河内おゆば

おゆばに名前が変わったと聞きやってきました。
当然やけど名前が変わっただけでした。笑

久しぶりにロウリュ受けましたがパワーアップしてて気持ちよかった。

サウナと炭酸電気風呂で癒され、カレーうどん食べたあと久しぶりにボディケア60分で身体をほぐしてもらった。
ここのボディケア上手な人が多いし安い。

仕事で身体がヘタリ気味やけど猛暑の中がんばろう。

サの国
今日だけのバッジ
欲しー😬

…て事で
いつもなら しない
夜勤前の朝ウナ
開店直後の河内おゆば

－－－－－

受付
( ･ω･) ͜ 🎫 ﾊｲ 回数券
暖簾くぐる

客いない✌️
誰もいない脱衣所
🐍脱皮

－－－－－

🧺持って
カランでキレイキレイ🚿

給水器
(〃’σ`ｺﾞｸｺﾞｸ..

サ室🚪 ̖́-
先客7人
なんや💦
割と居るやん😅



上段奥
瞑想ハット被って
⌚️▶︎ ﾋﾟｯ

🧺ﾍ(･ω･｀ﾍ) …ｶﾞｻｺﾞｿ
マット敷く
ドシッと
🥊燃え尽く
（太ももの内側に垂れた両手を見る）

📺 ၊၊||၊|။



視界カット
見えるのは
足元と腕のみ



🥵💦

⌚️)))


