サウナ〜

仕事終わり、外の片付けを担当した部下から
「うぅ〰︎〰︎〰︎、外めちゃくちゃ寒いっす。」
という言葉を聞いたわずか数十分後。。。
私は裸で外気浴をしています。笑

しっかり蒸された身体なら、この寒さも心地良いですがやっぱり最初だけ！すぐに身体が冷たくなり、急いで暖を取るためにサウナ室へ
ただ、調子に乗るとヒートショックやら身体に急激な温度変化は危険なので無理せず相談しながら楽しめました！

そういえば、話は変わりますが友達が自分のホームで脱衣所で盗撮被害に遭いました。警察で事情聴取までされたみたいです。
一緒に行ったサウナがきっかけでサウナにハマってくれて、今では僕よりも行ってるんじゃないか？ってくらいの友達が。。。これでホーム行きづらくなっちゃったら嫌だな。

身近でもそんな事が起きてビックリしてます。
みなさん、男の裸に興味は無いとしても脱衣所のスマホ操作はやめましょう。

実は投稿してないだけで、ホーム初めはしましたが混み合っていてサクッと終わったサ活だったので書きませんでした。
あと、、、先週の金曜日もロマネッたんですけど。。。マジでおっさんら文字読めへんのか？？私語、会話禁止って貼り紙わからへん？？
ご近所さんなのか知らんけど、裸でサウナ室でしか会話できないような内容なん？それ？
という、愚痴MAXの投稿になりそうだったので書きませんでした。

気を取り直して、今日は久しぶりの平日ホーム！
これは厄年のせいなのかさっそく腰をやらかしてしまい、なんとか痛み和らいだので行きました。
あぁ、いつも通りの常連さんによく見る顔のお客さん。ホーム来たなぁ〜って改めて思う。
洗体後にサウナへ
いや〜、昨日と今日と寒いですねぇ〜
身体全体に温より熱を感じれるサウナは冬の避難場所にもなります。もう気は早いけど、今年の夏も暑くなるのかなぁ？
サウナ室に入ってしばらくすると、タイミングよくソロサウナ。ただ、今日は、、、いつもなら1人サウナは贅沢な楽しみで人がいないサウナの方が好きなはずなのに、なんだか寂しい。
同じ熱さを耐える仲間がいない事にいきなり寂しさを感じてしまった。
サウナはちょっと温度がマイルドに感じた。いつもより発汗するのが遅かったかな。ただ、水風呂は変わらずに冷たい！あえてこの寒さの中の外気浴も心地良かった。
最終セットはあえて、水風呂には入らずに汗だけを流して熱ったまま外の空気で冷ます今の時期だからできる贅沢を堪能しました。

昨日の投稿です。

厄年なので仲間たちと厄除けに行きました。
天気は雪！！ただ、雪が降るお寺はどこか幻想的に見えて寒かったけどいい厄除けができました。

そして、一緒に行った仲間たちと次に行く場所と言ったらサウナ！久しぶりのシンケンです！とにかく身体が冷えているから、湯船で温まりたいのと雪の中の外気浴も楽しみ、何より新しくできたシンケンサウナが初めてだっていう友達もいたので反応も楽しみ！
と、天気は雪だけどさすがは三連休！
建物前の駐車場は満車でした。

ただ、中はそんなに混んでない。
まずは食事処でちょっと呑み食いして、いよいよサウナへ

洗体後は湯船、、、いや、身体が迷わずシンケンサウナへ
まさかの全然人がいない。しばらく入ってると無音の中で現れるスポットライト！ロウリュタイムです！
１発目は先に入っていたお兄さんがロウリュをごちそうしてくれました。
一回経験はしてるけど、シンケンサウナのロウリュは半端ない！！！熱いってより痛い！！
しかも、どの席にいてもしっかりと熱が伝わってきます。
冬で凍結のため、上からのかけ水は使用禁止になってましたが外気浴の寒さが丁度良くて１発目からぶっ飛びました。
そこからは奇跡の仲間だけでのシンケンサウナ！！もちろん、ロウリュをごちそうしてあげましたが初シンケンサウナの熱に熱い！！痛い！！との悲鳴と共にいい汗をかいてました！

