すえひろ湯

【MOI】
すえひろ湯ランニング倶楽部。今週は忙しかった。平均睡眠時間2時間という一週間を越え、すえひろ湯へたどり着いた🏃

ドクターイエローが止まる車両基地へ向けて、まったりとおしゃべりしながら走る。夜は涼しい。

寝不足の思考は、散らばったまましゃべり走る。不意に無作為な過去が繋がって、楽しい気分になる。天才的なアイデアも、走り終える頃にはきれいさっぱり忘れているのだけど。

お風呂もサウナも軽めに。心拍の変化に身体が敏感だったので、サクッと1セットで上がる。気持ちよく、いつまでも入っていられそうな水風呂にしばし浸かった。

湯上がりは、目についた「MOI」という名のクラフトビール。MOIとはフィンランド語で「やぁ」「こんにちは」といった挨拶の言葉だ。自分も挨拶を返すように手に取る。

ブラウンの、どこか甘く香ばしいビール。キレはよく、後味はスッキリ。ほろ酔いで、2杯目はタップから。

TAROS BREWINGのTDH Hazy IPA。THE クラフトビールという感じ。今日はこんなビールが、本当に飲みたかった。

美味い！ ただそれだけ🍺

思考は散らばったまま、とりとめもなく帰途につく。

MOIMOI‼️

サウナ：6分 7分8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週末も何かと予定が詰まってしまい久々のサウナ！
サウナ不足すぎて、また今週末もバタバタだけれどもうもはや本能で帰り道サウナに寄ってた🤣

大好きすえひろ湯♨️夏に来るのは初めてかも。
先着サウナーさんと私の2人だけだったので、サウナと休憩がお見事な位交互。だからソロ活させてもらえました。きっと、タイミング見てくださってたのかな？
ありがとうございます♡
安定の温度！足あちあち！これこれ！
入った瞬間もう汗吹き出してきて、今日は1.2セットともに1段目にした♨️
水風呂は12℃ー🧊ひえひえ最高👍🏻
帰り道は安定のサラサラ素肌でごきげん🎵（笑）

今日で7月も終わり。転職して無事1ヶ月が経過！
なんとか続いている！
ストレスもあるけど、就業時間は嘘みたいに短くなったし辛い時はサウナで癒してもらって回復して頑張ろう♨️と思った帰り道でした。

写真はみつまたの商店街に沢山貼ってあったので思わず撮影！
サウナーの多い町（笑）
サウナの町でどんどん盛り上げてほしい♡

金曜のす。早上がりしてしごおわで。金曜に来れるの嬉しいな。相変わらず暑い。冷たい水風呂が恋しいです。今日は品川サウナに浮気しなかったよ。
夕方早めの時間で浴室もサ室も空いていて最高。サ室はしっかりアチアチでセッティング抜群。これこれ。ソロの時間も多くて自分時間でのんびり過ごせました。
水風呂は前よりは冷えてて好きな温度。気持ちいいなあ。
休憩はいつもの場所でばっちり整いました。
最後の方は人が増えてきてサ室と水風呂の温度がぬるくなったから空いてるすがやっぱりいいなあ。まあ混んでても通いますが。今日も最高でした。ありがとうございました。

このバイクが停まっている＝金春湯の若旦那がすえひろ湯番台にいる確定演出🛵

木曜すえひろはコーヒーサウナ
深煎りの豆がふわっと香り、レトロな喫茶店でまったり本を読んでいるかのような気分になれる☕️
サウナは空いていても水風呂が混むのは真夏ならでは。
水風呂の前ではサウナ客も風呂のみ客も平等だ！

番台業務をそつなくこなす若を見ながら飲むビールもやはり最高なのであった🍺

木曜日コーヒーサウナ☕️
思った以上に香りが濃くてネスカフェレベル👏✨

終始ソロサウナだったので、川柳大会の作品をサウナでもくもく考える
しかし扉開閉がないおかげですぐおしりが焦げそうになり、一句できる前に水風呂へ💦
水風呂の中で川柳セルフダメ出しタイム、からの貸切インフィニティですべてを無に帰す…（繰り返し）

仕上げにビリビリWAKAGAERI電気風呂⚡️
すえひろ湯の電気風呂、ちょうどいい強さですっかりトリコ😍

湯上がりビール飲みながら三句できました✌️

ゲリラ豪雨のなか散髪に出かけたけど、美容院着いたら止んだ。少ししっとりした靴下のままこちらへ。サウナバッグの名前はクレープ。浴室の時計がなくなってた。脱衣所の時計を除きみながらさくっと2セット。お風呂に浮いてた袋がももの葉だったのか。

日曜のす。今日は昼から遊んだので夕方から。この時間は初めてだけどどこのサウナもゴールデンタイムですよね。やっぱり混んでてサウナバックもいっぱい。でもちょうど入れ替わりのタイミングだったから空き始めてよかったです。
サ室は一昨日同様にいつもよりマイルドだったけどいつも通りって感じでアチアチセッティング抜群。人も少なくてのんびりと最高です。気持ちいいなあ。
水風呂はかなりマイルドな温度。チラーの調子が悪いのかな。マイルドな水風呂に慣れてるからこれはこれで気持ちいい。ただいつものキンキンを知ってるとちょい物足りない感じも。
休憩はいつもの場所でばっちり整いました。暑さでやられた身体に沁みるなあ。気持ちいい。ミクロバイブラのお風呂も今日はバイブラ弱めでした。
サウナも水風呂もマイルドだったからかいつもより長居してしまいました。来週はいつも通りの昼間に来よう。今日も最高でした。ありがとうございました。

