【欲しかったのは自信】
すえひろ湯ランニング倶楽部。今日も賑やかで楽しかったなぁ♪
自分は、自宅から21Km走って向かう。3日間で山を含めて100Kmくらい走った。欲しかったのは実績だ。これだけ走ることかできれば、6月のうっかり大会連打は（苦しみながらも）こなせるだろうという自信だ。今の時期に実行できてよかった。
シューズは、MERRELLのベアフットシューズから、KARHUのトレランシューズ変えたら、上下動に改善が見て取れる。足の疲労から守ってくれる感じもあり、やっぱりクッションのきいたシューズすげぇなと思った次第🏃
筋肉や腱に硬さと疲労感があるので、じっくりと当てたいところに電気を当てる。サウナは少し心拍数が上がっているので1セット。水風呂でアイシング。
湯上がりビールは、①ノボルブルーイング（B.M.B Breweryコラボ）のノビル2。味わいの変化を探りながら、ひと口もうひと口とあっという間に飲み干してしまう。②福井のOUR BREWINGのMagic Favour、こちらは爽やかかつ濃厚、じっくり話をしながら。
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- 2022.12.14 23:50 清水金春🟡
- 2022.12.14 23:54 清水金春🟡
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- 2022.12.14 23:57 清水金春🟡
- 2022.12.15 08:22 清水金春🟡
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- 2022.12.15 10:06 清水金春🟡
- 2022.12.15 10:07 清水金春🟡
- 2022.12.15 10:20 清水金春🟡
- 2022.12.16 17:34 ゆゆこ🧖♀️サウナ
- 2022.12.16 18:06 清水金春🟡
- 2022.12.16 18:19 ゆゆこ🧖♀️サウナ
- 2022.12.16 19:30 清水金春🟡
- 2022.12.16 23:24 清水金春🟡
- 2022.12.17 03:46 ゆゆこ🧖♀️サウナ
- 2023.01.08 18:17 みんと
- 2023.01.11 19:13 ミッキー山下
- 2023.01.29 22:39 サウナ ヒベイロ
- 2023.06.15 19:12 金春湯（大崎）の中の人
- 2023.07.30 14:06 - SID -
- 2023.08.01 20:15 - SID -
- 2024.01.26 23:36 TK
- 2024.02.29 22:59 サウナの国のエド (Edu)
- 2024.08.31 00:48 762KADOYA
- 2024.10.21 07:24 田舎のせいちゃん
- 2024.12.20 16:59 田舎のせいちゃん
- 2025.01.22 10:50 田舎のせいちゃん