昨日は外気浴の景色も最高で、改めていいサウナだったなぁと考えながら全部のサウナを楽しんでました！
最高だった✌️

さて、長野へ帰ろうかと車を走らせていた時
ふと思い出す。
そういえば、帰り道の小牧に飛行機サウナなるサウナがあるのをSNSで知った。
せっかく来てるんだし、ちょっと寄り道って事で来ましたこまき楽の湯！！
駐車場に入りビックリしたのは混み具合！
時間帯も重なってか、空きがない。
こりゃ、中の混み具合がえらい事になってるのが予想付く。サウナ、、、大丈夫かな。。。
とりあえず脱衣所はたくさんの人で溢れてる。
施設的にファミリー向けなのか子供連れの人も多いなぁ

入ってすぐに目についたのが期待していた飛行機サウナ！どんなサウナなんだろう。
周りが気になりキョロキョロしながら洗体。
まずは昭和ストロングスタイルって書いてあるサウナへ
なるほど！テレビがあって横長に段々になってるタイプのサウナね！って、サウナ室は全然人がいない。
ただ、入ってる時から飛行機サウナが気になって気になって水風呂後の休憩をそこそこに飛行機サウナへ

おぉ！！！！デカいストーブ！
オートロウリュのタイミングは何分ごとじゃなく、普通のリアルな時間の００分と３０分。
まだちょっと時間あるから普通に楽しむ
飛行機の窓をイメージしたサウナ室の窓。
しかも、そこから差し込む灯りが飛行機に乗ってて朝日が出てきた光が差し込んでるような雰囲気！
ベンチは頭の部分の壁に木が付いていて飛行機の座席に座ってるみたいな感覚。
そして、何回目かの飛行機サウナで機内アナウンスが！！！オートロウリュの前に飛行機っぽいアナウンスは面白かったし、これがまた熱い！！
風系が無いのでロウリュで出た蒸気が自然に充満しゆっくり上から降りてくる感じ。
とにかく熱いし、やっぱり飛行機の街として作ったコンセプトが面白い！扉の取手も飛行機の形をしていて細かい部分も飛行機を意識してて良かった！

なんだかんだでサウナ室は全然空いてたけど、外気浴スペースも内休憩スペースもおおはしゃぎしてる子供がいてらあまり集中できなかった。
ただ、施設はいろいろなお風呂もあり最高でした！

名古屋最終日はここに泊まる。

みなさん！！！この施設はマジでオススメ！！！
ここは女性も泊まれるカプセルホテル
朝食無料！ソフトドリンク無料！マッサージチェア無料！
さっき朝カレー食べてきましたが、マジで美味しかった！
そして、お風呂！！たぶん、前は男性しか泊まれなかったかな？違う階で２箇所お風呂があった記憶があるんだけど、今は下が女性用　上が男性用になってました！
施設のサービスも凄いけど、サウナもしっかり熱い！！オートロウリュでしっかりサウナ室全体が熱い！朝は普通のテレビだったけど、夜は焚き火の映像がずっと流れていてリラックスしながら入れる。ただ、映像をループで流しているため途中で無音になって止まる。笑
水風呂も目の前にあり、なんと言っても外気浴スペースまである。都会ならではのちょっとしたスペースだけど、かなり調子良い！

さて、２０２６年ももう３日目！！
今年もたくさんサウナ行くぞ！！

完全にカプセルホテルのガチャは失敗。。。
全国のいびき自慢が集まったのか？ってくらい、いろんな場所からいろんないびきが聞こえ結局寝れず。

そういえば、昨日は２３時半の熱波を浴びに行ったが途中で２段目に移動したのが失敗だった。
もう、一気に熱くなって最後までいれずに出てしまった。。。ただ、アロマの香りがかなり好みで何とか我慢してでも入っていたかったけど無理はダメ！！

朝は予定があり早めに出なきゃいけなかったので、とりあえず朝サウナを楽しむ。
完全に寝不足だが、起きてすぐにウェルビーのサウナはやっぱり贅沢✨しかも、あの高温サウナがまさかの貸し切り状態！！！！寝そべりながらテレビを見たり、ちょっとサウナストーブに近づいて見てみたり贅沢なサウナでした。
森のサウナも昨日よりはいい温度でロウリュするとすぐに汗が！！！！また、今年もお世話になります！
寝不足以外は最高でした。笑

