スポーツクラブNAS聖蹟桜ヶ丘
スポーツジム - 東京都 多摩市 会員のみ
今日も早朝ヒルトップに行く予定だった。１時に目が覚め2度寝、、、起きたら4:15分😱😭痛恨の寝坊により朝ウナ断念。これはアカ名改名案件🥺
昨日の晩御飯。ハッシュドビーフ、残り物のガパオ風炒め物、蒸し野菜(バーニャカウダ添え)、ヤオコーのお刺身盛り合わせ😎🍺
週4ラーメン、毎晩酌＆毎日3000kcal摂取でも夜こういうのにしとけば太らないよ⚠️痩せませんw
夜に炭水化物は不要ね🙅♀️筋トレ＆3セット
酒がススム君
進出著しい、埼玉発のスーパー 「ヤオコー」土日は鮮魚に力を入れる店舗が多く、土日は角上より🙆♀️😎
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もっと便利に！
サウナ行く時は独身時代から目覚まし無くても3時起床だったのでショックです😂漁師と建設業とサウナーは朝に強いw🥺
昨日も行ったのでモウマンタイですが😂寝坊が悔しい😨
遅漏に改名しようか迷いました🤣😍
新会長！今後ともよろしくお願いします😎浮気は程々に😏
ヤオコーのお刺身！ ワタシも埼玉在住の頃はよくお世話になっておりました😀 こないだ本絞り飲みました❗️ 酸味がハッキリしていて飲みやすかったですね😀
埼玉にお住いでしたか‼️😵当時に比べて関東制圧を目論んでるのか、東京のヤオコーは凄いです🤣豊洲直送の魚介1匹もので並べたりガチw
三郷に1年ほど住んでいました😀 豊洲直送の1本魚は凄いですね❗️
パインバーグ🫣未食です🤣ドンキーはあの大根サラダ？が大好きです🤤
朝は🍚なのでお昼は麺、、ラーメンの流れが多いです😅食べる前のお酢〜ぷ(お酢のスープ割り)が肝ですね😎過労のお陰で晩酌後の〆に炭水化物！の欲求が無くなりましたw
過労→加齢🤣
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