメ… のはずですが、土曜日にしっかりと休んだおかげか、いつもより滞在時間長めが嬉しい心持ち。ととのいスペースは我ながら珍しくフルフラットをチョイスし、しっかりとととのわせていただきました。人間ドックの後ってサウナ行っても大丈夫だったっけ？

ウィンタースパイス

記念すべき10回目👀
久しぶりにホームサウナへ。やっぱり落ち着く空間で入る前から安心感ありました。

今回はしっかり4セット。
サ室は清潔感があって居心地も良く、集中して汗を流せる環境。温度と湿度のバランスも良くて、じわじわしっかり発汗できました。

水風呂から休憩までの流れも気持ちよく、セットを重ねるごとにコンディションが整っていく感覚。久しぶりのホームだからこそ、改めて良さを実感しました。

やっぱり慣れた場所は最高。
また定期的に通いたいと思える満足サ活でした♨️

#サウナ #サ活 #ととのう #ホームサウナ #4セット #清潔感 #SAUNA152

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
水曜サ活！および二夜連続サ活！最近はホリデーサ活を封じられがちですが、週２のサ活はなんとか確保しています。
熱々DAYの昨日より温度は低いものの、サ室に入った時の「強さ」は圧倒的に今日。サ室の「強さ」とはやはり湿度なのか？しかしながら「強さ」だけがサウナの良さではないのが奥深いところ。昨日も今日も、それぞれ異なる味わいのととのいをもたらしてくれました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
熱々DAYに寝落ち！！意図せず熱々DAYに当たった時の凄まじいお得感により、またもや寝落ちをやらかしてしまいました。最近多くない？？
THE熱々DAYと言える気合いの入った温度でありながら、絶妙な湿度のおかげで快適すぎるサ室に感涙。ととのった後は妻からのプレゼントであるReFresh!Serviceのセットアップを下ろし、身も心も爽快感に包まれました。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ３
水風呂：５０秒 × ３
冷シャ：２０秒 × ３
休憩：１２分 × ３
合計：３セット

一言：サ室のコンディションが素晴らしい。外気温が上がってきたのと湿度高めで発汗がすごい気がします。水風呂と冷水シャワーでしっかり冷やし体を拭いてととのいスペースへ。インフィニティーチェアを倒しサーキュレータースイッチオン。ああこれは気持ち良い。今日も無理せず３セット。気持ち良かった。

コメダ珈琲店 津中央店

ミックスサンドトースト

塩をかけると美味しさ倍増です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
(＋大休憩)
合計：3セット

一言：
寝落ち！！大仕事を終えた後のご褒美152が気持ち良すぎるあまり、帰宅後ソファで即爆睡してしまいました。
目覚めた瞬間の妻の顔を、私は二度と忘れることはないでしょう。peace.