Sparex 東廟店

月曜、エッグドロップで朝食(玉子ふわふわで映えるだろうけど、これ系ならイサックのほうが好きだった)から歩いて向かい、8:05～9:35

男性サ室ほぼ利用なし。
水風呂も利用自分以外1人だけ。
チムジルバンはアイスルーム含めどの部屋も利用なし。広いスペースとかでみんなゴロゴロしたり、スマホ見てるだけ。

チムジルバン88.6度5分、アイスルーム2分のウォーミングアップから
サ12,15　水45秒,60秒　内5,7
温冷1回浴で〆

【チムジルバン】
一番熱い88.6度でも20分とか余裕で居られそうなぬるさ。5分で顔だけ少し汗かくかな？程度。
アイスルームはちゃんと冷たくて良い。

【男性　サ室】88.7～90.5度　ドライ
1段ベンチでこの温度だと自分はぬるくて物足りない。
床もベンチも熱通ってて木に直接触れると激熱でマットなしじゃ無理。だから足の裏をしっかり床のマットにつけると足湯みたいな感じになるけど、その効果があっても12分じゃ水風呂求めない程度の体への熱の入り。
スチームサウナあるって書き込みあるけど、ないと思われ。

【水風呂】17.1～17.7度　バイブラなし
広めで・深めで、しっかり冷たく良い水風呂。
これならもっとサウナが熱ければなぁ。

【内気浴】
ととのいツールなし。
浴場で風呂縁かカラン風呂椅子に座るか。
自分はデッドスペースの床にMyマット敷いて座ったけど、奇異な目で見られるのがちと辛い。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　25/30
水風呂等　29/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　59/100
イキタイ　★

韓国。到着後こちらへ
チャリ1時間
サ20
水3
サ15
💦2
休み何処でゴロゴロして整う

サウナはガラガラ、ドイツからきた青年と地元の人と3人

館内は現金しか使えません。
シャンプー、リンス、各100円
メクチュ500円、カップラーメン350円
と値段は良心的

再訪あり。なんなら泊まれます

初韓国🇰🇷
サウナ行くつもりなかったけど、意外と行けたのでハッピー🥺

夜中の3時過ぎにホテルに着いて、疲労困憊のため顔洗って就寝🥱朝早めに起きて、Sparexトンミョに行きました🫧

こじんまりしてて綺麗。すきー！そして朝だからか？そんなに混んでない気がする！

#サウナ
まずシャンプーが気持ち良すぎて。(普通に自分で髪洗った)体が綺麗になるのって本当に気持ちがいい。42℃のあつ湯に入って体を温める。

浴室内のサウナは72〜74℃でぬるめ。朝だからか？でもゆーっくり入ってじっくり汗を出してめっちゃ気持ちよかった。旅の疲れがほどけていった〜

#水風呂
22〜23℃。朝に優しい水風呂。水風呂初体験の先輩と共に和気あいあい水風呂。日本ではほぼ1人でサウナ入るから、新鮮だった🧖‍♀️

#休憩スペース
お風呂のふちでまったり。

その後館内着を着て、入り口にある汗蒸幕的な何かに向かうが、飾りだった。飾り？そして共用サウナの存在を知らずに観光も控えていたのでそそくさと上がりました。

最高だったなあ。韓国来たらまた行きたい！

聖地北欧を早朝に出発し羽田経由で韓国🇰🇷へ。
ラッキーな事にエコノミークラスの予定がビジネスクラスに無償アップグレードされました✈️
入国もスムーズで目指すはソウル駅。
ロッテマートのスーパーが営業してるか確認しに行き問題無し。
帰りに寄るので買い物はせずにスパレックスに向かいます。
今日のスパレックスは以前行った店舗とは別で、比較的新しい設備との事で楽しみ

