訪問時間：16:30-
混雑度：★★
サウナ：★★★
水風呂：★★★
内・外気浴：★★★
落ち着き度：★★★★★
〈北欧サウナ旅 ノルウェー🇳🇴編〉
北欧はフィンランド🇫🇮から2年ぶり！今回も素晴らしいサウナに出会えることが楽しみ過ぎる、、、
さて1施設目！
点数には現れない素晴らしさ。日本がいかにサウナの整うという体験に鎬を削っているかわかる施設。
いかにサウナを熱くし、動線を良くし、外気浴を充実させるか。それの真反対の体験。前述された通りだが、ほぼクラブ状態で皆さんお酒飲みながら、時には踊っている。皆んなお話ししながら思い思いの時間を過ごしている。これがこの国のサウナであり、若者に愛されているサウナの形である。それを日本良し悪し基準で考えるのは愚の骨頂かもしれませんが、ご愛嬌笑
サウナ自体はいずれもとてもマイルド。リチュアルを受けた際だけバチバチに整えましたが、全体を通して、こういうサウナの形の良さを見せていただきました🙏
サウナはもっと自由で良い、と感じられる場所。
2024ワールドサウナアワード。
屋外BBQ施設とサウナ全4種からなる複合施設。
メインサウナは三角屋根の超大箱。スタジアム形式の段々席。50人くらい入れそう（主観）。一番下の段は40℃くらい、一番上の段が65℃くらい。サウナというよりちょっと熱めの岩盤浴に近い。ビール（サウナで購入）を片手におしゃべりしているローカルたち、ソロでリラックスする旅行者らしき男性、2人でゆったり会話を楽しむ女性たち。男女比は半々くらい。
サイレントサウナは6-8人くらいのサイズ。薪ストーブはHarvia。セルフロウリュはできず、ややドライ。100℃くらい。サ室内のドアノブが激アツなので注意。
海側のサ室は16:30から1時間に1回、アウフグースあり（ただし変更可能性あるのでWebサイトをチェック）。ここではRitual＝儀式と呼ばれる。各回異なるサウナマスター、いわゆる熱波師が音楽に合わせてエレガントに熱波を送ってくれる。サ室内は暗く、青やピンクのネオンが嫌味なく雰囲気を盛り上げている。様々な香りのオイルを溶かして固めた氷を3度使い、舞いながらロウリュしてくれる。ニコライというサウナマスターのセッションが特によかった（熱波が強い）。
貸切のバレルサウナが4-6つあったようだが予約者のみしか入れない（2階部分に設置されており、階段で登る）。
シャワーは8本あるが6本はコールドシャワー。2本あるホットシャワーは1つが故障、もう1つも決して暖かくはないので、サ室で暖をとる。
水風呂は1人用の樽型が8個、2-3人用の樽型が2個。水温計はないがおそらくシングル。外気温-2℃で、水風呂は7-8℃くらい。
海にドボンもあるが、サ室から20-30m歩く必要あり。BBQの客の目の前なので、ちよっと気恥ずかしい。
外気浴スペースは特にない。
飲み水は無料、サ室に持ち込めるプラスチックの大型カップも無料貸し出し。
更衣室は男女別。ロッカーの鍵は南京錠を持参する。
混浴なので、水着必須。
サンダルはあった方が良い。特に冬は無いときつい。
タオルは貸し出しもあるが、2枚持参する。1枚はサ室に敷く用、1枚は身体を拭く用。
サ室に温度計や時計、タイマーは一切ない。
ローカルたちは時間を気にせず、身体の具合をみてリラックスしていた。自分の今までのサウナの入り方が、日本人らしさ全開だったと、はっとさせられた。
もっと自由でいいよね。また来ます！
初訪問の北欧、ノルウェー🇳🇴
オスロ空港から電車で20分あまりでオスロ中央駅へ
歩いて10分程でSALTに到着
今回もマグ万平さんのYouTubeを見て予習して来ました
コンテナを組み合わせて作られた建物と、大きな三角屋根の建物
パブリックサウナは3つ、他にプライベートサウナ（小さいバレルサウナ）もありました
事前にネットでチケットを予約して訪問
17:00-19:30の2時間半でした
受付を済ませて水着に着替え
有料レンタルタオルあり
サンダルは持ってくるのを忘れましたが、無くても何とかなりました（サウナバーで購入できます）
