イキタイ
54

かいと🐢

2025.12.12

1回目の訪問

サウナ:4点 
外気浴/内気浴:1点
水風呂:4点
人混み:3点
金額3点
※点数基準:1〜5点満点

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10

大僧

2025.11.27

1回目の訪問

記録用

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11

2025.11.24

1回目の訪問

ストレートなストロング中国サウナ、カンカンムシムシの高温にお馴染みパインの香り、アンダー5のグルシンとプール浴で強烈温冷交代、台湾サウナに似た形式の大衆温浴施設でフレッシュととのい
続きはあとで

味香斎

胡麻和え麺

こってり濃厚な甘味と旨味で最高

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53

tttettt

2025.11.23

2回目の訪問

上海のホームサウナでととのう

今日も熱々、キンキンでした、New Star 浦東店。サ室には常時3〜4人、ベテランローカルサウナたちがそれぞれのサウナを楽しんでました。個人的には子供用浴槽のへりで休憩がベスト!4回しっかり整わせてもらいました。

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日もセッティングは完璧。上海で高温、キンキン水風呂楽しめるのは感謝しかないです。谢谢。

必勝客

テキサス風BBQピザ

テキサス風というより、上海風!

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 6℃
7

ボウズ

2025.11.11

1回目の訪問

1000サ活

天気が良く宿泊先からチャリンコに乗ってぷらっとやって来た😆 上海は右側通行なんだよね 気をつけないと💧

韓国系のスーパー銭湯です 正面玄関から入ると男性スタッフに靴を脱いで上がれと そして いきなりロッカーのキーを渡される 靴は預かるようです 中国語で話し掛けられるが全く分からず 笑顔で乗り切る 支払いは後払いで 浴室は下に行けとのこと

男性側に入って渡された鍵の番号のロッカーを探します ロッカーを開けようとするけどクセのある鍵で手こずる 服を脱ぎ浴室へ向かいます 館内着やらタオルは浴室入口に置かれております 身体を洗ったあと サウナへ! キレイな浴室よ 若干ニオイは気になるがそんなもんやろ😆

▶サウナ
入口のタオルを持って入ります ガラス張りだからあまり期待してなかったけど めちゃ熱い ストーブは見えない 2段目に座ります 砂時計があるだけでテレビ無しです これいいわ 時々中国人が大声て話しているのは気になるが文化だからしょうがない それぐらいかも ニオイ無し となりのスチームサウナもガラス越しに見える

▶水風呂
5℃って!!!

▶休憩
ととのい椅子も何も無し
湯船の端に腰かけます

▶ハンジュンマク
館内着に着替え上へ 温度の違うのが2箇所 ほぼ人が居なかったので寝転んではいります 中国語のテレビを見ながらリラックスできました

休憩スペースもあります
最後は暖かいお風呂に入って終了

帰りはアリペイで支払いを完了すると靴を出してくれます

また来たい

▶備忘録
㊗️1000サ活です
記念にサウイキネームを変更
ボウズ【saunabouzu2.0】→ボウズ
諸事情により非公開サ活が44
非公開も合わせて1000です
あしからず

▶日記
約10年ぶりの上海
以前来た時、地下鉄の券売機の前で切符を買うのを四苦八苦していると 中国人の男性に声を掛けてもらって親切に手伝ってもらったのを思い出した😆
今じゃQRコードで乗車だからね
券売機を探す方が難しい
地下鉄の路線も増えて便利になった印象
あと街はキレイになったけど
気になるのはタバコのニオイと電動スクーター
歩道上を高速で我が物顔で走るのはやめて欲しい😆→これは→10年前から変わってないね
ラブブのぱちもん


▶サ飯
蟹香園 蟹黄面
地下鉄豫園駅前
Google map不掲載
蟹ミソと身の餡が濃厚で美味かった
デザートも

南翔饅頭店
有名なお店
店内の三階はかなり広い
蟹のスープはストーローを刺して頂きました
https://maps.app.goo.gl/QfFVXXUYyMKfGi1L6

新規375箇所目 中国7箇所目(香港を含む)

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 5℃
136

ジャムおじさん

2025.11.09

1回目の訪問

チャイナサウナ🇨🇳
上海でもサウナ入ってきましたー!!
中国には暑いサウナは少ないみたいです🧖‍♀️
その中で探してここは99℃からの
5℃の水風呂最高でしたぁ😆
からの43℃のお湯もキモチカタ♨️
美味しいご飯食べて酒飲みまーす🍺
謝謝你,上海👍

