茨城のサウナー

天空サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言:朝方の空き時間で6時から入れるアーバンクアに初めて訪ねました。
天空サウナまで階段を登らなければいけない為面倒だが、その分キッチリお風呂派とサウナ派の棲み分けが出来るため、こういう大型スパ施設ならではの喧騒がないのは非常にありがたい。

コンテナサウナ：10分 × 4
小屋サウナ　　:20分 X 4
水：30秒分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

岐阜県山県市のサンガサウナへ、9月ぶり2回目の訪問。16時ごろイン、快晴・気温6℃の山の空気がもう最高。車は7〜8台で混みすぎずちょうどいい。

受付で入場＋小屋サウナ料金あわせて4,000円を支払い。これで小屋サウナまで使えるのは正直破格。水着に着替えシャワーを浴びて場内をひと回りすると、前回と同じ落ち着いた雰囲気に、焚き火台やビニールシートなど「痒いところに手が届く」アップデートも増えている。

まずは内水風呂の釜にイン。前回は25℃くらいのぬる水風呂だったのが、この日は37℃ほどの“お湯”仕様に変身。この季節の山の外気で入る湯船がとにかく気持ちよく、「もう今日はこれだけでいいかも」と思うレベル。とはいえ2つしか釜がないので10分ほどで譲り、コンテナサウナへ。

ガラス越しに神崎川を眺めながら蒸されるコンテナサウナは、温度計80℃ながら2段目は体感95℃。セルフロウリュで一気に発汗し、そのまま神崎川ブルーへダイブ。水温9℃前後＋流れありで体感はさらに低く、20秒浸かるだけで一気に冷却完了。川原に座るだけで一回「完成」してしまう。

17時半から予約の小屋サウナへ。入った瞬間は65〜70℃くらいで少しぬるく感じたが、息苦しさゼロで頭が冴えたまま入っていられる不思議な環境。一緒に来た友人と話し込みながら入っていたら、気づけば20分経過。全身からじわじわ汗が吹き出し、「息苦しくないサウナってこんなに快適なんだ」と価値観が変わる。

熱くなった身体を、管理人手作りの川の水風呂でキュッと冷やし、インフィニティチェアで外気浴。ここで3COINS×サウナイキタイのポンチョが大活躍。上半身はポンチョでぬくぬく、冷えがちな足元は焚き火が温めてくれる布陣が完璧すぎる。

2セット目以降はポイントロウリュにも挑戦し、小屋サウナ4セット＋コンテナ4セットでこの日はフィニッシュ。帰りは来来亭で、サウナでクリアになりすぎた身体に脂を流し込み、脳内快楽物質を追加投下して完全体に。

自然・川・焚き火・サウナがきれいに一体化した場所で、来るたびにさりげなく進化しているのも含めて、「次はどんなアップデートがあるんだろう」とまた訪れたくなる一軒だった。

来来亭 岐阜大学前店

こってりラーメン　Aセット

食ってみな飛ぶぞ

10月15日、週休3日制で迎えた休みの日。
2回目となる「スパメッツァ」へ向かった。前回は2022年、サウナシュラン1位を受賞した直後で激混み。サウナ待ち発生で、正直いい思い出はなかった。
果たして今回はどうか——。

朝10時に到着。
駐車場も入口も混雑なし。洗い場も空いていて、サウナ室も落ち着いた様子。
「これは期待できるぞ」と思いながら、ゆっくり身体を清めてドラゴンサウナへ。

最初は下段でじっくり10分。
やっぱり、サウナそのものの性能が素晴らしい。体の芯までしっかり熱が入る。
そのままシングル水風呂（1分）に速攻で突入。冷たいのに“甘み”を感じるあの感覚——最高。
外気浴スペースも空いていて、平日ならではの贅沢な整い。

2セット目はセルフロウリュウへ。
定員8名の小部屋にギリギリで滑り込み。砂時計と注意書きがしっかりあり、5分おきのロウリュウが秩序よく回っている。過剰ロウリュウで室温が下がることも一度もなし。
そして、水深157cmの深水風呂へダイブ。潜水OKで、身長175cmなら口のあたりまで浸かる絶妙な深さ。設計者の意図を感じる「ちょうどいい」深さに唸った。

