のだ温泉 ほのか

娘はかみさんとディズニーへ。
ならば私は…迷わずサ活へ♨️

久しぶりの野田温泉ほのか、10時イン。
体を清めて、リニューアルしたIkiサウナのオートロウリュへ直行。
三段スタジアム、段差高め。
最上段は“灼熱ゾーン”の気配だったので、まずは最下段からじっくり。
1セット目は「5分→水風呂1分→休憩5分」で軽くウォームアップ。

続いて岩盤浴エリアのスタッフロウリュへ。
今日は空いててほぼ並びなし。天気がいい日はみんな外へ…わかる。

担当はK枝さん。
キュートな笑顔に、“自作似顔絵ポロシャツ”。センス良すぎ👏

11時・13時の回に参加して、しっかり滝汗。

その後は、
食事→漫画→ごろ寝→オートロウリュ→水風呂→外気浴の黄金ルート。

そして今日のハイライトは外気浴。
穏やかな陽気と風、これは完全に“ととのい日和”。

家族は夢の国、私は湯の国。
どっちも大正解な休日でした👍

カツカレー

１２時半インです。いつも空いてるけれど今日はびっくりするほど人が少ないです😳夜までゆっくりの予定です😆🎵🎵皆さんはどこに行ってるのかなぁ🤗

一年ぶりのほなかへ！
サウナ室がきれいにリニューアルされてました🔥
休憩室も相変わらず広く1日いれますね！
また近々きます！

激空いてる、サウナぬるめ、水風呂キンキン、岩盤浴最高→2Fヒエヒエルーム＋ロッカーなし

GW価格1800円。タオル、岩盤浴付きだからよきとしよう。
サウナはぬるめだけど完全に独り占め。(だけどもテレビあり。フジテレビ)からの水風呂は何故かキンキンのアンバランス。だがしかし頭をしっかり倒せるサウナチェアが1つあり整えた…!!
今日は子にはあえなかった。でも体外受精しようって突然覚悟がきまった。次の休みに病院行ってきます。

サウナ飯でジンギスカン定食。うましら〜
量も丁度良かったです。あと広い、無駄に広い笑

2F岩盤浴エリアに移動し、スマホをロッカーにいれようと歩き回るが無い…仕方ないので頭元に置き53℃で15分。クールルームを探すが無い…これは辛い。リクライニングチェアで休憩。

1F岩盤浴エリアに移動。ここがメインエリアだった！貸切状態〜

サウナに移動しオートロウリューここも貸切笑
熱さもしっかり！整ったー

サ室リニューアルで
オートロウリュ導入したって事で
どんな感じか久しぶりに潜入！

サ室は壁が黒っぽくなって
座面の足元からの間接照明で
暗めのサ室になってて、かなり良い🙆

オートロウリュは毎時30分に発動！
・注水:15秒くらい
・送風:20秒くらい

これを
注水→送風✖️3→注水→送風✖️3
を細かく繰り返す感じの
オートロウリュだった！
30分にスタートして10分間
繰り返して40分に終了！
上段でいろいろ座る位置を変えたりして
楽しんだ！途中からイイ感じに
蒸気を感じられて熱さもイイ感じ🤒
これは結構好きなヤツだ😍

オートロウリュは1時間に1回のペースだが
今後、30分に1回になれば超嬉しいなぁ！

サウナ:8〜10分✖️6

とても満足！
また来まーす！
ありがとうございました😊

手作りラーメンの店 Rustic Noodles

旨味ソバ醤油（特製盛り、味玉）

気になってたラーメン屋！普段コテコテな家系食べてるから上品で繊細なラーメンは久しぶり！なかなか美味！

サウナ：10分 × 3 ほうじ茶ロウリュウ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゆーゆポイントで無料入浴券ゲット！機械ロウリュウ初日らしく、なかなかよろし！

チェックイン

GW期間中の限定メニュー

美味しいです。

4セット🫶
足の日焼けに12度がちょうど良かった！

久しぶりに個室露天サウナ付き家族風呂で
癒されてきました。
天然温泉、地下水かけ流し、たまらん。
いつまでも入ってられる。
サ室、温度しっかり！セルフロウリュできるのは本当にありがたい。
はぁーととのったぁ！

札幌ラーメンサラダ

本日のご褒美サウナタイム
サ室リニューアルしたこちらへ

久しぶりで記憶も朧ですが壁面と座面が変わって、蓄熱しやすくなっている？
よく汗のかけるサウナ室になっていた様な気がします

オートロウリュは4/29から稼働予定とのこと、天井に小さいパンカールーバーがいくつか付いていてどれくらいのアチアチになるか楽しみですね😉

そして何よりここはご飯が美味しいのがありがたい🙏
北海道産まれの我が家の大先生もご満悦です

大変ありがとうございました

レバニラ炒め

美味すぎます🤤

チェックイン

麺屋 音 柏店

淡麗煮干しそば

【本日の記録】
サウナ×6回
水風呂×6回
休憩×6回
合計6セット

【つぶやき】
「サウナハット、買うか迷う問題」

実はまだ未所持。
サウナハット＝頭の防具と考えると、快適性は確実に上がるはず…。
ただ種類が多すぎて決めきれない。

…いや、明後日買う。たぶん。（何かある）

今日は特に自律神経が乱れていたわけでもなく、体調も良好。
それでも「サウナイキタイ」を見ていたら、完全に“サウナイキタイ状態”へ。

同僚も土日連続サウナとのこと。
この連鎖、私は「サウナバースト現象」と呼んでいる。
サウナーの“行きたい欲”が伝播し、理由もなくサウナへ向かわせる現象。
なかなか危険である。

さて、ここは2回目の訪問。
館内着＆タオル込みでやや高めだが、
施設は清潔、外気浴は空が見えて開放感あり、さらに空いている。
立地も考えると、財布と相談しつつリピートしたい良施設。

本日は気づけば6セット。
しかし1セット目、まさかの“無”。あまみすら出ず。

サ室は温度こそ標準的だが、清潔でストーンもあり、
オートロウリュらしきノズルも確認（※気のせい？）。

全セット通して、心の中で
「ロウリュウをください…蒸気をください…湿度を…」
と唱え続けるも、願いは届かず。

——これが6セットやった理由か。

それでも3セット目でようやくあまみ発現。
回数を重ねるごとに体はしっかり温まり、
ととのいの質も徐々に上がっていくのを実感。

水風呂は15℃未満でしっかり冷たい。
このバランスはかなり良い。

帰り道、ちょうどいい眠気が来て少し危険。
やりすぎ注意。

——皆さんも、セット数の積み上げにはご注意を。