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 5℃
43

2025.11.05

1回目の訪問

上海旅行編

上海は全ての料理が美味しかった〜
蟹、蟹麺、ザリガニ、小籠包
全てが最高〜

先人達の投稿のおかげでスムーズに整えたので、
私も少しコメントしておきます。

※韓国式サウナでした※
入り口入って靴を脱ぐと、
靴を預かってくれるのと同時にロッカーキーをくれます。
人がいなかったら、そのまま突っ立っておけば人が来ます。
焦らないで。
そのまま下に降りると、男性用の更衣室があるので、
自分の番号のロッカーに荷物を入れ全裸になり浴室に行きましょう。
蛇口はなんか突起物を引っ張ったり押し込んだりすると、
シャワー⇆蛇口の切り替えができます。
水は浴室入って左側に厳ついウォーターサーバーがありました。
あとはご自由に整いください。
韓国式らしく高温度乾燥サウナです。
※整いイスはございません。
プールみたいなところのジャグジーボタン押してみてください!
日本の2倍ぐらいの威力あります!

帰宅時は、ロッカーキーをフロントに預けて会計を済ませると、
靴を持ってきてくれるので、ぼーっと待ちましょう。

あなたの上海サウナがよきものになりますように。

観光クタクタ→上海蟹→サウナ

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 6℃
2

タカリーマン

2025.11.02

1回目の訪問

チェックイン

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Romi

2025.10.29

1回目の訪問

早朝着で仮眠目的で浦東空港からタクシーで30分できました。早朝だったからお風呂貸切!!サウナは2種類、石張りスチーム低温と木の高温サウナ、高温はストーブ不明だけどオートロウリュっぽい音と湿度を感じた。水風呂は30度表記のプールっぽい感じ。眠すぎてあんまり記憶がない。スタッフの方は常に出入り口にいて浴室のスタッフは普通に床に唾吐いてた。中国の洗礼やーって思ったけどスタッフの方みんな親切でタオルやら館内着も使用後はすぐ回収された。また上海に来た時は利用したい!

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  • サウナ温度 68℃,48℃
  • 水風呂温度 30℃
13

tttettt

2025.09.30

1回目の訪問

上海浦東のサウナーとともにととのう

上海でもちゃんとしたサウナに入れるのは本当にありがたいとしか言いようがないです。99℃&グルシンの強力コンビでしっかり整いました。

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:しっかりセッティングされています。整い椅子はないですが、お風呂のヘリでジューブンです。

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  • サウナ温度 99℃,55℃
  • 水風呂温度 5℃
4

蒸しKK

2025.09.14

1回目の訪問

上海サウナ!めちゃくちゃいい。日本のカプセルサウナを思わせるたたずまい。サウナは99℃で湿度が高いから、体感は超熱々。ボナサウナ。頑張って8分。水風呂はまさかのシングル5℃。滝浴びもできる。キンキン。気持ちいい。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 5℃
17

加特

2025.08.24

4回目の訪問

sauna 98°c:5分×4
水風呂 7°c:1分×4

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9

加特

2025.08.23

3回目の訪問

sauna 98°c:8分×4
水風呂 7°c:1分×4

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8

加特

2025.07.04

2回目の訪問

桑拿结束大家都是直冲水风吕,所以水风吕里全是汗液😓

sauna:8分×4
水风吕:30s×4

烤鸡蛋

雀巢柠檬茶是儿时的味道

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7

加特

2025.06.15

1回目の訪問

✅上海为数不多温度达标且带水风吕的连锁洗浴中心
❌离地铁20+分钟路程
🥶5度的水风吕太冰了,只能冲一下

sauna:6分×5
水风吕:10s×5

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  • サウナ温度 99℃
9

のんき

2025.03.29

1回目の訪問

チェックイン

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Sho

2025.03.10

1回目の訪問

浦東空港深夜2時半発ANA便だったので、夕方から利用
サウナ、休憩室に加え、韓国式チムジルバンも追加料金無しで利用できて良い
思ったより清潔感あった
次回、深夜上海到着時にも利用したいと思える良い施設