3セット目はお待ちかねのドラゴンロウリュウ。
ブルース・リーのテーマが流れ、5台のストーブが一斉に唸る。
痛いほどの熱気に包まれながらも最後まで耐え抜いたが、最後の「ﾌﾟｼｭｯ！」で心が折れる。あの瞬間、全員の「やられた…」という空気が共有された（分かる人には分かるはず）。

クールダウン後は、食堂で鳥天丼とハイボールをがっつり。まさにギルティプレジャー。
その後も5セットほどサウナ→水風呂→外気浴を繰り返し、気づけば10時間滞在。
支払いは4700円。これでこの満足度なら文句なし。

夕方になるとさすがに混み始め、サウナ待ちも発生していた。
やはり、快適に過ごすなら「平日朝」がベスト。
土日にどれだけこの快適さを保てるか——そこが今後の鍵になりそうだ。

何回目かの北欧。
フロント脇、エレベーター周りの排水口の臭いは以前よりかなり緩和されたものの、まだどこか絨毯の奥に染み込んでいるような残り香がある。
けれど、そんなことすら“北欧らしさ”に思えてしまうのだから不思議だ。

平日21時。館内は程よく空いていて、行列はもちろん無し。
静かな夜に誘われるように、まずは上段で10分。
肌にまとわりつく熱気を感じながら、水風呂で2分。
そして外気浴で10分。これを3セット。
途中のセルフロウリュウでは、熱波が肌を刺すようにひりつく瞬間があったが、それもまた快感に変わる。

外気浴はやはり浴槽横の窓際が一番。
程よい風が頬を撫で、カランから落ちる湯音が心地よく響く。
視界の端に揺らめく湯気を眺めながら、ただ整っていく自分を感じる。

翌朝。
まだ薄明るい時間に再びサ室へ。
しっとりとした下段で12分、水風呂2分、外気浴10分を2セット。
ラストはトゴールの湯で身体をゆるめ、そのまま30分ほど寝落ちしてしまう。
気づけば朝のざわめきが遠くで始まり、静かな幸福感だけが身体に残っていた。

サウナ室下段、窓際の温度計は相変わらず85℃を指したまま。
いつ見ても壊れてるんだろうなと思いつつ、それすらもこの場所の“味”だと感じてしまう。

やっぱり北欧こそが、サウナの王道。
どこに行っても最後はここに戻ってきたくなる。
北欧が“スタンダード”である理由が、今日もはっきりと身体に刻まれた。

愛知県名古屋市・今池にある「ウェルビー今池」。
深夜に茨城を出発し、5〜6時間のドライブを経て朝方は安城コロナでサウナ。昼間は遊びつつ、19時頃にようやくチェックインした。

駐車場は徒歩5分ほどのタイムズパーク。24時間600円という良心的な料金。今回は事前予約をしてあったので、カプセル利用料は4,800円。3回目の利用ということもあり、説明はスキップしてすぐに浴室へ。

建物は迷路のように入り組んでいるが、動線は不思議とわかりやすい。まるで冒険の入り口に立ったかのようなワクワク感を抱えながら、いざ浴室へ。

1セット目 ― 森のサウナ

まずは「森のサウナ」へ。室温は85度ほど。10分経った頃、セルフロウリュを試みる。だがストーンは水浸しで、かけても力なく「シュワシュワ」と音を立てるだけ。前任者の水かけすぎか。少し残念だが、それでも熱気はじわじわ身体にまとわりつき、しっかり汗が流れた。

水風呂は15度前後。2分ほどじっくり冷却。森のサウナ横の木製整いチェアに腰を下ろすと、隙間から差し込む外気が心地よい。ここで最初の“ととのい”。

2セット目 ― 20時アウフグース

19時55分、次はアウフグース狙いで森のサウナへ。20時になると満員御礼、20人以上が集まる。名前を失念したが、アウフギーサーの技は見事で、熱風に煽られるたびに汗が滝のように滴り落ちる。

自分の流儀として、アウフグースは始めに拍手、終わりにも拍手。しっかり礼を尽くし、満足の2セット目を終えた。

3セット目 ― 23時アウフグース

カプセルに戻り、仕事や競馬予想を片付けた後、再びサウナへ。23時のアウフグースは“ナベッサン”。この人の熱波はとにかく力強い。タオルが振られるたび、全身を熱気の刃が切り裂いていく。5分もすれば汗が滝のように流れ落ちるが、最後まで耐えて拍手で締めた。