新年、明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！

さて、２０２６年最初のサウナは毎年恒例のウェルビー栄からです！
年越しの瞬間にサウナ室ってのはできなかったけど、今年も１年頑張れるように自分にとっての初詣みたいな感覚で来れて良かった！

時間帯的にたぶん上の階のサウナシアターでアウフグースがあったのか、人が全然いなくてしっかり楽しめました！高温サウナはなんとなく前より熱く感じたけど、今年のいろいろを願い３段目で１２分しっかり蒸されてこれは普通の水風呂じゃ勿体ないと思いそのままアイスサウナへ
やっぱり足がキーンとなって痛いのを我慢しながら辿り着いたととのいスペースはめちゃくちゃ気持ち良かった！！
やっぱり、ウェルビーは好きな施設！
森のサウナではロウリュをごちそうしましたが、もう１杯でいい感じだったのにちょっと物足りず。。。
小心者なので、もう一杯いいですか？が言えず。。笑

ただ、混んでなかった分かなりゆっくり楽しめました！今日は泊まり！今から熱波行くか悩み中。

昨日の投稿です。

久しぶりの山梨！！
SNSでよく出てきてた定食屋にやっと行けて、お昼は大満足でした！
そのまま石和のウィンズへ
１年の締めくくりは有馬記念！！
場外馬券場でもこの日はすごい人！！！！拍手が起きたり最終の直線は声援が飛び交う雰囲気は良かった。
馬券は残念ながらハズレたけど、やっぱり競馬は面白いなと思いました。

ここまで来たら、だいぶ久しぶりの内藤！
駐車場はパンパンです。
さすがに熱波は諦めて、今回は普通に浴室サウナを楽しみます！
時間体的にも夜ご飯前でかなりの混雑！！
洗体後の１発目は空いてた！！
あれっ、こんなに熱かったっけ？かなりいい温度。
そして、昨日のもみの湯の静けさとは真逆のテレビありサウナ！こっちもこれでいい！
しっかり汗を出した後は内藤名物のぬるい水風呂、、、、冷たっ！！！！！！
思わず、良い事なのに内藤らしくないと思ってしまった。笑
しかも、ととのい椅子がめちゃくちゃ増えててサウナーが満足できる努力してくれてるなぁと感じました。
その後はサウナ室は激混みで入れず、低温サウナを楽しみました。意外といい汗かけた！

熱波サービスを受けれなかったのは残念だけど、年末に久しぶりな施設に行けて良かった！

昨日は仕事納めの後にロマネット納め！！今年も大変お世話になりましたと心で言いながらしっかり蒸されてた。ふと、サウナ室から出た瞬間にうちわを持ったスタッフさんが！！！
そうだ！！２６日風呂の日は熱波サービスがある日だ！！さすがにそれ見たら、もう一回サウナ室へ
ラベンダーアロマの風を受けて、いいロマネット納めでした。

そして、年末休み初日。
自称もみの湯がホームの友達と昼飯前に来ました！
めちゃくちゃ久しぶり！！
サウナ室の木が新しくなり、いい香りがするって情報だけは聞いてましたがなかなか行かず楽しみでした。

うっすら積もった雪を見ながら到着すると駐車場はたくさんの車。
ただここは駐車場はいっぱいだけど、中は空いてるパターンがよくあり今回もかなり空いてました！

と、洗体をしていると隣に座ったおじいちゃん。
ゴミ入れの容器を自分の前に持ってきたと思ったら、まさかの自分で髪を切り始める。笑
いろんな施設、いろんな時間のいろんなお客さんを見てきたけど洗い場で髪を切る人は初めて！笑

新しい光景を見た後はお楽しみのサウナ！
中に入ると木を張り替えてからちょっと経つと思うけど、まだ少し木の香りがする。
そして、ここの良いところはBGM等がなにもなく聴こえるのは水が流れる音。
しっかり自分と向き合える。

