本日サウナデー
奥さん、娘と一緒に出かけます
こちらの岩盤浴が二人に評判が良く
再訪となりました
まずは二人と一緒に岩盤浴へ
大きなタオルを敷き横になってリラックス
静かでとても落ちつきます
30分ほどで全身に汗をかきウォーミングアップ完了
自分だけ浴場に向かいます
かけ湯をしてまずは天然温泉に入ります
5分ほど浸かり
いざサウナへ
1セット目
サウナ8分(心拍数max149)
水風呂1分
整い5分(デッキチェアは満員、屋外のイスを使用)
ジェット風呂で腰、肩、足の裏を10分ほどほぐします
給水
2セット目
サウナ8分(心拍数max138)
岩盤浴で温まったからか今日は限界が早い
水風呂1分
整い5分(またデッキチェアは使用できず)
寝そべり風呂でゆったりタイム
給水
3セット目
サウナ8分(心拍数max138)
水風呂1分
整い5分
洗体でフィニッシュ
岩盤浴は身体の芯がかなり温まるのかサウナの限界がかなり早い
身体の芯までコリがほぐれました!
男
-
92℃
-
14℃
男
-
92℃
-
14℃
男
-
92℃
-
18℃
色々トラブル続きの末に
たどり着いた土曜日出勤も早めに上がり
煮物作りに三時間w
まだ明るいうちなのでぎなん温泉で #サ活
とりまカツカレーを食べてる間に
先乗りしていたイツメンさん登場
来月オープンするホームの話をしつつ
先乗りしていた
もう一人のイツメンさんに会ってないと
聞きつつ一旦別々へ
脱衣場でそのイツメンさんと偶然偶然w
「アッチに居ましたよ」と話をして浴場へ
洗体から露天風呂で湯通し
サ室に入ると最初のイツメンさんと偶然偶然
また「アッチにいましたよ」と話し
駆けつけ(シーソー)6分二セットし
1ととのいして岩盤浴へ
ほぼ満員の低温岩盤浴で
自分のいびきしてるのを聴きながら30分
さすがに二セット目は気が引けて諦めw
水分取りながら休憩し浴場へ
時は21時40分
シルク湯で湯戻し
サ室に入るとイツメンさんが来て
「炭酸風呂いっぱいで、イツメンは?」
とまだ会えてない様子
早上がりする方なので
「ひょっとしたら帰宅したかも」と
なんやかんやで7分一セット
こども風呂を足湯代わりに2ととのい
もう一セット7分を経て岩盤浴へ
頭洗っているイツメンさんを横目に
岩盤浴着に着替えて向かうと
イツメンさんとばったり
「イツメンさん洗体してましたよ」と伝え
4時間経て今度こそ会えてると思いつつ
誰もいない低温岩盤浴で
今度はしっかり寝落ちの30分
スッキリして浴場へ
お二方とも帰宅した模様で炭酸風呂
久しぶりに炭酸の出口付近でシュワシュワさせ
電気ジェットのいつものルーティーンで〆
カツカレーに税ついてチャリ銭足らず
軽くした財布がまた重たくなるw
御一緒したイツメンさん達
いつもありがとうございます
女
-
85℃
-
18℃
男
-
94℃
-
15℃
男
-
94℃
-
15℃
- 2020.09.17 23:20 snb9
- 2020.09.27 14:29 snb9
- 2020.10.06 14:41 熱熱麻婆豆腐
- 2020.10.08 14:45 oruga_M
- 2020.10.08 15:32 oruga_M
- 2020.10.08 15:34 oruga_M
- 2020.10.11 11:57 とんかつ
- 2020.10.15 20:30 snb9
- 2020.12.19 18:44 おぷ
- 2020.12.21 08:49 とんかつ
- 2020.12.21 16:01 黄色いサウナマット
- 2021.08.04 17:25 Namsy NoN sauNa
- 2023.03.17 17:50 キューゲル
- 2024.12.01 10:43 キコリン2009②
- 2025.01.21 20:55 aji
- 2025.03.24 23:10 aji
- 2026.02.07 14:03 snb9