その後の外気浴は、大学生グループに阻まれ、なかなか整いきれず。人気施設ゆえの宿命を感じた。

翌朝 ― サウナの質を噛みしめる

夜はカプセルで爆睡。翌朝はバイキングの朝食とコーヒーを堪能し、朝サウナへ。アウフグースはないが、10分もすれば汗が滴る。サウナ室そのものの質の高さを改めて感じる時間だった。

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ウェルビー栄はシネマサウナや“マイナス水風呂”で有名だが、外気浴とサウナ室の完成度では、今池も決して引けを取らない。
「サウナの質で勝負するなら、ここだ」と胸を張れる場所だった。

この日は朝10時から岡崎に用事があり、夜中の3時に茨城を出発。高速を飛ばして朝8時頃には安城・岡崎近辺に到着していた。

「朝早くからやっているサウナはないか？」
そう思い調べてみると、安城コロナが朝7時からオープンしているのを発見。迷わず車を走らせた。

入館料1,000円にレンタルタオル代を加えて合計1,380円。今回は滞在時間1時間ほどしかなかったため、すぐに体を清めてサウナ室へ。

室温は100度前後。だが不思議と苦しさはない。程よい湿度があり、むしろ心地よささえ感じる。目を閉じて瞑想に入ると、気づけば3分ほど寝落ちしていた。合計12分。じっくり熱を浴びたあと、水風呂へ――。

水温は16度前後。肩まで沈むと全身に電気が走るような冷たさが駆け抜ける。甘みはがっつり、すでに“ととのい”の兆し。

外気浴スペースには椅子が20脚ほど。初めて出会ったプラスチック製の丸い整い椅子に腰掛けると、驚くほど身体にフィットする。気づけば20分近く寝落ち。長時間ドライブの疲れが一気に吹き飛んでいった。

滞在はわずか1時間半。しかしその短い時間で、心も体も完全にリセットされた。
「今度はもっとゆっくり、時間をかけて味わいたい」――そう強く思わせるサウナだった。

埼玉県にある「草加健康センター」。
茨城に住んでいながら一度も来たことがなかったが、知る人ぞ知る名店と聞いて足を運んでみた。昼の12時頃にイン。入館料に加えてリクライニングチェアの指定席をつけて合計2,300円。

ロッカー室へ向かうと、館内の至るところに「禁止」「厳禁」といった張り紙が目に入る。正直、この雰囲気だけで少しテンションが下がる。だが気を取り直して浴室へ。古いながらも清潔な洗い場で体を清め、軽く湯で温まったあと、噂のサウナ室へ。

サウナ室と水風呂

最大で30〜40人は入れるであろう広さ。初めてなので入口側2段目に腰を下ろす。2分もすれば肌を刺すような熱気。テレビをぼんやり眺めながら10分ほど蒸されると、滝のように汗が吹き出す。

水風呂に飛び込むと、これがクセになる冷たさ。温度計以上に冷たく感じる不思議な感覚。まるでメンソールでも入っているかのような爽快さだった。

外気浴の惜しさ

しかし問題は外気浴。水風呂横の整い椅子は常に満席。仕方なく「新外気浴場」へ。扉を開けた瞬間、眼鏡が曇る。強力なミストが1分おきに噴射される仕組みらしい。ドライな状態で整いたい自分にとって、次々に体に水滴がつくこの環境はどうしても気になってしまい、集中できなかった。惜しい。

館内の雰囲気

サウナ後、喫煙室で余韻に浸る。懐かしいパチンコ台が置かれたノスタルジックな空間。だがそこへ70代ほどの男性2人がやってきて「クレジットが減ってる」「警察だ」と騒ぎ始める。館内に散見される不穏な張り紙といい、なんとも独特な空気感。若者だけでなく、年配客にも一癖あるようだ。

2セット目と総評

気を取り直して2回目。今度は奥側の2段目に座ると、入口側より若干温度が高く感じる。10分もすれば再び汗が滝のように流れ、すぐに水風呂へ。そしてまたしても外気浴チェアは埋まっており、仕方なく新外気浴場へ。だがやはりミストが気になり集中できず。

結局、指定席のリクライニングチェアでテレビを見ながら30分ほどだらだら。あの張り紙、喫煙室の騒ぎ、1分おきのミスト…。いろいろと思い返しながら、滞在時間は3時間ほどで退館。

車で行く場合、新4号線の渋滞もあり、再訪のハードルはやや高め。ただ、サウナ室の熱気と水風呂の冷たさだけは本物だった。