いい汗をかいた後はお待ちかねのキンキン水風呂！！
ただ今回は足の痛みもなく、そこまで冷たく感じなかった。
外気浴はすぐに体の熱が取られたけど、この空気感好きなんだよなぁ✨
年内に来れて良かった！

クリスマスイヴ？？？

関係ない。。

オッサンタに囲まれて、今日も安定に蒸されてきたよ！
水風呂が混雑気味だったから、汗だけ流して外の夜風で熱を冷まそうと思ったけど全然風が冷たくない。
まだ、本番じゃないな。

とりあえず、メリークリスマス！！

まだTHE SAUNAの興奮が冷めない中、今の自分はあの時の記憶を思い出しながらサウナに入りたくなりホームへ
サウナ好きのみなさん、本当に一回は行った方がいい！！ただ、やっぱり時間制はペースがつかめなくてゆっくりできない。
環境も規模も全然違うけど、熱さは負けちゃいないんですよホームは！
と、考えごとをしながら思った。

東京の個室サウナの死亡事故。
これからサウナに対する安全だったりが厳しくなっていくと思う。これは個室に限らず、いつものサウナでも万が一地震とかで閉じ込められたら。。。なんて可能性もある。そんな事考えてたら気持ちよく入れないよって思うけど、みんなが安全に入れて幸せな気持ちになれる場所が減って欲しくないのでこんな事故はもう無くなればいいと思った。
めちゃくちゃいい熱さと汗をかきながら、この状態で閉じ込められたら、、、って考えたら、ゾクっとしました。

長野に住んでて、サウナが好きで、ここに行った事がない。。。
この場所がゴールではないが、行きたいと思う夢はずっとあった。
THE SAUNAの予約が取れましたと後輩から連絡が来たのが１０月頃。その日から今日までワクワクが止まらなかった。
行った野尻湖周辺は同じ長野なのに雪景色
ただ、まだまだ本番ではないらしい。
なんなんだあの空間は。。。そこにサウナの街があるかのようななにもかもに興味が出てしまう。
店員さんの優しい接客とともに、今回はユクシへ
入った瞬間、もういい熱さ！！そこにロウリュをしたらストーブ横は激アツ！！ただ、雰囲気といい環境といいめちゃくちゃ気持ちいい汗をかいた。
僕ら５人ともうTHESAUNA常連だというお客さん１人との予約で、このお客ともサウナの話もした。
外に出ていよいよ水風呂へ。。
あっ、、入った瞬間にわかる。
この後、飛ぶやつや。。。
レンタルポンチョを借りて外気浴と思ったら、薪ストーブを使ったテントドームがありその中でも休憩ができる。ダメだ。。。寝ちまう。笑
ここは本当に衝撃的だった！何もかもが最高すぎたし、しっかり魂を抜かれたようにととのった。
絶対、リピート確定です！！

今年も年末のサ道が発表されましたね！
久しぶりにゆっくり家でサ道を見返してのんびり。

昔はサ道見てホームに行くってのがお決まりで、なんだか懐かしい気分になったのでホームへ

ただ、やっぱりサ道を見てるといろんな施設に行ってみたいなぁって気分になる。なんかそれっぽく、いつものホームだけど変わった所や新しい発見を探したりしてしまうが何も変わらないいつものホーム。笑
最初は貸し切り状態にニヤニヤしてたのに、すぐ人でいっぱいになりました。
最近は自分でもいい汗のかき方だなって感じるくらい気持ちがいい。
と、楽しんだ後に脱衣所で着替えているとお客さんが店員さんと話をしていた。
どうやら奥さんが浴室で気分が悪くなり、休憩室で横になってるとの事。
あまり意識はしてないが、ヒートショックとかいきなり寒くなったからみなさんご注意を！
体調と相談しながら楽しいサウナを楽しみましょう！

人は見た目と雰囲気で判断してはいけない。

まさかの４日連続で違うサウナ！笑
明日は仕事なので、個人的に締めくくりはシンケンです！久しぶり〜
なんと言っても、シンケンもおぶ〜もこっち方面のサウナは改装されてかなり気合いが入ってる！
今日は初めてシンケンサウナと熱波サウナと高温サウナ改め令和ストロング９０と昭和ストロング１２０を楽しみに来た！！
どうやら昭和ストロング１２０サウナは故障中らしく温度は低いとの注意書きがあったが、これはこれで楽しめた！！故障が治ってからが楽しみ！