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0

きっき

2025.02.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:上海旅行の〆にこちらへ。
韓国式サウナと普通のドライサウナもあり、リフレッシュ。おしっこ臭いとかマナーは仕方なしと割り切り萌できれば良きき。

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5

YoshiN

2025.02.20

1回目の訪問

11時05分、入館。

ACLEで上海海港と対戦!
その翌日にサウナに行きたくてこちらへ。
ちょっと離れているのでタクシーで行くのがベターだと思います。
男女で利用可能
金額は118元(私の利用時は2,559日本円)

入り口で靴を脱いだら係の人が預かってくれ、そのままフロントで鍵を渡されます。浴室は下の階。

#サウナ
ドライサウナ 97度
左右に平椅子、左側は2段になっているものの2段めはスノコの板が3枚ほどの幅で狭く、あぐらは不可能。座ると1段目に人が座れないほど。
金のネックレスをつけたザ中国人の富豪の方々がやたら声量強めで会話してました。

ミストサウナ 50度
入って右側に平椅子、1段のみ。たまに天井の噴射器から熱めのミストの噴射あり。これは最高でした。

#水風呂
2種類。5度のものと30度のもの。
5度のほう、円形、上から流水あり。ものすごく冷たい笑
30度の方はプールのような深さ、マッサージ用のジェットがいくつかあり。平均的にジェットの水圧設定がおかしい。
特に上から吹き付けるタイプのものは水圧の強すぎ。ジェットが強いのに現地の人は涼しい顔して肩や背中にあてていて、中国人すごいなって思いました。
ただ、水圧強すぎて人に当たった水の跳ね返りが辺りに広がって約10m先まで到達していて辺り一面スコールみたいになってました。
現地の人はジェットを背にジャンプしていたので真似してやってみたら結構気持ちよかったです😊

#お風呂 
4種類
40度の薬湯、40度の檜湯、44度の熱湯、めっちゃ浅いやつ(子供用?)
中国語でいろいろ書かれていましたが、具体的な効能は全て不明笑

#ととのいスペース
なし笑 洗い場の椅子か、お風呂の縁に座る感じ。広いので横になれます。

○よかった点
・タオルが使い放題(サウナマットがわりに2枚ほど持ってからサウナに臨むと🙆‍♂️)
・ドライヤーがダイソンのやつのぱちもん(同じ形状のもので髪がすぐかわいた)
・水と白湯が飲み放題

●残念だった点
・サウナや浴室が騒がしい
・現地民がサウナしっかりでやたらタオルを絞っていて座面が濡れている(使い放題のタオル持参により解決)
・ととのい椅子がない(浴槽の縁が広めなのでそこに座ればOK)
・現地民は汗流さず水風呂にダイブ(水が垂れ流しなので循環は良さそうだった)

利用してませんが、館内にはレストランやカフェがあり、さらに夏場は外のプールのようなエリアも利用できそうな感じでした。

上海には他にもサウナ施設がいくつかありそうなので、次回は他も利用してみたいと思います🙋‍♂️

4セット

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  • サウナ温度 97℃,50℃
  • 水風呂温度 5℃
14

みーちん٩( 'ω' )و

2025.01.11

1回目の訪問

中国上海にぶっとびました✈️

外灘からの夜景みたけど東京が余裕で負けてるね🤭
ビルは上海の方が高いけどなんとなく香港もこんな感じだった気がする。

小籠包と上海蟹くーたけど蟹がべらぼーにうみゃい🦀

爆速タクシーのってホテルチェックインした後にまたまたタクシーのってやってきたよ。

造りは韓国で入ったサウナに似てるかも。

サウナは高温とミストの2つ。

高温ドライは2段と1段の向かい合わせでチャイナおっサん4人が常に爆声でしゃべりまくる。

そして向かいの水風呂へ掛水せずにどぼーん。そしてまた戻ってくるの繰り返し。マナーなんて存在しない。

水風呂は5℃で冷たい。サウナも普通に悪くない。まぁ異国でサウナ入らせてもらえるだけありがたい。

2階には岩盤っぽいチムジルパンや仮眠室あったよ。

青島ビールうみゃ

3セットしてビール飲んで19元くらいだった。もっとゆっくりすべきだな。

小籠包と上海蟹

うみゃよ🐼🦀🍺

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  • サウナ温度 58℃,95℃
  • 水風呂温度 5℃
69
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