ﾌｷ(ง ˘ω˘ )วﾌｷ
🚪🚶🏻💨

－－－－－

掛水ザバー💦

ゆっくり入水

👲 中腰キョンシー
（両手前に伸ばし体操選手の着地ピタッ）

( ﾟДﾟ) … ｵｫ

－－－－－

外気浴スペース

2つのサンベッド🛌
空いてる壁側
埋まる



静か

…



日陰が
少しずつ狭まる

陰のある方に
顔を傾ける



✨️

－－－－－

軽く1セットのみ

今日も今日とて
あ゙ぁ～気持っちぇ～🤤

今日は夕方からまつ毛パーマをかけるのでその後のサ活が出来ない💦
1時間半しか時間ないけどサクッと行っときますか〜
と言うことで向かったのはおゆばさん。

名前が変わっただけです😁

出る時間から逆算すると3セットは無理。
2セットしてゆっくり露天風呂に浸かって水風呂で締める……これで行こう⤴️

サウナの前も露天風呂で下茹で。
少し熱めだけど炭酸泉よりこっちが好きも💡

水通しをしてサ室に入りたいのに水風呂キモチイイ〜✨ついつい長目に入っちゃう😂

サ室はカラカラ遠赤ストーブ。
TV見ながら9分、水風呂からの外気浴は風が抜けていい感じ。
ひさしが有れば言う事無し。

これを2セット。
最後は露天風呂で十分に血流良くして終了〜
ありがとうございました🥰

休憩中の居眠りって
最高ですか？

最高です！！🤩

－－－－－

夜勤明けGO！٩( 'ω' )و
小雨🌧 🚗³₃
ビュッフェレストラン🍽
ε= o(´〜｀;)o ｵﾅｶｲｯﾊﾟｲ

－－－－－

風の湯から
名前が変わった
河内おゆば

駐車場🅿️は空いてる✌️
GO！

お！入口の店頭幕
変わってる✌️
返却式¥100下駄箱
名前の語呂合わせＮｏ．🔑

店内の内装
そのまま
細かな変更
分からず💦

－－－－－

受付
( ･ω･) ͜ 🎫 風の湯の回数券
問題なく もぎられる✌️

暖簾くぐる
返却式¥100ロッカー
🐍脱皮

－－－－－

スパバッグ🧺持って
カランでキレイキレイ🚿

サ室🚪 ̖́-
📺 ၊၊||၊|။

先客4人
スペース広く取って
角の上段へ

🧺ﾍ(･ω･｀ﾍ) …ｶﾞｻｺﾞｿ
マット敷く
ドシッと座る
瞑想ハット被る

🥊燃え尽く
（太ももの内側に垂れた両手を見る）
視界は遮断
手元と足元だけ

カラッとした熱さ🔥


玉汗 浮かぶ💧


🥵💦

ﾌｷ(ง ˘ω˘ )วﾌｷ
🧺ﾍ(･ω･｀ﾍ) …ｶﾞｻｺﾞｿ

🚪🚶🏻…

－－－－－

🚪前の水風呂
掛水ザバー💦
入水

👲 中腰キョンシー
（両手前に伸ばし体操選手の着地ピタッ）

(*ﾟДﾟ)ｵｫ...

－－－－－

外気浴スペース
屋根ある奥へ
ととのい処

アディロンダックチェア🪑6脚
3人座ってる

お！足置き
ちゃんと6脚分ある！😆

空いてる🪑
埋まる
ドシッと


静か


まぶたが…


…


( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
=͟͟͞͞ ⌚️

また40分寝てた💦
あ゙ぁ〜気持っちぇ～わ〜🤩

－－－－－

のんびり2時間3セット

今日も今日とて
あ゙ぁ～気持っちぇ～🤤

「7月サ活初め」
〜風の外気浴でととのう〜

ととのい値: 78pt(70pt/85pt/86pt/77pt/75pt/76pt)
サウナ: 08:09, 10:26, 10:25, 11:04, 10:19, 05:12
水風呂: 02:34, 01:14, 02:13, 01:41, 02:28, 01:01
休憩: 10:10, 10:47, 14:49, 10:15, 10:12, 07:45

Instagramを見ていたら「風の湯が河内おゆば」に改名するという情報が目に留まりました！「おゆばが河内長野に来るの！？」と思ったら、元々おゆばグループだったのが名称を統一されただけみたいですね。

最近少し足が遠のいていましたが、改名記念ということで土砂降りのなか（笑）行ってきました！

玄関の暖簾（のれん）などは変わっていましたが、中の雰囲気は以前のまま。
体を洗ってさっそくサウナ室へ。
……うっ、ちょっとにおいが気になるかも。座面も少しガタガタしているところがあり、このあたりも以前のままでした（笑）。

でも、水風呂はキンキン手前の絶妙な温度で気持ちいい！
そして露天エリアへ。巨岩をくり抜いた不感湯がなくなっていましたが、そこに新しく「ととのい処」が新設されていました！

「風の湯」という名前の通り、ここは露天エリアの風の通りが本当に素晴らしい。そんな場所に最高の「ととのい処」ができるなんて、最高かよ！と心の中で叫びました。

だからこそ、せっかく「おゆば」の冠が付いたのだから、もっと素敵な施設になってほしい！という愛を込めて、いくつかアップデートを期待したいポイントを。

① サウナエリアにサウナハット掛けが欲しい
② サウナエリアの近くに冷水機が欲しい
③ 冷水機の増設や移動が難しければ、水筒・マイボトル置き場が欲しい
④ サウナ室の座面の修理
⑤ サウナ室のにおい対策

