白鳥温泉上湯

温泉卵気分！
噂通り最高の蒸し風呂だった！

常連さんから
女湯は右奥があったかくて、手前がぬるめ。
バケツに水を入れて持って行く。
木の枕で横になると気持ちいい。
などたくさん教えてもらえた。

蒸気の奥から差し込む光、水風呂に入りながら見える木々。
自然を体感できる蒸し風呂だった！

つけ麺

うまい！

2回目の訪問！
蒸し風呂はここが日本一だと確信しました。
右奥が1番熱いかな？？
やっぱりここが最高です！

マカロニ

オムライスとハンバーグのセット

うまい！！雰囲気もよし！

本日の目的地のこちら。

久しぶりに来れました私の最推し温泉。
下湯よりもお客様が少ないもよう。
受付でお金を払ってすぐに蒸し風呂。
下湯でお清めしてたのですぐさま凸入！！
薄明かりがかすかに入る真っ暗な室内は湯気がもうもう。
洗面器にたっぷり汲んだお水を座面にかける。
かけないとあっちゅですよー。
源泉からの硫黄っぽい湯気が呼吸とともに身体を駆け巡る。
汗がどばー。きんもちー！！
水風呂キンキン、きんもちー！！
外気浴すればさいこー！！
おひとり老紳士がいました、もちろん快適サ活の模様。
どこから来たのと聞かれ地元を伝えたら同じ中学校の大先輩でした。
奥さんと月に何度も足を運ぶんだとさ。
私ももっと来たいけど遠すぎわろた。
最後は内湯に入って極楽極楽。
やっぱり私にとってはここが日本一。
また必ずお邪魔させていただきます。
今日も素敵な温泉ありがとうございました。
白鳥神社にも参って心も身体もさっぱり！

3セット。

チャオ

ステーキランチ

うまうま。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：なし
合計：5セット

　年が明けてから最初の本秘湯へ　職場の同僚が行ったことないと言うので、ほぼ拉致🤭をして連れて行きましたよ✨
　離れ小屋にある秘湯サウナ、足下から上がってくる天然の蒸気は常時ロウリュ！　相変わらずの薄暗いサ室で無の境地に至る…「これはハマるわ✨」と同僚絶賛(^^)
　サウナ後は、内風呂に行き露天から見える景色を堪能&天然温泉成分を身体に浸透させる(^.^)
　至福の午後でした🤗

つけチャーシュー麺

タモリさんが足繁く通った名店のつけ麺を再現したものらしいです。 　1食の価値ありとのことです。

スチームサウナ:3セット

一言：旅先サウナ🧖🏻‍♀️宮崎

早朝に都城温泉へ行った後は、霧島神宮へ参拝。朝も早かったので、人が少なく清々しい気持ちでお参り出来たから🙏🏻✨
車を走らせやって来たのは、お久しぶりです白鳥温泉上湯さん♨️前に来訪した時の蒸し風呂の気持ち良さが忘れられずに再訪。
めちゃくちゃ寒かったので、内湯でしっかり湯通しして、蒸し風呂🧖🏻‍♀️✨最高やんけっ‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

今日は終日offでした。
午前中は、ランニング🎽(ラン活)を行い、お昼をはさんで午後はガッツリ❕サ活を挙行しましたよ。

　8年ぶりぐらいに標高が高いところにある白鳥(しらとりと読みます)温泉上湯にレッツゴー🎵でした。

　ここのサウナは、まさに自然の中にあるサウナ(^.^)サウナ専用の離れ小屋があって、サウナ室のところには水風呂があるのみ❗5畳くらいのサ室には室内灯はありません。入口付近の窓(すりガラス)から少しだけ入ってくる光のみなので、周りにいる人の顔は見えません(^_^;)　本日は2、3名しかいませんでした。

　床下から立ち上ってくる蒸気(霧島連山は、火山帯です)は、日によって蒸気の量が違うので暑さが一定ではありません。(今日はかなり暑かった)

　地元の方も今日は特別に暑い😱と言っていた中で、ガッツリを決め込んでいたわたくしめ…5セットいきましたよ🤭　公式ページにも紹介されているのですが、常時ロウリュ状態なので、バケツに水を入れて持ち込み、サ室内で適宜掛水をする方法を取ります。(それでも汗が吹き出す…)

　このサウナは、文明の利器なんてまったく無縁の施設です。大地の鼓動(自然エネルギー)の真っ只中に身を置く感じ…これまで経験したサウナの中でもハイレベルだと思います。

　南九州に訪れた際には立ち寄る価値ありです🤗

2025年 宮崎県サウナ納め
上湯

冬のためか刺激は控えめ
じんわり系の優しい熱さ
長めに入れて、発汗良好

しっかり整って満足。
良い締めサウナ。

昨日は予定が崩れてノーサウナ。
その鬱憤を今日晴らす。
前日から段取りしておいたレンタカーで早朝から白鳥へ。
見知らぬ自然の中をドライブ出来たのも良かった。
遠目で見ると晴れ渡ってるのに山の中腹の一部だけ白く霧がかかってる所がある。
その場所こそが天然蒸気の噴出するスポットでした。

7時過ぎに着、初訪問。
500円で入館。シャンプー等あり。

温泉とサ室はそれぞれ別の場所にあり移動時は衣服着用のルールです。
温泉側で洗体し下茹で。
写真の様な見晴らしの露天風呂は温度が変動するらしくで体温と同じくらいので朝は冷え込んでて長くは浸かれなかったけど早朝の澄んだ空気はうまかった。

着替えてサ室に移動し再度着替える。
サウナは自分1人のみの利用。
夜が明けたばかりなので全体的に薄暗さもあり水風呂の少量の掛け流しの音のみの風流な空間。

サ室は戸と窓以外は全て木材。
室内に灯は無く水風呂側の照明の残光のみ。造りは和風フィンランドサウナにも感じる。
寝サウナ用？の枕木ぽいのが4つほど中のベンチの各所に置いてあった。
温度は分からないけど床の木材の隙間から天然蒸気が湧出してのか大元から引いてきてるのか不明だが絶え間ない湿度を構築してるので熱いし香りも温泉風味で独特。
入室後、一分程経過してから体感温度が急に上がる様な感じ。
1人なので水風呂側の照明消して自然光のみの暗い状態にしたりカスタムしながら4セット。

水風呂は体感15度以下で冷たくて朝から身体が引き締まる。
寒いので10秒程。
蛇口から出ている少量の水は白鳥神社の井戸水を使用してある様な説明書きがありましたが節水の掲示もあった。

ベンチに腰掛けて外気浴。
屋根とサ室の隙間から見える木々の緑が漏れ出る蒸気によって特別なパワースポット感を生み出す。
でも山の早朝は寒くて必然的にサ室リターンが早まり濃縮4セット。

自然の大地の地熱を活かしたサウナは他で人工的には造れないし、この土地ならではなので体験できて良かったです👍
















温泉の天然蒸気を
天然温泉蒸気サウナは

えびの高原キャンプ村へ向かう山道の途中、割と唐突に現れるのがココ。左側には白鳥茶屋というご飯処、右に温泉施設。コテージ風な木造。えびの市外の大人は入館料500円。ボディーソープは備え付けがあり、それ以外はない。タオルのレンタルは200円くらいだったか。館内では工芸品やお菓子が売られていて、全体的な田舎の和の雰囲気がとても心地よい。休憩所は有料とのことで珍しい。左奥に進むと大浴場があるが、その前に蒸し風呂へ通じる道がある。別館と書いてあったが、どこにあるのだろうか。まずは大浴場へ。
脱衣所にロッカーはなく、カゴタイプ。貴重品ロッカーはどこかにあった。脱衣所のサイズの割にはカゴが多い気がする。洗面所にドライヤーは一つ。大浴場に入ると右に洗い場が4くらい。シャワーの水流が他のシャワーと連動していて強弱が変動。あるあるである。左には温泉の内湯と、外に出たら露天風呂。内湯は43度くらいだろうか。なかなかの熱さ。露天は40-41度くらいで長湯できる感じ。内湯より広い。眺めがめちゃくちゃ良いらしいが、今回は時間が時間だけに真っ暗で残念。
というわけで一通り大浴場を楽しんだが、ここからが本番。一旦体を拭いて適当に服を着て蒸し風呂へ。外へ出て、おっと、なんだこのワクワク感は。昭和な字体で「蒸し風呂←」とな。そして思ったより歩いた先に現れる「秘湯　地獄むし風呂」。秘湯だったのか。そして地獄と呼んでるのか。ちなみにサンダルで歩くが、足元はゴツゴツなので注意。入ってみると、ほぼ屋外という感じの木造建築にカゴタイプの脱衣所。洗面所はないがドライヤーがひとつ。そしてすぐ左に溢れんばかりの水風呂と、...奥の部屋が地獄の蒸し風呂のようだ。水風呂の横ではおそらく温泉と水のマリアージュが体現している。それを桶で浴び、いざ蒸し風呂へ。これは...しっかり熱い。弱めだが硫黄の香り。真っ暗で無音。これが本当に天然の蒸し風呂なのか？最高なコンディションすぎて脳がバグりながら座る。結構広くて10人くらいは座れそう。座面の木は熱いが慣れた。たぶん、今まで行ったスチームサウナの中でコンディションは1番。天然だからか、スチームサウナで若干感じる人工的な匂いもゼロ。こんなスチームサウナが存在したとは。昔の日本にはこういう湯治処がたくさんあったんだろうか。ここは秘湯というだけあってアクセスが良いとは言えないが、死ぬまでにまた来たい。コスパなどという俗世の言葉が似つかわしくないほど至高のクオリティだが、コスパで言っても抜群すぎる。
ちなみに帰りには隣の白鳥茶屋でつけ麺を食べた。これがまた、優しいお母さんが作っていて非常に美味であった。なぜ二郎系を感じさせる大盛志向なのかは不明だったが...

霧島ついでに私的聖地
地獄むし風呂（15分×3 10分×2）＋♨️で2時間10分
大満喫