連日の急な豪雨が今日も午後早めの時間帯に襲ってきた大井町界隈。少し落ち着いたタイミングに家を出て向かうはホームサウナの "すえひろ湯"♪
雨で外出をためらった人もいるであろう時に、一足早く行けば空いてるかな？と思って歩みを進めました。
その作戦は概ね狙い通り！
到着時にはサウナ利用者も他にお一人だけ。その後も多くて5人以下という状況だったので、プライベートサウナ状態もたっぷりで贅沢な時間な日曜日です☆

このところ90℃台の半ばくらいの温度がおおかったサウナ室が、今日は少し控えめに。すえひろ湯での80℃台は久しぶりかも。でもやはりここのサウナは温度計の示す数字以上の温度に感じるアチチな空間。今日も全身で熱を受け止めるサウナ時間となりました！
水風呂もいい具合の冷たさを保ってくれていて快適でした♪

■今日のメニュー
・ドライサウナ 8分 88〜90℃
・水風呂 1.5〜2分 17℃
・休憩 8〜10分
最高脈拍数 130目安で3セット。

今日の変わり湯は「ももの葉湯」☆
土用の丑の日。「丑湯」と言って江戸時代から無病息災を願って薬湯に浸かる風習があるそうで、肌の調子を整えるタンニンが含まれたももの葉のお湯が提供されていました♪
このお湯と水風呂の交代浴もサウナにプラスし、心もお肌もととのいました。

湯上がりに、渥美半島醸造（ATSUMI PENINSULA BREWING）のDANKY IPA "OTAGO"をいただきました♪
ホップの薫りが豊かで、キリッとした苦味が心地いい私好みのビールでした☆


大井町駅駅前のきゅりあんの向かいにある蕎麦処"寿得廣（すえひろ）"さんへ☆
いつかはやってみたいと思っていたすえひろ湯から寿得廣という「すえひろコース」♪
火照った身体に冷たいお蕎麦を嗜むという流れも理想的！
お店の夏のおすすめメニューでもある「あげナスおろし蕎麦」をオーダー♪
素揚げされて色鮮やな大ぶりの茄子が存在感抜群！両脇にたっぷりの鰹節と刻み海苔を配置され、そしての爽やかな大根おろしも鎮座した見事な一杯。
細めの蕎麦と揚げ茄子の旨味もまとって甘さも感じるつゆとのハーモニーは食べ応えも十分です！

昨夜とてもショックな出来事があり、解決したんだけど立ち直れない。
ずっとこの事ばかり考えてしまう。
一生懸命今月末まで開催している川柳大会のための川柳を捻って心を落ち着かす。

結局お腹がすいてご飯何食べようしか考えられなくなったところで上がった。
よーし、ご飯食べに行こう！と思ったら大雨が降っとる。
予定外のクラフトビールで時間を潰す。
仕方ない。雨が降ってるんだからさ。

安定の「す」

今日はしごおわですへ。金曜はもちろんサウナなんだけど今日はなんだかすの気分てことで暑い中チャリこいでイン。サウナバックは多かったけどサ室はそこまで混んでなくて快適でした。
サ室はいつもよりマイルドだったけど相変わらずアチアチでセッティング抜群。やっぱり居心地いいのよね。じっくりと瞑想しながら汗かけるの最高だなあ。気持ちいい最高です。
水風呂は夏仕様なのかいつもよりマイルドめ。それでもしっかり冷たい水が気持ちいいなあ。たまらんです。
休憩はいつもの整いスペースでばっちり整いました。金曜は特に気持ちいい。ミクロバイブラのお風呂も気持ちよかったです。
金曜のサウナ欲をばっちり満たしてくれました。やっぱりすは最高です。昼のすもいいけどしごおわ夜のすもいいなあ。今日もありがとうございました。

【ノンストップチャレンジ！？】

すえひろ湯ランニング倶楽部🏃
過去、信号待ちなどで一度も止まらずに走り切れた日は、なかったのではないだろうか。

ひと雨降ったあとの、若干涼しい夜。今日は何と、奇跡的に一度も止まらずに来ていたぞ。もしや最後まで、ノン「す」トップで行けるのではないか🚥

そう意識したラスト数百メートル、駅前で赤信号🛑
世の中、そんなに甘くない。

蒸し蒸しの汗だく、しかも寝不足というコンディションだったので、サ室に入った時点で心拍数は高め。結露も混じっていたのかもしれないが、汗は噴き出す。それでも熱は、いつもよりマイルドに感じた。

電気風呂も今日はあまり強く感じず、フラットな気持ちで入浴。

湯上がりのビールは、ジャケットの絵が良い渥美半島醸造所の「PAHIA」。謎の唐辛子のようなピリピリ感に、甘みと塩味。塩をかけたスイカのようなニュアンスもある。これも夏のビールだ！！

特徴的な副原料として記載されているのは海塩のみで、ハーブは使われていない。ということは、この複雑な味わいは海塩が引き出したアートなのか！？と、ひとり興奮しながらチビチビ味わう。

気心の知れた仲間としばし談笑し、休日へ向かう。

大雨が降るかもしれない！と思いながら入るサウナ。
遂にサ室内だけでなく、浴室から見える場所にあった時計すらなくなっていた。
どんだけ時間を気にせず自分と向き合えと言うのか！！（多分取り替え途中なだけ）
来月から入浴料が値上げするってさ。
回数券買わないと贅沢すぎる趣味になってしまうわね。