ポテンシャルが素晴らしい施設なので、ぜひご検討いただけたら嬉しいです🙇‍♂️

サ活さの国コメント
【ここがGood!】
安定した心拍数上昇は、自律神経の切り替えをスムーズにし、 深い「ととのい」に繋がりやすい入り方です。

【ワンポイントアドバイス】
最大心拍数が上昇しすぎです。体に大きな負担がかかっています。←ここがGood!のコメントと矛盾を感じるけど…次回は1段目にします🫩

計測デバイス
サウォッチ：SAWATCH-3
HPSW-M3　ID：638E


#サの国 #サ録 #サウォッチ3

今日はお出掛け⤴️
26000歩歩き足もダルダル😅
お風呂で疲れを取りましょう〜と言うことで近所の風の湯さんへ〜
21時IN。

洗体の後、炭酸泉で足を揉みほぐしながら10分浸かり、露天風呂でもモミモミ、水通しをしてからサ室へ🧖‍♀️

カラカラの赤外線ストーブは90℃。
8分→10分→12分。水風呂1分。外気浴5分の3セット。

熱湯に浸かり水通しをして露天風呂に浸かり、電気を長目に当てて⚡最後にもう1度水通しをして終了〜✨

まだ違和感があるので今日はサロン◯スを足に貼りまくり寝るつもりです😁
年々衰えが如実に表れてくる💦
やはりお風呂とサウナは必要不可欠ですね😊

そうそう💡風の湯、名前が変わります⤴️
【河内　おゆば】になるそうです♨️

(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ
そうか！
低いなら
立てればエエんや！

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小雨☔️
少し肌寒い夕方🌇
買い物帰り
広めのサ室でゆっくりしたいので
風の湯に🚗³₃

－－－－－

🅿️空いてる
下駄箱
¥100返却式
名前の語呂合わせナンバー

－－－－－

受付
( ･ω･) ͜ 🎫 回数券
暖簾くぐる

－－－－－

扉近く
¥100返却式ロッカー
脱皮🐍
🧺持って浴室エリア

－－－－－

カランでキレイキレイ🚿

ﾌｷ(ง ˘ω˘ )วﾌｷ

冷水機で水分補給
（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ

－－－－－

サ室🚪 ̖́-

先客5人
のびのび✌️

2段目
🧺ﾍ(･ω･｀ﾍ) …ｶﾞｻｺﾞｿ

マット敷き
タオル首に掛け
サウナハット被る

スペース広く
周りを気にせず
🧎ﾄﾞｼｯ

カラッと
安定の熱さ
体感90℃くらい🔥

TV ı||ııı||ı|

瞑想サウナハットで目深
周りの視界カット
視界は足元のみ🦵


…


太ももに汗💧ﾎﾟﾄｯ



🥵💦
ﾌｷ(ง ˘ω˘ )วﾌｷ

🚪🚶🏻‍♂️⸒⸒⸒

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ドア前の水風呂
掛水ザバー💦

深めの水風呂
中腰で首まで浸かる
頭を支点にして
👲 中腰キョンシー
（両手伸ばし体操選手の着地ピタッ）

15℃快適🤗


(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)ｵｫｫ✨

－－－－－

外気浴スペース

小雨☔️
屋根ある方は
誰も居ない

アディロンダックチェア🪑
チェアは6台以上あるが
足置き2つ…

🧎ﾄﾞｼｯ

足置き使う
足置きちょっと低い💦
高さ欲しい😅

側面を下に
横に立てる
ｸﾙｯ↩️
おっ✨️

足伸ばし
丁度良い✌️
(o´罒`o)ﾍﾍｯ♡

🌧️パラパラ

風が涼しい𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎

周りの雑音無く
静か…


夕闇に包まれ
屋根の下
ライトアップ💡

全身から白い湯気 ♨︎


全身の水滴が乾いてく

徐々に口が半開きに…

✨️🤤✨️

…

ゆっくりと
同じ流れの3セット

人の出入り少なく
外気浴スペースは貸切みたく
のんびり出来た👏✨️

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浴室エリア♨️

立湯のジェットバス
腰とお尻
気持っちぇ～‪( ᷇࿀ ᷆ )‬✨️

立湯の足裏ジェット
スッキリ✨‪( ᷇࿀ ᷆ )‬✌️

〆は炭酸泉♨️
ちょっと緩めだが長湯向き👍

(’▽` )ｱﾞｱﾞ〜

－－－－－

月曜は空いてるな🤗

🏠帰って
買った🍺

今日も今日とて
あ゙ぁ～気持っちぇ～🤤