そして、楽しみにしていたシンケンサウナ。
セルフロウリュできるサウナでおぶ〜のありがとうサウナと同じでライトが付いたらロウリュできるパターンです。
ここで、、、入った時に人は自分を入れて4人。
周りの人と自分のポジション的にロウリュは俺かな？と考えながらライトを待つ。だって、隣りはお爺ちゃんだったから。。。
そして、ライトが付いた瞬間にロウリュいいですか？と言おうとした瞬間に隣りのお爺ちゃんがロウリュとやらをさせてもらいます。のひと言！！！
あっ、ロウリュ知ってるんだ。とともに人は見た目で判断はダメだなと反省しました。笑
シンケンサウナはロウリュすると激アツでめちゃくちゃ良かったんですが、令和ストロングは前よりかなりマイルドでオートロウリュしてもあまり熱を感じなかった。ただ、ちょっと暗めになって居心地は良かったかな🤔どうやら２６日は熱波イベントがあるみたいで、シンケンも盛り上がってきたなと感じた。

昨日の投稿です。

木曜日はホーム、金曜日はロマネット、って事で３日連続の今日は信州サウナ会！！
夜は飲みも予定しています！
この前は上田の出丸邸
今回は、同じ上田のユーユー上田にしました！
まだオープンほやほやの施設です。
やっぱり、みんなが初めての場所はワクワクが半端ない。
入り口からかなりワクワクする雰囲気！
中に入り受付を済ませる。どうやら休憩スペースを利用するなら館内着の購入が必要らしい。
そして、２階が受付でお風呂は１階。
いよいよ浴室へ
まだまだ何もかもが綺麗だなぁ
中に入るとビックリ！！都会にあるようなサウナ施設！！水風呂にはデジタル温度計、真ん中にお風呂が２つ、外気浴スペースは無いがととのいイススペースがある。
まずは洗体をし、サウナへ
おぉ、部屋は横長な作り！オートロウリュのストーブが３台です。そして何より熱い！！温度計は８０度ちょっとだけど、パンチのある熱さ！そして、注意！！！！上段は天井が低いので結構頭をぶつけてる人がいました。(俺も🤣)
１５分おきのオートロウリュもBGMとともに時間ごとパターンが違って面白かった！
出たら右側に2人の水風呂。
１５度と９度でした。今回で1番感動したポイント！
水風呂が深い！！これは本当に良かった！
そのままととのいスペースに行ったが、最初以降は結構混んでいて風呂の淵で休憩する。
だんだん人が増えてきたけど、その前に楽しめて良かった！！どうやらセルフロウリュができるサウナが男性女性と奇数日偶数日で利用でき、今回は残念ながら利用できず。
あと、屋上のバースペースもまだオープンしてないみたいです。
まだ、楽しめなかった事があるのでまた来たいしめちゃくちゃ良かった👍

昨日もバンド練習前に金曜日仕事終わりロマネットに行ったが、時間がカツカツで時計を気にしながら入るサウナはどこか落ち着きがなくて楽しめない。
まぁ、サウナ自体は気持ち良く入れたんだけど。

って事で、久しぶりに夕方から予定があるだけの土曜日の昼間にゆっくりホームへ

安定の空き具合と安定の常連さん
前にも書いたと思うけど、この時間は本当に時の流れがゆっくりに感じるいい時間。
慌てずマイペースに洗体をして、サウナへ
いつものこの時間の常連さん
会話は無いがお互いに認識はしてるであろう。
今まで何とも思わなかったが、ホームのサウナ室の中は注意書きの張り紙がある。
サウナストーブはロウリュできるタイプじゃないので水をかけるのは禁止です！とか座った後の汗は拭き取って下さいとか。
いろんなマナーからのトラブルもあったんだろうけど、この張り紙がみんなのサウナマナーを正してるんだなぁって思いながら入ってました。
ただこれ、、、いろんなクレームのたびに張り紙してたらサウナ室全体が張り紙だらけになるなぁなんて考えながら入ったゆっくりサウナでした。

