ゆーでるらんど都

出張の前乗りで1週間ぶりに大阪へ。
お休みだったのでJR福知山線廃線敷をハイキング(思ってたより肝試し)して、汗だくになり今日もゆーでるらんどへ。

今回も1時間の約束なので、急いで体を清めたあとは43度の熱い方のお湯につかり、出来るマッサージを全て行って血行を良くして、仕上げにスチームサウナ5分➞水風呂を2セット。無事あまみを獲得し浴室を出ました✌️

ととのったあとは箕面ビールで乾杯🍻
クラフトビール(瓶)なのに、1本550円は破格すぎ🫶
いつものゆで卵と、今日は甘辛の🦑？のおつまみも一緒に！！
お風呂上がりのゆーでる飲みオススメです☺️

24日に大阪出張があり、今回はついでに2泊して天神祭の花火大会に行きました🎇
お昼すぎから天神橋筋の商店街、屋台を巡り、砂浜で花火見て、楽しかったけど帰りはもう汗でどろどろ。。
歩いて京橋に戻り、22時にこちらのゆーでるらんど都さんへin

相棒の家がこの近くなので、大阪出張の際には時々お邪魔してる銭湯。
サウナもあるけど、今日は遅いから課金はせず1時間で出る約束をして浴室へ。
こちらは課金しなくても、スチームバスの方へは入れるので、実質サ活ということで✌️

急いで体を清めて、43度越えのあっつい湯船に浸かります。
身体が温まったら、スチームバスに入って足や肩をマッサージしつつさらに発汗。
時計はないから、適当なところで出て掛け湯をして水風呂にドボン。天国😇😇😇
スチームバスは温度がかなり低めなので、お湯で温まってから入るのがタイパ良きです。

あとは温冷浴を2往復して浴室を出ました。
さっぱりした〜！！

相棒と合流したら、いつもの80円のゆで卵を食べて帰りました。今日はよく眠れそう😌

ミストサウナ
６分
６分

打ち合わせ前にサクッと入湯♨️
サウナは無し。
洗体して電気風呂へ。
久しぶりの運動で筋肉痛の体に効くー
次にジェットバスに入ってミストサウナ2セット
その後は温冷浴を3セット決めて昇天
汗だくの体かスッキリリフレッシュ🤗
湯上がりのプハーはおいしい牛乳
風呂上がりの牛乳は格別
人も少なくゆったり入れて大満足
また来ます

ハニコウム園芸🌿🪻🌼にて次のイベントの為ハーブ摘みへ🌿汗だく🥵早く水風呂へ~🚰四條畷から京橋で下車♨️久しぶりにゆーでるらんどさんに行こと😄最初に行った時はめちゃくちゃ迷い途方にくれた記憶がよみがえりましたが😅今日はスムーズに到着!!こちらは美人の湯♨️軟水🥰サウナにはブーメランの形のカギを使用し入るスタイルです。
この間行ったサウナ見たいに最初から熱々ではなくジンワリ熱くなっていきます🔥🫠これもまたよきよき😍水風呂も結構冷たく🚰引き締まりました😉
４セットして、スチームサウナと、熱湯に入りたっぷり２時間居たかな笑(^o^)途中ウトウト(-_-)zzz
銭湯後はお待ちかねの🍺今日は初めてかずさん兄弟との飲み会🍻いつもGSSに、healing開催もご参加して頂きお世話になってます😆沢山話して、あっと言う間にお開きー(TOT)次回はうーさんとも行きましょね😻🥰今日も良い休日でした😄

今日とて最高
受付の方が「今日は空いてるからゆっくり入り〜」って教えてくれて
好きすぎてMETOS

休日の〆はこちらへ

サウナ8分
水風呂1分
休憩10分
計3セット

雨の日はほぼ濡れずに行けるゆーでる♨️

明日から手術で入院だからしばらくサウナ🈲（ ; ; ）
滑り込みサウナへ🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
貸切ありがたや😭🙏
7分✖️4セット❤️‍🔥❤️‍🔥
フィットネスバス挟みながら整いました！
今月もよく頑張った！✨
みなさまお疲れ様でした😍

京橋来たついでに久しぶりにこちらへ。

日曜の夕飯後の時間なのか子供が多めな印象。
サウナも少し混んでそうだったけど、待ち無しで入れた。

日中に軽くジョギングしてたので、下準備としては十分。
いつも通りの用意をしてからサ室へ。

バスタオル巻いて上段に腰を下ろす。
丁度イッテQがやってたので、それを見ながら10分。

水風呂で身体を〆てから、カラン前でぼーっとする。
またイッテQ見て、水風呂、ぼーっとするで3セット。

レースは残念な結果だったみたいだけど、こちらはととのった。