スーパー銭湯 ゆらら

18時にイン
2日ぶりにサウナへ！
行けない日はもどかしいけど久々に来るとしっかりととのえるので楽しみでした！

1セット目10分
2セット目10分
3セット目12分

3セット目の休憩でとんでもなくととのうことができたのが収穫！
いつもの場所、いつものサウナ、いつもの外気浴これが味わえることがどれだけ幸せなことなのだろうと思いながら(また思考が深くなってしまった笑)夜風を感じられました笑

よい休日を過ごせる気がしています、楽しも！

いいふろの日でいつもは800円が600円ありがたや
14:30に来たのであんまり人がいなくてゆっくりできた。そして水曜日はextra hotの日でドライサウナが100度‼️👍
4セット堪能しました。
3コインズのコラボでこれ買いました。
石鹸派の僕にはツボで即買いでした。
あ、サウナハットも買いました。前回より肉厚で深めでこれが1200円はお買い得です
そんな日もある
これでいいのだ

仕事終わりにイン！
ギアがかかりきらなかったものの連休明けで頑張った自分へのご褒美...(あと首がめっちゃ痛かったので大きい風呂につかりたかった笑)

今日は人が多い！給料日の人が多いとか...?
アウフグースの時ばりに混み合うサ室で自分と向き合っておりました！

1セット目11分
2セット目12分
3セット目10分

最近下段で満足できない気持ちが分かってきました！
一方で無理して限界を超えてもサ室から出ないみたいなことはしてはいけない...と謎の誓いを立ててフィニッシュです笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、4分、12分、10分
合計：4セット

先週の土曜以来サ活できてかなったので、三連休の日曜か月曜にしようと思い、日曜は気分が乗らなかったので、今日することに。
昼から家の車を２台洗車し、程よい疲労を溜めつつ18時熱波狙いで17時前に来店。
今日は週末サ活のイベントしかなかったのにファミリー客が多かった。

２セット目の休憩が短いのはアウフグースの場所取りの影響。

３セット目にアウフグース。熱波師はグラサウナーあっきーさん！先週1週間丸々遠征してたので久々やな🤣今日はいつものキューゲルではなくアロマ水スタイルなのね。ユーカリとスパイス、どちらも好きな香りでとても癒されました☺️タオル捌きもウェルビー栄で講習受けてきたとかなんとかで投げ技が増えてた。まだ慣れてなさそうだったけどw とても良い熱波でととのいました！ありがとうございます😊

明日から早で当番なので今日は酒は控えてサウナドリンクはレモンスカッシュで🍋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：熱波師の方と初めて邂逅。ここの方のは割と暑いの送ってくれて良い感じ。

連休中日なので、浴場の人は多めだったが、サウナはそれほど多くない……けど、会話禁止のサウナに入るやいなや謎に挨拶をかまし、そこからノンストップでおしゃべりしてる人が来て、さすがに迷惑でした。残念
サウナはとても良かった！遠赤外線サウナに最後の方にマット放置されてたのも残念！

本日は名古屋～徳島帰りの
グラサウナーあっきーさんの
アウフグース1本勝負👊
13:40IN
3連休中日そんなに混んでいません
洗体&湯通し(桧のお風呂)&水通し
(上段9分×水風呂1分×外気浴8分)×2セット
ウォーミングアップ完了✨

15:00～(上段×14分)
ゆったりした曲～少しアップテンポな曲へ
3セット目は大型マキタのブロワー持ち込み
個別攻撃🔥🔥🔥


腰と肩を痛めているようで心配です😟

話もすることが出来て嬉しかったです😍

久々のあっきーさんを楽しむことが出来ました😃

あっきーさんありがとうございました🙇

11時頃入店

三連休の初めはサウナでしょ！
ということで無心で向かいました～

朝風呂ってほんと好き、シャッキリするし1日が良くなる気がしてならない笑
休日朝でしたのでサ室もそこまで混んでいなくて快適！
後の用事も無いので4セットも入っちゃいました笑

1セット目12分
2セット目10分
3セット目12分
4セット目12分

朝サウナに来るのが初めてなので外気浴スペースから見える空の綺麗さに感動しました。
四角く青い空が切り取られているように見えて謎の自然への感謝が湧いてくる...笑
今日もいい一日にしたいな～

18時前にイン

水曜は黙浴の日ということでテレビがオフになってましたー！
ホームとかいってこんなことも知らない自分に苦笑しつつゆったりしてきました。
最近テレビのないサウナに入る機会が重なったけど意外とある方が長く居られるかもしれないと思いました。意識がそらせるのがいいのかな？笑

1セット目 8分
2セット目12分

あと家庭があるサウナーの方に聞きたいんですが家族を待たせるためにしてる工夫とかありますか？(貢物とか笑)
最近同居人のはよ帰ってこいという圧を感じてしまいます笑

21時に入店

今日はいいかと思いつつもパートナーからお許しが出たので突撃!
この時間なら独り占めできるかなと思ってサ室に入ると人は居ない...と思ったら居たぁ！？
入口の横にあるわずかなスペースに直立不動のおじ様がいて驚愕。色々聞きたいところだが無視することに...
などというプチハプニングはありつつ、いつもより長くサ室に居られて満足な日でした。

1セット目12分
2セット目12分

ガッツリ入ったあとの休憩時間...神

今日は朝から会社の健康診断👨‍⚕️
よ～く調べられるフルコース
採血、血圧はもちろん
腹部エコー、眼圧、レントゲン、視力、聴力
最後はとどめのバリウム飲んで(大の苦手)
グルグル回され、目が回った😩
私に取っては健康診断→不健康診断
これで毎年体調悪くなる😖

昼から休みをもらっていたので
帰宅後、朝食抜きだったので食事して
横になってるうちに爆睡😪💣💤
気付けば15:30

寝ぼけた体には熱い刺激が欲しいと・・(笑)

16:30IN
洗体&湯通し(桧のお風呂)&水通し

(上段10分×水風呂1分×外気浴8分)×3セット
大相撲見ながらじっくり蒸されていきました
この時間の🈂️室は3名ほどで快適🥰

最後に桧のお風呂に浸かりしっかり
温まりました😌♨️

19時頃入店
久々にホームへ...
出張中も来たかった...!

琴弾廻廊で買ったサウナハットと共にととのってきました。

1セット目10分
2セット目10分
3セット目10分

サウナハットって疑心暗鬼だったけどちゃんと効果ありますね！10分で限界と思っていたゆららのサウナ室でもリラックスしている余裕がありました！
これなら12分計1周も狙える！笑