更衣室のロッカーは鍵がないため、受付で南京錠を購入しました
まずはメインのÁRDNA
入り口の前に飲料水の蛇口とコップがあり、飲み放題
中に入るとDJブースがあり、爆音で音楽が流れてクラブみたいな雰囲気
サウナ内ではみんなビール片手におしゃべりを楽しんでいました
7連のサウナストーブは撤去されており、幅5mぐらいの巨大ストーブになっていました！
室温は60℃ぐらいで、じっくり入れます
STILLESAUNA
サイレントサウナ
薪ストーブでここが一番熱かったです
体感90℃ぐらい
シャワーは強冷水のみ！
これだけでもととのえるくらいですが、大小の樽水風呂もあり、しっかり楽しみました
SKROGET
細長い三角形のサウナ
1時間ごとにリチュアルプログラムが行われています
開始30分前にサウナバーで予約用紙に名前を記入します
18:30の回は、のちほどサウナでのインタビューに出演されていたマルクスさん！
大量のロウリュ、キューゲルを使って3セット
最終セットはヴィヒタを使って氷水をまいてクールダウン
カモン！カモン！と叫んでたら、残りの氷水を頭からぶっかけてくれました。最高！
何でもありの自由なサウナ
心と身体が解放された感じがしました
帰りにかわいいTシャツを買って満足！
◾️場所
・ノルウェー オスロ
・オスロ中心部から徒歩10分程
◾️サマリ
・オスロのど真ん中にある立地の良いサウナ
・オシャレ、かつ、ヨーロッパサウナの中ではお値段控えめ設定
・ARDNAは外から見てもユニークな形、なんと驚異の14段(階段数だと26段)
・飲み物飲みながらサウナを楽しめる
・ロッカーに鍵はなく、南京錠を持参しないといけないので要注意(かつロッカーも小さいので大きなカバンは入らない)
◾️基本情報
・2024度SAUNA37(世界のサウナ37選)受賞施設
・135NOK/2.5時間
・予約:不要
・男女混浴、水着要着用
・タオル: レンタル可
・水着:持参要(レンタル/販売の有無未確認)
・サンダル:持参要
・ロッカーはあるが鍵はなく、My南京錠を持参する必要あり
◾️サウナ
◇ARDNA
・多分世界で1番大きなサウナ室(確かな情報ではない)
・14段(階段数だと26段)
・キャパシティは120人程
・薪のサウナストーブも7台
・但し最上段まであがってもそんなに暑くない
・皆飲み物飲みながらサウナを楽しんでいる
・2023年はホース使ってサウナストーブに庭の水やりのようなローリュ見れたが、今回はなし
・前回来た時、このサウナ室で夜はDJ来るってなっており、今回土曜狙ってきてみたけど、DJ来る様子はなかった
◇SKROGET
・2段、キャパシティ25人程
・セルフローリュ可
・リチュアルサウナ(アウフグース)が行われるサウナ室
・二重扉、ストーブ2基
・サウナ室から水風呂が眺められる
・1時間に1回のリチュアルサウナは、受付で紙に名前書いて予約するスタイル
・二重扉なのに、2個目の扉閉めない人多い
・アウフグースはキューゲル3つと氷入れてあおぐのみで、他国ほど趣向はこらしていない
◇URVEN SAUNA
・2回目の訪問だが、2023年に来た際なかった気がする
・3段、キャパシティ12人程
・セルフローリュ可
・薪サウナ、特徴的なサウナストーブ
・この施設どのサウナ室もだが、そんなに熱くなく、皆会話楽しみながら入ってる
◇ 2階のバレルサウナ群
・プライベートサウナだと思って入ってないが、入って良かったかも
・別料金書かれてないし、特に2階上がっても何も言われてないし、受付の最初の説明でサウナ4箇所あるって言われてた為
◾️樽水風呂
・デカい樽2つと小さい樽が10個
・樽は全て体感14-15度程
・シャワーの方が冷たい
◾️気浴
◇外気浴
・長椅子、全部でキャパシティ8人程
◇内気浴
・長椅子、全部でキャパシティ10人程
◾️その他
・アメニティ:なし
・ドライヤー:なし
・ロッカーは南京錠ないとロックできない
男
-
110℃
男
-
70℃
-
17℃
