ICHIRINWELLNESS

サウナ遠征タイ🇹🇭バンコク🇹🇭スクンビット

🌱サウナストーブ
ロウリュウエリアのストーブは
メトスでしたが通常のサウナ室は
オセアニアというメーカーのストーブ。

セルフロウリュウができるサウナ室で
２段ベンチ式で室温を下げないように
チョロチョロと湿度をあげていくと
まぁまぁ熱くなります🥵！

水風呂は14°。
メチャクチャ気持ちいい！

ここに来た1番の目的は
アウフグース。とにかく上手との
噂のスタッフさん。

🧑‍💻タオル捌きが間違いなく上級レベル。

サウナ室の温度は50°程度ですから
💦滝汗とはいかないけど15分くらいの
日本の音楽に合わせての演目。👍

自分の行った回はタイ人の女性でしたが
男のスタッフの回もあるそう。

タオルはアクロバティックで
回転とか早いのでスゲーって感じです。
情報がわからないけどアウフグースの
大会とか出てる人なのかな？

帰りはシャトルバスで駅まで送ってもらいました。

スタッフの方に撮影許可もらいサウナ室や動画も
撮らせてもらいましたが良い方で丁寧でした。

ムーガタ鍋

ヘルシーで美味しい。日本にもないのかしら？

サウナ：12分・12分・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在90分
心拍138/85 ととのい値80

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：タイのイチリンウェルネス行ってきた！
風呂とサウナのみの案内をしていただいて、500THBでした！
岩盤浴もあって、ちっちゃいスーパ銭湯って感じで、
サウナと水風呂の温度は文句なしで気持ちよかった。
やはり、タイというだけあり、蚊が一匹いた。
トトノイ中に吸われないか心配だったが、そんなこと構わずトトノウ。
椅子は２つで内気浴でしたが、貸切状態で快適だった。

あとは、お菓子とお水がタダというところも嬉しい。
岩盤浴のアウフグースは今回時間が合わなかったが、HPで開催時間を確認して行くのをおすすめします〜

【2025年第190回サ活】

明日は朝から空港に移動して帰国なので実質本日がタイのバカンス最終日。
まだ行ったことのないサウナはどこだと検索したらすぐ近くに2023年にできたというサウナ施設があるじゃないの。
ASOK駅近くということでホテルでゴロゴロしてから向かう。
…多分1時間くらい歩いた気がする…💦やっとこさ着いたのにリニューアル工事ですお休みだそうだ🫣🫣🫣🫣🫣
…仕方なく近くにサウナがないか調べると歩いて20分くらいのところにあった！

19時8分イン
靴箱20
ロッカー34

上段8分（セルフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（セルフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（セルフロウリュ）水1分休憩5分
絹風呂（シルクバス）5分変わり湯1分水4分休憩5分
上段8分（セルフロウリュ）水1分休憩5分

アウフグースはいつどこでやるんかわからず、上がった後に岩盤浴の近くに男女共用のロウリュサウナと冷凍ブースがあり、ロウリュサウナで行われると知る🫣
スケジュール表には19時〜19時半が最終ということで最初に行けばギリギリ受けられたかもしれないのに普通にサウナ入ってたわ💦

タイのサウナでアウフグースなんて珍しいから受けてみたかったな。
750バーツは高いけれど再度タイ旅行のチャンスがあったら受けてみたいな。

プライムグレードオーストラリアンビーフのリブアイステーキ

COALSsteakhouseにて。400gペロリ美味過ぎ。日本に比べたら相当安いけどやっぱり高い

早くもタイのラストサ活。
まずはルンピニー公園の50B食べ放題ぶっかけ飯、ターミナル21のフルーツを経てイムちゃんでポメロサラダとネーム玉子焼き。

からの、タイで唯一のアウフグースイベントのあるこちらに挿入。

受付で「今日はメインサウナのストーブの調子が悪く50℃台なので750B→650Bにディスカウントする」と。めこ温泉といい、こんなん多いな。
サウナの神様に見放されたか・・

館内はキレイ。ロッカーバンドはバチンと板状に伸びきったりバチンと手首に巻き付くタイプ。湯の森かマカオのサウナであったな。

サ室は52℃。案の定ヌルい。久米屋の朝かNJ低温側くらいアガらない。40分居座ってやる、にしてはアウフグースの時間が迫るので次回見とけよ。
で水風呂は9.7。52からのグルシン、てキツいな。

