2025.03.17 登録
- サウナ歴 4年 6ヶ月
- ホーム 天然温泉 なにわの湯
- 好きなサウナ
- プロフィール あんな冷たい風呂、人の入るものじゃないと思っていた。 目覚めたのはジムにサウナと水風呂があったことから。 あの冷たさがご褒美に変わった。 気合い入れてサウナハット買ったのに、風呂に忘れて紛失 もう買わないことを心に決めた
- リンク
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
本日はお茶のお風呂があった(^^)
熱湯がでかい風呂の日が好き。
連休明け1発目
楽しませていただきました
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
昼の12時前くらいに入店！
まぁまぁな混み具合。
11:55分くらいに1本目。
ローリューを下の段で浴びて水風呂。
この5分前行動を行うことで3本目にもローリューがあたるという仕組みなのだ！！自分のルーティーンではですが笑
調子に乗って4本決めて結局1hくらいかかったな
その後は炭酸泉からの42℃、そして水へ
これで完成
ありがとうございました😊
今週の火曜と水曜はおやすみ！
気をつけよ
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
記入忘れ
平日サウナって、、、最高ですよね
もう無意識に記入することすら忘れてた笑
また
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最近、書けてなかった。あとで追加しておこ。
いつもの場所で4セット
日曜ということで人多い。
なんだかまだ涼しくて過ごしやすいのがなんかおかしな感じですが、きっとこのあと、灼熱の夏が来るんでしょうね。
ということで水風呂を少し長めにしながらまだ外気浴を楽しめてる
6月10、11日がメンテナンス休み！
気をつけよ
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：予定がありいつもよりは足早に。
もう1セット、、、後ろ髪引かれながら炭酸泉につかり、40℃、42℃を成り上がり。
〆にもう一丁、水風呂へ。
もうぐったり。
今度は2時間たっぷりととのえに来よ
6月10.11日休館日！！
忘れないようにしよ。
男
-
85℃
-
15℃
[ 東京都 ]
記載忘れ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
酒飲んで一泊したので、訪問した夜は控えめ。
本番は明日の朝として、、、
夜のムーディーさがすごいじゃないか(^^)
間接照明バンバン
サウナも4種？とりあえずちょっと入ってみる。
良かったのが、薪使ったサウナ。
池袋のど真ん中で、4人くらいしか入れないサウナってそれだけで特別じゃない？って田舎もんは思うわけ
軽く入って一応、スケルトンの水風呂
そしてムーディーな外気浴
これはいいね
朝も入ろ
そして朝本番
ばっちり洗ってまずは一回を攻める
小さい方でアップして、そして、、、水風呂シングル！！笑
しかもグルグルとんでもない水流！
入ってすぐにしびれる笑 30秒で限界笑
よし薪サウナ！と思ったら朝はやってなかった、、、
んじゃ下じゃ！ともう一つのサウナへ。
ここもしっかりあちー
シングルきついから上の水ににげる
この選択肢の豊富さ。組み合わせ自由
朝の閉まる時間ギリギリまで楽しませていただきましたー
またいこ
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は無理せずのんびりホームサウナへ。
外の気温があがり、カラダが冷えなくなってきてる
水風呂の時間を少し長めにした方がいいかも。
1分半くらい目安にしよかな
最後は炭酸泉でこっくりこっくりした
あー力抜けた
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：帰ってきた感が強いまさにホーム
最近、レモンサワーのノンアル推しに笑
ちょっと前からあったけど、初めてもらった(^^)
アルコールほしいけど、いただいておいた！
今日は体調が良く4セットいってやった
ちょい人は多め。ゴールデンウィーク最終日ということで、子どもたちが多めでしたね(^^)
明日からの英気をいただいた
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ゴールデンウィーク1発目
昨日の酒を洗い流す朝
最高でした
下茹でを軽めに
サウナのルーティンを3セット
炭酸泉10分
あつ湯5分
そして水風呂
これで完全に整う70分コース
最高