久しぶりのサウナになってしまった。
今日は会社に業者が作業に来るので立ち会い、１時間ほどで終了
時間的にロマネットが朝風呂時間を終えて通常営業再開時間。
日曜日のこの時間のロマネットは流石に初めてで、どんな雰囲気なのかとワクワクさせながらロマネットへ

雨だったけど、駐車場は結構な車
お昼前にひとっ風呂って感じかな？
中に入るとお風呂にはまぁまぁな人。
とりあえず洗体を済ませて、サウナ室を覗いた瞬間に驚きの光景が！！！
サウナ室はかなりの人！！しかも、サウナハットをかぶってる人がかなり多い！
その光景はどこかの有名サウナ施設かと思うくらい、かなりベテランなサウナーがたくさんいる感じ。

そしてみなさん、やっぱりパンチのある上段にひしめき合い誰かが出ればすぐに中段からスッと上段に行く感じ。
そんな自分はその時その瞬間に座れた場所が一期一会だと思ってるので、中段でも下段でも楽しむ。

ちょっと夏場よりパンチが無くなったのは、やっぱり間違いじゃなかった。結構、入ってられる。
そして、これ同じ人いるかわかりませんがサウナ上がり水風呂に入り終わった瞬間、一気に寒気がする。
それも外気浴じゃなくても、寒い。
なんなら避難した湯船に入っていてもちょっと寒い。
風邪？？
でも、身体の芯まで温まりにくい体質かな？とは思っています。

昨日の投稿です。

スタート前にザーっと降って、走ってる途中も少しザーっと降ったけど、なんとか完走しました！！
終わった後はとにかく泥だらけなのと、寒かったので早く風呂かサウナだって事で悩んだ末に２日連続のホーム！！
ちょっと混んでる中には同じ痛みを持った戦友達が。笑
僕も足を引きずりながらでした。

最初は走った後輩と2人でサウナは貸し切り！！マラソン後のサウナでこれは贅沢！
ただ、やっぱり疲れも限度を超えてるとサウナの感覚が違う。気持ちいいの後にすぐツライが来る。
身体にも熱がこもってるんかな？
結局、３セットであとはサウナ&マラソントークしてました。
疲れてけど、マラソンからサウナまでのワンセットを唯一楽しむ１日！！楽しかった！

いよいよ明日、１年で身体を1番痛める日
諏訪湖マラソンがあります。
昨日は投稿してませんが、金曜日仕事終わりロマネット
ん？？？前よりもパンチがある熱さじゃなくなったような。。。ただそこはオートロウリュとスタッフさんのセルフロウリュでなんとかカバー！

そして、今日
走る事のモチベーションを上げてくれた旧信州健康サウナーさんにLINEで前日は休んだ方がいいとアドバイスもらってましたが、ホームへ　笑
すると、ちょっと予想してましたが旧信州健康サウナーさんと偶然偶然！笑
相変わらず、いい温度のホームサウナ

マラソンの事やサウナの事をずっと話しながらサウナを楽しみました！明日は雨予報。
終わったら行くサウナを考えながら、今日は明日に備えます。

ダメージがデカく昨日の投稿です。笑

ハーフマラソンの練習のために諏訪湖１周をしてからのホーム
そのままロマネットの方が近いし、最高だったんだけど用事があり１回帰ってからだったのでホームへ

昼時で少なめなお客さんは驚いただろう。。。
いきなり足を引きずりながら異様な歩き方で入ってくるんだから。笑
足痛いし、疲れたけど秋晴れの中をなんとか歩かずに走れたから達成感が半端なかった！
さて、この状態でのサウナ！

もう、走った後と気候ですでに身体は熱を持ってたのでいきなり水風呂も考えたがいつも通りに！
お疲れ様のご褒美なのか、昼からソロサウナ
しかも、アツアツ！！
速攻で汗が噴き出る！！
そしてお待ちかねの水風呂！！！！！
最高！！！！！！
いろんな熱を一気に冷やしてくれて、ずっと入ってられる。
こりゃ、大会当日も楽しみなサウナが待ってる。
どこに行こうかな？🤔