スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 仙台卸町24

【風呂だけル活❗️♨️妄想の時間も大事❗️】

今日は仕事でトラブル続発…。対処に追われなんだが3日分働いたような疲労感…。仕事切り上げてサウナ行ってゆっくり…と思ったけど、今日中に終わらせなきゃならない事が多数…帰れない…
遅くなったのでせめて風呂だけでも…❗️

ルネサンス卸町に22時過ぎイン。
風呂営業は23時まで❗️時間勝負❗️よっしゃ❗️

最近のルーティン、身体をサッと流して髭剃り他ケアは後回し。
軽く湯通しサウナに向かいます。
ここのサウナはオートロウリュウなしのドライ。
でもですよ。しかしながらですよ。
謎に気持ちいいんです。ここのサウナは。
他のルネサンス同様、独特の臭さはあります。
しかしながらここのドライの熱量。そしてなんと言ってもテレビなし、薄暗し静かなドライサウナ。己と向き合うしかない空間。
この、1時間もない猶予の中でいかに楽しむか、それはもう妄想を繰り広げる為の時間じゃありませんか⁉️

仕事のことを落ち着いて考える…
無粋…。
将来のことについて静かに考える…。
今じゃない…。
好きなことに置き換えて考える…。

ラーメン。

ラーメン⁉️

サウナも滞在5分を超えて来ますと結構な発汗量になりますよね。
熱いラーメンを食べてる時の頭の発汗具合とも似てます。
特にちょっと辛いラーメンを食べた時の汗のかき方。
例えるなら山岡家の『食べるサウナ』
『ウルトラ激辛ラーメン』を食べた時のあの発汗量❗️
それを頭の中にイメージします。
あの有名漫画『範馬刃牙』の中で主人公刃牙が、妄想スパーリングで巨大カマキリを相手にしたあのイメージと同等の状態が今かと❗️

サウナの中にはワタシと激辛ラーメン1対1❗️
息を吸いゆっくり吐きます。
その動作＝麺を啜り、麺を飲み干すその動作とイメージ。
シンクロさせていきます。
息を吸い、吐く。
麺を啜り、飲む。
この繰り返しで激辛スープが体内を駆け巡りさらなる発汗を促すイメージ❗️
イメージすると同時に流れる汗❗️
これはもうサウナの中でラーメンを食べているイメージ❗️


…。とまあ、やることが無いとこのように妄想に耽る時間ができるのもサウナのいいところですよね（笑）

激辛ラーメンを食べ終えたような爽快感(想像)のまま水風呂。
なんと気持ち良い事か。
手前の階段(2段)を降り水風呂にイン。
逆向きになり、1段目と2段目の間に足をピンと突っ張り、水風呂を愉しみます。
気分は、ダイソーの突っ張り棒の気分。
色々ぶら下げてあげるよ❗️(の気分)

妄想は引き続き2セット目もラーメン。
妄想！領域展開！🤣

人生において、『無駄』と捉えられがちな時間が実は自身にとって一番大事な時間なのではないかと振り返るのです。

夜勤前軽く2セット
明日サウナの日やん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【今日は風呂だけ♨️ルネサンス】

今日は仕事終わったらジム行こうと思っていたのに、仕事がなかなか捗らず会社を出るのが遅くなる。
こりゃ時間的に風呂のみ利用かな。
行けばサッと風呂＆サウナに入れる気軽さ。
改めてジムサウナの恩恵に感謝。

平日のルネサンスは23時まで風呂が利用できます。
その為か時間が遅くなるにつれ結構浴室混んできます。
施設サウナと違って、皆慌ただしい感じの人が多い印象。
風呂かシャワーだけでサッと上がる人もいるから仕方ないよなぁ。
洗体して湯通しせずすぐにサウナへ。
前回来た時感じた下段の気持ちよさを再度体感すべく下段真ん中あたりに鎮座。そういえばここはテレビが無くて静か。
その分、やたら大きい息遣いや、汗クッチャの音がはっきり聞こえるのでその辺りは仕方ないのかと…
時計をなるべく見ないようにし、自分の汗の出方と向き合いながら「この辺かな」と思ったところが10分。無理せず退室。
水風呂は15度らしいけどそこまで冷たくはない。
サウナに長めに入ると水風呂も長く入れるような気がする…
当たり前か（笑）
最近すごく水風呂で気になることがあるのです。
顔や髪の毛を何度も水風呂内で「プァー！プファー！」と連続で洗う人。個人的には潜るに等しいくらい良くないマナーかと思うんです。
本人はすごく気持ち良いのでしょうが…。
大体顔面バシャラーの人は水風呂入る前に周囲憚らず、水風呂の水で手桶でバシャラーやる人多いです。これはジムでも施設でも同じかな。

