グランパークホテル パネックスいわき

【グッバイ福島】
昨夜はスパリゾートハワイアンズからホテルに帰ってみたら、ドーミーの夜鳴きそば的なラーメンがサービスであったのでありがたく頂く🙏

からのコンビニで買ったウメッシュで部屋呑みを楽しむも、フルマラソンとハワイアンズで疲れ切ったので早々にダウン

24時就寝(_ _).｡o○
からの今朝は6時半起床

起き抜けにせっかくなのでサウナを１セットだけ頂き、朝食バイキングへ

クロワッサン🥐が大変美味しゅうございました🙏

さて、今回の福島2泊
最初のリフレはデラックスカプセルでしたが、サウナがとても良かった

で、2泊目のパネックスいわきですが、廊下はタバコ臭がして、部屋に入ると灰皿か置いてあり、ベッドには寝タバコ禁止のプレートか…
えっ？と楽天トラベルの予約詳細を見返してみると、なんと喫煙シングルで予約してた…😓

まぁこれは自分が悪いので仕方ないね
サウナ水風呂は昨日のリフレの方が良かったけど、コチラのフロントの皆さんは丁寧で気持ちいいし、さすがにホテルなので綺麗で安心

フリードリンクのサービスもあったし、思いがけず夜鳴きそばもありがたかった

大変お世話になりました🙇‍♂️

さてさて、今日は最終日
夕方の茨城空港からのフライトまでに面白そうなサウナを見つけたので、2カ所ほど寄ってから帰りましょう

ありがとう！福島！
ありがとうパネックスいわき😊

いわきサンシャインマラソン無事完走⸜(* ॑꒳ˆ* )⋆*☆
サブ4クリア✨️ただアップダウンが激し過ぎるコースで
足を使いすぎて、予定していたタイムより悪くて悔しい
…(　߹꒳​߹ )💦
でも、これからマラソン後にある楽しみがもう1つあるのだ(๑•̀ㅂ•́)و✧
それは、いわきにいる従姉妹と居酒屋で飲み会🍻✨️
チェックインから待ち合わせまで、時間が限られるため、サウナと水風呂は、1セットのみ。
マラソン後の疲れとお風呂の気持ち良さに身体が溶ける感覚で、一瞬溺れるかと思うぐらい気持ち良かった♨️
いわき駅から徒歩1分以内の駅近✨️
三連休の割にお得に泊まれるホテル！！
お部屋の雰囲気や居心地も良き！！
次回、いわき観光に来た時も泊まりに来たいと思える
ホテルでした(*^^*)

#休憩スペース
外気浴やチェアは、無いので、座れるところで、一息(´,,-ㅿ-,,`)ﾌｩ-ホテル内だから、大浴場と言っても、他のホテルの大浴場に比べると、お風呂に浸かれる人数は、最大で6人程。サウナも同様に。水風呂１個。たまたま混んでいない時だったから、ゆっくり入れたけど、お風呂入るタイミングが悪いと、お風呂に浸かるために少し待つかもしれない(´・ω・｀)💦

【マラソンやめよかな】
今日はフルマラソン18県目の福島県にて「いわきサンシャインマラソン」です！

今朝は5時50分に起き、コンビニ飯のおにぎり🍙で炭水化物を補給したらチェックアウト
チェックアウト後は荷物を預かってくれないと言うので😓
道路挟んでお向かいの今日のお宿、グランパークホテルパネックスいわきさんに預かってもらう

からの新潟マラソンの時はマラソン会場へのシャトルバスが無茶苦茶大行列で大苦戦したので、早起きして早めに行ったら3人しか並んでいない😓

おかげでスタート会場の陸上競技場には想定より40分も早く着いてしまい、サウイキのコメント返したりして時間を潰す

どうやらサンシャインマラソンは8,000人程のレースのようでランナー待機も少なく、号砲から3分程でスタート

そんなレースは気温17℃と暑く汗を大量にかいたと思うと、海沿いのコースに出ると海風が冷たい

これは温冷浴なのか？
んな訳はなくただただしんどい😓

やっぱり走った距離は正直ですね
ハーフを過ぎた頃から早くもふくらはぎが激しく痙攣し始める
ふくらはぎの中をピンポン玉くらいの大きさの鉄球がゴロゴロ動いてる感じ？
肉離れしそうで怖くて歩くしかない🚶‍♀️

後半はそんな感じで、痙攣すると歩いてを繰り返し、内転筋は痛い痛いし「仕事休んで高いお金払って福島まで来て、なんでこんなにしんどい事をしてるんだろう😓」といつもの地獄ゾーンに入るのだが、今回はそのゾーンが長くて、もうマラソンやめよかな😓

なんて思いながらなんとかゴールに辿り着く
しかしゴールしてみればやっぱり達成感はある訳で、サウイキランナーズクラブのメンバーから応援LINEやご苦労様のメッセージをもらうと、やっぱりまだ皆んなと走りたいね
となるのでありました

さてさてアロハレイを掛けてもらったら急いで帰りましょう

またまた待たずに乗れたシャトルバスでホテルに戻り、16時のお風呂オープンを待って浴室へ

しっかり洗体したら、レース後はやっぱりまずはお風呂だよね
と1分ほど浸かったら早速サウナへ

1列2段のサ室は大きなガス遠赤ストーブで熱いアツい🔥
しかし湿度は低く昭和ストロングなので汗が出るまで時間がかかるがで始めると早い

からの水風呂はおひとり様サイズの壺風呂、水道水掛け流しだが冷たさは充分

そんな２セットで癒されました
からのもう一度ゆっくりお風呂に浸かってフィニッシュ♨️

さてこの後は…
もう疲れて眠たいけど、いわきに来たならハワイアンズなんでしょ！🏝️

という訳で重い腰を上げ、スパリゾートハワイアンズさんへ行ってみましょう

とにかくとてもいい大会でした！
ありがとういわきサンシャインマラソン！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

さくっと2セット。
カラカラのドライサウナで10人くらい入れる2段式。
サウナ内にテレビ付いてるのがよい👍

水風呂も1人で入れる壺タイプ👍

ととのい椅子がないのが、残念過ぎる、、、😭
椅子を1個置くだけなのに😭

でもビジネスホテルでサウナ入れたので満足😀

大手チェーン以外のビジネスホテルサウナの中では衛生的で快適

自分GWで5/4かるまる泊
5/5オリ赤でサウセン稲荷町HIKARIさんアウフに、ギャラクシーアウフで宇宙を垣間見て5/6は出社

いやぁ、サウナ堪能しまくったなぁ♪とタイムカード押したら、ご家族持ちの同僚が「ちょっとちょっと」とお呼び

実は家族の用事が出来て休みシフト交換してもらえるとありがたいんだけど、と😅
あぁ、希望休な日じゃなけりゃいいよ。で、いつ？

明日5/7に休み交換してほしいんだけど…
は？…またオレ休んでいいの？

オッケー牧場🙆と、ソッコー検索して翌日晴れ予報になったので、いつもの福島県いわき市農園さんお手伝いへ🌱
じゃらんクーポンにPaypay浜通りキャンペーンも適用なこちらへ前乗り夜9時過ぎにチェックイン✌️

以前こちら泊まって、大浴場にいかにもビジホサウナと1人用水風呂あったよなぁ…何より朝食バイキングが圧倒的に美味いし（←ココ重要）

朝飯メインで来たけどとりあえずサウナ行くか、と期待もせずに3F降りて洗体〜下茹で後、サ室扉開けてストーブ対面の上段座ろうとしたら…

熱っっっつー！
なにこれ？こんな熱かったっけ？と壁掛け温度計見たら針は100℃！

は？ここ、こんなんだっけ？
なんかサウナブームに乗っかってミョーに頑張っちゃった系？？？
と、あがってから他の方のクチコミ見たらクセ強なストーブらしく😅
80℃台〜100℃前後まで、何がきっかけかわからないけど変動しまくり（確かに10分いられて100℃に自分が慣れたのか？と出る時温度計見たら88℃だった💧）

ただ表示100℃でも身体表面は痛いけど、背中は熱さを感じない。むしろ熱足りないくらい
なんだっけなー…この感覚どこかで体感したようn

あ！電気ストーブw
なるほどね、と理解してアチコチ座るポイント変えながら寝る前に3セット
GW中は朝6時からもサウナ使えたので目覚めて2セット

朝は貸切だったのでサ室〜水風呂の後、脱衣所のイスに座って扇風機浴びながらととのい世界へ
浴室対面が食事処なので脱衣所でととのってたらバカうま朝食バイキングの香りが漂ってきて別の意味でもととのって、そりゃマーベラス！

うに炊き込みごはん
トマトポトフ
サラダバイキングに茄子煮浸しが忍び込み
いか人参、あさりとほうれん草の大蒜炒め、生玉子にいか明太ほかご飯のお供も盛りだくさん
カレーにセルフ天丼まで

とにかく朝飯バカうまです（←大事なことなので3回言いました😁）