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
7分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット
初でっせ
どこに何があるのか昭和のおじさんにはわかりませんでした笑
あの有名なサウナの中から潜って入れる水風呂(^^)
そしてネッパアイドル、ナミキングさんを初体験！
なんか行列できてるから並んでみたら最後の1人
1番上の段に笑
昭和歌謡？ドラゴンボールのエンディングに合わせてうたいながら熱波を送り続けてくれる！最上段になったおかげでとんでもない熱さ笑
最後、おりる時にすっ転んでしまった、、、周りの方々に心配されてしまった、、、ごめんなさい
その後、落ち着きを取り戻し、森のゾーンを楽しんだ
ここは熱いサウナだった 水風呂も10℃
ここがお気に入りになりそうでした(^^)
さすが、若者多め
午前中攻めるのもよさそ
男
-
96℃
-
10.6℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
日曜にしては空いてたかな
だいたい最上部に座れました
94℃を体験した後だと物足りない気もするが、じっくり汗出すにはこれくらいがいいかなと思う今日この頃
だいたい１キロくらい体重減る
途中で水もけっこう飲んでるから
1.5リットルくらいでてってんのかな
刺激を求めるなら、白玉温泉
ゆっくりリラックスするなら、なにわの湯
使い分けてこ
男
-
84℃
-
15.2℃
男
-
94℃
-
14℃
[ 大阪府 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
炭酸風呂 10分
40℃ 5分
42℃ 2分
一言：やっぱ平日は最高
人少ない、サウナ熱い、炭酸風呂空いてる
気持ちがいい
[ 大阪府 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
初めての京橋開拓
ユートピア白玉温泉
ネッパとはこのことか！
ここまで熱いサウナは初めて
熱いというより、痛みに近い笑
特にかかとが痛くなる
だいたい8分で限界に
あっちあちに熱してから
水深1400mmの水風呂
こいつもキンキンに冷えてやがる
そして上に上がって外気浴
青空眺めながら
ぼーっとする
それを4回繰り返し
身体に出たあまみが
いつもより濃い
炭酸風呂もいい温度
なんぼでも入れる
さてビール飲んで昼寝だ
生
キンキンに冷えてやがる悪魔的なやーつ
男
-
94℃
-
14℃
[ 大阪府 ]
サウナ：7分×1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
炭酸風呂37.5℃ 15分
熱湯 42.5 5分
水風呂 30秒
一言：週の真ん中は切り替えポイントということで
ゆっくりさせていただきました(^^)
炭酸風呂で寝落ちしそうになるのが最高です
溺れないよう気をつけます
カラダポッカポカ
まだなんだか肌寒い感じですが、明日は急に暖かくなるよう
サウナのテレビでやってました笑
さて涼しい大阪もぼちぼちおわりかな
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：明け方3時まで呑みながら働き、目覚めれば8時過ぎ。
なんだか眠れないのでホームサウナへ。
同ビルにあるパチンコ屋の列を横目に最上階に向かう。
それほど混んでもいない土曜の午前は本当に気持ちがいい。
深酒になりすぎなかった自分を褒めたい。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：ミストサウナも10分程度。
疲れを流れさせるために。
老化の原因のほとんどは、筋力不足と血流の悪化だと思ってる笑
汗流して筋トレ
たまにはかるーいジョギングできれば完璧だと思ってる笑
さて今日も飲みましょか
あ 今月から新制度施行されましたね。
一枚単価833円。
値上げされても十分安いと思う。
さて次はいつ来ようかな。
男
-
85℃
-
15.4℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日はサウナがしっかり熱かった！温度計みたら83〜4度くらい。
しかも空いてて広々使わせてもらいました。
嗚呼、昨日の酒が溶け出していく
この解放感
たまらんなぁ
3月はしっかり眠れて、サウナたくさん入れて、体重も少し落ちた。
これくらいのペースで働きたい笑
男
-
83℃
-
15.5℃
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