里山の湯

日曜最後は里山の湯へ。

サウナ 8分
外気浴 7分
サウナ 8分
外気浴 8分
サウナ 10分
外気浴5分

3セットで終了。
しっかり身体も温まりました。

久しぶりのこちらの施設
前回はサウ活スタンプラリーで来たんよね
今回は対象外

お昼に到着🚙
車はそこそこあるが皆公園の方みたい

入り口には支払いは現金のみの看板
下駄箱と脱衣室のロッカーも100円いるし
めんどくさいよね

店内は静まり返ってる
浴室も洗い場も露天も人はまばら

体を流し露天風呂で湯通し♨️
風は少しあるが昨日より過ごしやすい

あったまったところで
サウナハットとマットを持って
サウナ室へIN

誰もいない👀
最上段4段目を目指し登る

板張りむき出しで足裏が熱い🔥
そして臭いが気になる👃
タオルマットを敷いてないから
歴戦の勇者の汗がダイレクトに
床に染み込んでるんやろね

ハットを深く被り耐える😣
しかしTVはWBCの話題⚾️
気になって見たり被ったりを繰り返す

熱さはいい👍
10分でしっかり汗をかく💦

水風呂に入る前に掛け水💧
洗面器に水を入れて頭からザバっ🪣
しかしここの洗面器メチャデカいな
今まで行った温泉や銭湯の中で1番かも

水風呂はやたらと冷たい🧊
前来たときこんなやったっけ

露天に行って石のところで寝転ぶ
誰もいないから気兼ねなくできるな😁

太陽に当たると暖かくて気持ちいい
デッキチェアやったらなおいいんやけどね

２セット目はヨモギのハーブ🌿を
ハットに入れて臭いをごまかそうとする

しかしなんかハット自体が臭くなってないか🤔
気になり出したらあかんから
野球の話題に集中してなんとか耐える

休憩は脱衣室を通った先のととのいスペースへ
イスに座るが石の上に寝転ぶより収まりがいい
誰も来ずとても静か
鳥の鳴き声も聞こえてくる🦜

3セット目には人が増え5人に
臭いにも慣れて最上段で13分
しっかり汗をかいたが
水風呂は冷たく感じたので軽めにし
ととのいイスで

ととのったーにはならないけど
静かに過ごせたし
お風呂にもゆっくり浸かったから
まあヨシとしよう

ついでに里山公園をぶらつく🚶
閉まってるお店が多くて
食べたいものもないので散歩のみ

帰って自宅でサウナ飯
淡麗極上でノド濡れた〜🍺
豚の生姜焼き旨し(自画自賛🎊)
今日もいいサ活やったな〜

今回が200投稿目らしい㊗️
これからも皆さん
飽きずにご覧頂ければ幸いです🤓

本日のサ活
サウナ🔥 ①10分②11分③13分
水風呂💧 ①1分②1分③30秒
外気浴☀️ ①10分②12分③10分


PS.
家に着いたらTVはWBCでなく
東日本大震災の話題
こうやって平和にサウナに入れるのは
幸せなことやなーとしみじみ思う

今日の休日も里山の湯。

15時イン　軽く下茹でしてから、サ室のヒーター前でテレビのゴルフ見ながら10分3セット。

青空がキレイで、気持ち良く外気浴できたかな。

出張先にて

清潔に保たれている館内
広々としたサウナ室&水風呂
自然に囲まれた外気浴スペース

しっかり3セット
感謝！

サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：里山の水風呂は相変わらず冷たくて、身が締まります。
珍しく、里山食堂が満席だったのにはびっくりしました。

休日の時間潰しに里山の湯へ

里山公園と駐車場が共用の為、休日の家族連れと被り、🈳が💦
なんとか一台分見つけ、15時イン

お風呂は混雑しておらず、ゆったりとサ室で発汗。
春めいた気温で、里山を眺める外気浴は最高だね。

5セットこなし、浴場が混雑気味になってきたので、17時に退館。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

三月最初のサウナです。あったかくて、もう露天風呂のさくらがつぼみを作ってました。まだ若い木ですがこれから大きくなるのかなと、季節になったら露天からいい感じで花見ができることを楽しみにしています。
ここはいつもながら静かでかつゆったりしていていいなと思います。

20時過ぎに里山の湯へ。
まあまあ人がいた。

サウナ 7分
外気浴 10分
サウナ 10分
外気浴 10分
サウナ 10分
外気浴 5分

里山の湯のサウナは気持ちいいが、下になにか敷いて欲しくはある。
洗い場のお湯が時間で泊まるタイプじゃないのは最高や！