カプセルイン ミナミ 立川店

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
50回目の訪問を前にして半年足止め。ま、毎サ8が出来てから頻度が減ってしまったし、この半年間も毎サ8だけでなく家族の事情、立川エリアも魅力的なガレーラ...「恣意的に行ってなかった」と言えば嘘になるけど、色々と足が遠のいていたのは事実。今日は整体を終えてスキマ時間を利用して久しぶりの立ち寄り。来月ある自身の健康診断を前に、“悪あがき”として併設されているジムでの筋トレや有酸素運動を含めてしっかり行くという手すら無しにして、立川ミナミ自身初のクイック1時間でサ活。
クイック1時間でのプランだからこそ、休憩2〜3分の殆ど身体を労らないサウナなら2セットは確実に出来るけど、それだと整体したばかりの身体には確実に負担が掛かる。渾身の1セットを意識して、温浴槽と水風呂のシャトルランをかましてからサ室へ向かう。

皆様のサ活を見ていたので知ってはいたけど、サ室には相当なガタがきている。カプセルホテルだから宿泊客を弾いてまで改修工事をやる余裕がないのかな？1ヶ所だけお座り禁止のマーキングがあったけど、全体的に座面がだいぶボロくなっているし、座面を踏んでいる時のきしむ音がまぁまぁ怖い。
とは言うものの昭和カラカラドライのストロングサウナは相変わらず。水通しをしっかりやってから最上段に構えたので、身体は楽だし息苦しさも感じる訳ではない。3分もすればしっかりと汗の塊が出る。テレビは珍しくテレ朝、立川ミナミ＝昔からTBSの印象だったけどテレ朝、昨日オールスターがあったからかな？そろそろアラートが鳴りそうなタイミングを見計らってサ室を出て水風呂、水温表示以下の体感でしっかり身体を冷やしてから休憩。内気浴の椅子から感じる風は残念ながら“温風”(←そらそうよ)。あまり心拍数が下がってる感はないけど休息を与えて身体に負担を残さない1セットを終える。最後は水風呂で再度身体を冷やし、真夏の屋外に備えて出る。

半年ぶりの立川ミナミだったけど、同席していた他の客はサウナ水風呂(ほぼ)無休憩のシャトルをやっていた。そして皆様ショートコースのバンド。自身がSHOWDOWN1をつけてなければ無休憩コースでやれたかもしれないけど、整体したばかりの身体に負担を掛けたくなかったからこそ渾身の1セット、意識してやったお陰でSHOWDOWN1の値は97を記録。意識してやっても、99のハードルは高い。
サ室だけでなく外壁も含めて黒ずみが目立ってきた立川ミナミ。本格的な改修工事をやらんとヤバそうな気がするけど余力が無い雰囲気を感じられて少しだけ哀しみ。あ、私が行って金落としてないからか？そらそうか。

ランチタイムサウナ

クイック1時間コースで3セット
サ室は１箇所木材破損で座れないところあるくらいエイジングされてていい感じです
真新しいサ室もいいですが、歴史を感じるこの雰囲気すきです
テレビあるし

前回もTBSのひるおびだったなー
猛暑とゲリラ豪雨の話しか見たことないです

一瞬3人までいましたが、基本はソロサウナ
これで気持ち良く午後の仕事出来ますね


トレーニングルームで下半身はボクサーブリーフしか履いてない人いたけどこれあり？

この日は午前は会議、夕方から勤務であいだ３時間ほどの空きがある
…となれば、まさかの仕事前サウナ！？ということでカプセルインミナミ立川さんへ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい度特大

通りではお祭りみたいのやってるけど館内は対照的に静寂で浴室も落ち着く。熱い日でもお湯のお風呂何だかうれしい

昼の時間帯だったが休日のためか満席状態でした。

サンセット目で水風呂に頭浸かる奴見つけたためのちの水風呂は中止してシャワーだけに。

マナー悪い人なんとかならないかね〜