あすかの湯

34！

朝から飛ばしていきますよ！超朝風呂デー🐶
600円で入れる破格デーです♪
6：00という早朝ですが、かなり賑わってました♨️
朝一サウナ→水風呂→朝日の外気浴は最高ですね〜

🔥サウナ…８分、９分、１０分
💧水風呂…１分
💺外気浴•内気浴…５分
を３セット！

♨️温冷交代浴💧
変わり湯、バイブラ湯→水風呂
の2セットでフィニッシュ！！

交代浴は絹肌湯♨️
結構スベスベになりました🧖

月末を乗り切るためのサ活✨
明日で7月も終わりです😢

サウナにきたぜよ。
胸板がヒリヒリしている。見ると赤くなっている。　日焼けしたのだと思う。
まっ焼きたいとは、思っていたが、いいかなって思う。
さあて調子が出なくなるので、帰って寝るかな、夜勤明けやし

サウナ：8-10分 × 4（10.10.10.8）
水風呂：1分 × 4
休憩：10-20分 × 4
合計：4セット

一言：奈良大会⚾️天理優勝おめでとう㊗️

アプリ会員600円であすかの湯さんへ
お客さん多い！
アプリ会員？
ぽかぽか定休日？やからかな
子供たちも多いねー
サ室もいつもより多めでした
それでもサウナは満喫〰︎
気持ちよく整いました

夜勤明けで、速攻にあすかの湯に来ちゃった。😆
夜勤大変でした。
やっぱり温泉は、気持ちいいぜよー。
サウナも最高だわ。
帰りどこで飯食べようかなぁ。
あー眠くなってきました。
安全運転で、家に帰りまーす。

これが500回目のサ活だそうです🎊

スポーツするのは好きなんだけど、スポーツしてるの見るのはべつに好きじゃないので、観戦するのは基本的に知ってる人ががんばってるときだけです。

というわけで、W杯なんかよりも高校野球、奈良大会の実質決勝といっても過言ではない好カード智辯対奈良大附属⚾️見にやってきました！

めちゃくちゃ熱い長い戦いを見せてくれたおかげで、慣れない日光にさらされ、なんにもしてないのにクタクタになりましてお風呂へ。

御所宝湯もいいなと思ってたけど、色つきサングラスしてたのに目が痛くなり、がまんできず近くのあすかの湯へ逃げ込みました♨️

サウナと塩サウナを一度ずつ。
タワーサウナは最上段はけっこう熱くて、ふわふわのマットしいてありました。
塩サウナはしっかり待てば塩がちゃんと溶ける温度でうれしいです。

露天風呂に謎の洞窟があったので、そういうの見つけたらどうしても入っちゃう。とくに何もなかったです。
外気浴してたらたくさん鳥が飛んでました。
目が霞んでてなんの鳥かはわからなかったけど。

そうこうしているうちに混みはじめてきたからささっと出ます。寝椅子や寝転び湯に身体を預けようものなら、もう眠ってしまいそうで危なかったです。

野球とか本当に見ないんだけど、いい試合見せてもらって、頑張ってる選手や応援するご家族を近くで見たらちょっとぐっときました✨

今日は誕生日🥳
朝から実家のパトロール、昼からは娘のドラム演奏会と用事が目白押し。夜になってようやく、近所の「あすかの湯」へ滑り込みました♨️

​しかし、さすが三連休の真ん中。めちゃくちゃ混んでいて、目視で150人はいたのではないでしょうか😵

それでも昼間の汗を流すべく、サウナ室でセットを重ねます。冷たい水風呂がたまらなく気持ちよくて、生き返った気分に。

​帰る頃にはすっかりサッパリして、「やっぱり来て良かった」と大満足。……ただ本音を言えば、もう少しゆったり入りたかったなぁ（笑）

31！

マイホーム！！
久々に土曜日に来てみましたが、やっぱり休日は人多め🐶
それでもしっかりルーティンはこなせました🧖
曇り気味で風もあって外気浴には最高でしたね😆

🔥サウナ…6、8、10分
💧水風呂…１分
💺外気浴…５分
を３セット！！

♨️温冷交代浴💧
いろんなお風呂→水風呂
を３セットでフィニッシュ！！

この日の代わり湯はレモン風呂🍋
混んでて賑わってるホームを見ると嬉しくなりますね🐶

久々に良かった