ソウル駅から電車に乗り辿り着くと出口目の前に有るビルの13Fが受付でした。
日本人と分かると日本語の料金メニューを出して来れました😊

本日は5セットのサ活
#チムジルパン
12Fにチムジルパンエリアが広がって居て、フードコートから垢すり、休憩スペースにチムジルパンとフロア一面にギュッと詰め込まれてます。
チムジルパンは数種類有りましたが、1番温度の高いやつに入りました。
汗もダラダラ掻けて気持ち良かったんですが、出入りが激しいのと賑やかなお喋りで1セットのみ、アイスルームも有りますがあまり冷え冷えでは無かったです。
ここの圧巻は洞穴みたいな休憩スペースが多い事、サイズの違う空間が用意され1人からファミリー迄対応。
13Fにも高温の汗蒸幕が有り、こちらは薪を熱源に中々アチアチで最高でした

#サウナ
13Fの大浴場の中に有りサ室は一つ。温度は不明ですが中温サウナの印象。
3セットやりましたが長めに入ればまあまあ良い。
サ室はコンパクトでした。

#水風呂
温度帯が違う水風呂２つでしたが、25℃と30℃なので冷冷交代浴は出来ず。
また30℃の水風呂は子供が群がって遊んでおり賑やかな過ぎでした。

#休憩
特に椅子等は無く浴槽淵に座るスタイルにて休みました。

今回は残念ながらお好みポイントが見出せず残念なサ活となりました。
多分宿泊施設として使うには便利なんだと思います。
今回のサ活に子アヒル君は、今度はあの洞穴でゆっくりしようよと言って居たとかいないとか😁

また新規開拓しよう！って感じでした。

本日もサウナチャンス到来ということでもう一つのSPAREXに行ってきました。

今回の韓国旅行で3ヶ所のサウナに行きましたが、こちらが一番良かったです。

お風呂、サウナ、チムジルバン、場合によっては仮眠もできる場所です。日本の女性でも安心して使用できると思います。施設全体が新しく綺麗でした。決済手段としてWOWPASSが利用できます。

サウナ、水風呂も良いですが、韓国に行ったらチムジルバン高温、冷却室、ゴロ寝が現地流で楽しいと思います。

共用サウナ①80度
②88度
③30度
④11度(アイスルーム)
サウナ74度
水風呂19度

韓国旅行来たのに初日から風邪引いてもうた😢
から、サウナで免疫あげる🙆‍♀️

東大門も行ったけど、こちらの方が新しくて綺麗！
共用サウナあつくてとっても良い👍

浴室は東大門の方が広い！！
サ室はかなりぬるいけどおしりめっちゃあつい(笑)

元気になってきた🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2025年05月27日（火）14:00 in.
梨泰院のサムスン美術館後に此方へ。
東大門店は2023年に行きましたが、此方は新しく綺麗でほぼ貸切状態にて、とても心地良い時間を過ごせました。（整い椅子は無く一旦身体を拭きロッカー/鏡前に大きなスノコ椅子にて休みました）

そして、マサカの「初アカスリ」を体験しました。数々の浴室施設を行ってましたが、事アカスリに関してはドスルーしてまして、此方でデビューしました。最初はガシガシ痛いかな？と思いましたが、痛気持ち良くなり消しゴムのカスみたいのが大量に出てスッキリサッパリ。（紙パンツ/タオル無しのフルティンスタイルです）

・入浴料：1.3万ウォン
　5/27日本円1,363円

・ヘルスボディスクラブ：3.5万ウォン
　5/27日本円3,671円
　男性浴室手前にカウンターが有り
　申し込み、クレジットカードカード使用可能。

※24h営業、Wi-Fi有、日本語通じなく
　英語が若干通じる具合です。

【　サ飯　】
店名：ハンナムブテチゲ梨泰院
Hannam Budaejjigae
2025年05月27日（火）12:40 in.
地元密着型の人気店、お味はサッパリしておりヘルシーに頂けました。店内は女子率80%、家族経営にて店内も良い具合で、コスパ良く美味しく頂きました。

・プデチゲ1人前：1,000ウォン
　5/27日本1,049円

店名：宗家テバッチッ 東大門駅店
2025年05月27日（火）18:00 in.
此方のお店は2019/2023と今回で3回目、コスパ良く美味しく頂きました。（野菜/薬味等取り放題）

・サムギョプサル5人前：27,500ウォン
・デジカルビ：24,000ウォン
・TERRA 2本：10,000ウォン
　お1人様3千円ちょい