さてアウフグース。
サ室とは別のロウリュウ専用サウナへ。館内着着用で男女共用。ikiストーブ鎮座。
そんな中、国も人種もグチャグチャな7人で迎撃体制。人数・温度・蒸時間は全然違うが、神戸サウナのギネス記録の時の10分の1くらいの多国籍感。
女子熱波師が、開始前にドア開け放って道具とかモゾモゾしてるうちに、理解の乏しい外人オッサンがドアを閉めて自分でロウリュかけ始めて、別の外人に咎められてた。プ。

で、ようやく熱波師EEちゃん登場。ナーラック。
小柄だが躍動感のある素晴らしい熱波。ググるとたまちゃん直伝らしい。なるほど。たまちゃん受けたことないけどなるほど、て感じ。
ランバージャック、ピザ、スーパーエイトなど、素晴らしい。言ったらアレだが、我らがアウフさんよりもアレだな。
柔らかめ→通常→HARDと登り詰めて昇天。
ありがとうございました。　

サ室に戻ると通常に戻り、滞在中最後に80℃に。充分じゃん。
また受けたい。今んとこバンコクでは、イチリン熱波→タイローカルサウナ→有馬温泉→ホテル系、というLKメトロ的優先度。

サ後はココナツの芽と海鮮のヤム、とかで終了。
楽しかった。またキタイ。

4種のカオマンガイ （クアトロスタジオーニ、か）食ったら、ラウンジで免費飯食って帰ります。まっすぐ帰りますよう。PPパスが1/1からラウンジ利用無料は年5回までに改悪、の1回目行使。

絶叫系ガパオライス

@ジェーゴップダープア。今日は絶叫少なめ、踊り多いめ。

浴室サウナ的には比較的普通だったけれど、バンコク初のアウフグースを是非受けてほしい！
真ん中にikiストーブがある平和島を彷彿とさせるロウリュサウナ室で行われるアウフグース！
可愛い美人熱波師のイーイーさんが繰り出す風は優雅なのに力強く、キューゲルを使って3種類のアロマを使い分け、途中にはペットボトルで水の差し入れ、終わりには冷たいタオルと至れり尽くせり。
おじさんはとても感動しました🥺

バンコクでも日本にいるような感覚でセルフロウリュサウナに入れる🧖内気浴の椅子は少ないけど風を利かせていて気持ち良い
バンコクのサウナはどこも空いてる快適

チェンマイ旅を終えて、昨日からバンコク入りしたので行ってきました🇹🇭

できて1年なのでとっても綺麗
1週間シャワーだけだったのでお風呂入れるだけでありがたい

タイ初のロウリュ楽しみにしてましたが、木曜日はお休みのようです
全然人いなくてほぼ貸切
夕方過ぎてくるとちらほら多国籍の方たちが

女湯はミストサウナのみ（結構良い）
水風呂は15度前後でしっかり冷たい
お風呂場に整いスペースはなし
ロウリュない日はロウリュサウナも使用できません

ここしかタイサウナ入ってないのでわかりませんが、みなさまの投稿見る限り他も良いところはありそうですし、750THB（約3000円）は高いと思います
ロウリュ受けてたらまた感想違ったかもですが…

フライトが夜遅くて時間潰すならちょうどいいかもです！（自分）

タイのみなさま本当に親切で笑顔が素敵で、ご飯も美味しくて大好きな国になりました！
コップンカー

カオマンガイ

プロムポン駅近くのイムちゃんで ひたすら辛いの揚げ物食べ続けてお腹下し気味なので優しめチョイス笑

アウフグース：15分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

タイで唯一アウフグースが受けられるサウナ。日本の熱波師に学んだタイ人の方2人が交代で熱波してくれる

通常のサウナも綺麗で、水風呂が深くて良い感じ。他にも岩盤浴2つと、仮眠できる休憩室もあり、ゆっくりできて良きかな

アウフグース最高👍
可愛い女性と若い男性がかわるがわる
今まで仰いでもらったなかで1番
1度体験する価値あり！

いましたよ

バンコクにも素敵な女性熱波師さんが