そういう人が水風呂入ってる時は決してご一緒せず、出るまで待つのがワタシの流儀です😄

気にしすぎかなぁ…

なんか愚痴くさくなっちゃいましたね❗️😅

2セット目は冗談で10分。
プラ格子椅子の謎の心地よさもあり、危うく寝そうになります😆

結果は気持ちよく2セットできたのでヨシ。

サウナ出た後、近くで光るラーメン店の看板に後ろ髪ひかれつつ今日は「あばよ」と心の中で告げます。

弁当のおかずや酒を買いに隣のSEIYUへ。
ここで余計な買い物をしてしまう。
ビジュアルで負けたパン🥖

今日はコレをサ飯扱いとしよう（笑）
車の中で一個だけ❗️と味見をしたら
一瞬で8個食べちゃいました🤣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


書き忘れ

【ル活3軒め❗️恐るべしサウナ後飯❗️】

今日の昼飯は珍しく回転寿司。結構久々に行きました。
『魚べい鶴ヶ谷店』へ。
温玉マヨ軍艦やネギラー油ネギトロなど発想力すごいなぁ。
味噌ラーメンまである（笑）
家の用事を夕方までこなして、ルネサンス未訪問店舗へ新規開拓です❗️今日は家から3番めに近い卸町店へ。
肩のストレッチを入念に行います。
昼の寿司のカロリーを消費すべく今日もウォーキングから。
Netflixで先日配信されたばかりの『刃牙道』を見ながらウォーキング。漫画でも追わなくなったあたりなので新鮮。
30分ほど歩くと異様な発汗😅まだサウナ行ってないよ😅
そこから自重トレ多少。スクワットやレッグプレス脚中心。時間を見ると19時半。確か土曜日の閉館時間は21時だったな❗️
いかん❗️残り時間少ない❗️サウナ行かないと❗️

こちらの施設は内気浴用としてプラ格子の椅子が3脚あります。ポイント高い。また、水風呂と大浴場の境界の縁の部分だけ何故か舗装前のアスファルトのような質感になっている。ああ。そうか露天風呂の岩風呂腰掛け気分を味わえるのか（笑）
サウナに入ります。横一列2段。サウナはドライ。オートロウリュウはありません。1セットめは上段にて。人の出入りの激しいサウナなので、床面は常に誰かの汗で濡れている状態。でもここの施設の利用者は、据付のビート板で自分の汗を床の溝にこすり落としている。そんな光景を結構見ました。マナー良いですね😀
何故かわからないけど、ここのサウナは下段が絶妙な温まり方で気持ちが良かった。水風呂もそこそこ冷たく良い感じ。
2セットでアウト。ジムと合わせてかなりの発汗量でした。

そしてなんだか腹が…減った…。

ワタシ基本飯はサウナ前が多いのですが、今日は正真正銘のサウナ後飯です❗️とはいえ時間も微妙なので、目の前の『丸源ラーメン卸町店』へ。丸源自体久しぶりだなあ。
限定麺の『ゆずと三葉の炙り鶏そば』を注文。サッパリとしてそうで良いな。
着丼するとアレ？丼こんなん小さかったっけ❓
まあ良いか。
鶏出汁塩ベースの淡麗スープ。細麺も美味い❗️
サウナ後のラーメンってこんなに美味いんか‼️3すすりほど❗️
…アレ？もう無い。めっちゃ物足りない。
ようし、白飯と餃子を頼もう。餃子3個？意外と小ぶり。
まだ足りない❗️なんだこの湧き上がる食欲はッッッ‼️
ムム❗️替え玉出来るのか❗️追加‼️
ようやく満足感が降りてくる🤣
いやー恐るべし、サウナ後のラーメン。
発汗で塩分を失っているとはいえ、ここまで食欲が増進されるとは思わなんだ…。
これは気をつけないと、ジムに行っている意味が無くなるぞ‼️🤣

明日もまた行って取り戻さねば❗️

…アッ、ジムの話ですからね🤣

夕勤ｵﾜﾘ軽くサウナのみ♨️

夜勤明けからの夕勤を終え、今からすることはそれはもう明日休みだしビール飲むよね。寒いけどバイクで帰る🥶

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット