源泉湯 燈屋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2、10秒 × 1
休憩：5分 × 2
合計：3セット

しごおわで8月一発目！

今月は誕生月の恩恵を消化しなくてはならない

横になれるとこが良かったのと
行きそびれるのは嫌なので、さっそく燈屋へ
20時イン、入館無料あざす

木曜メンズデーしか来たことがなかったので、じゃない時の調査も兼ねての訪問

メンズデーに比べて、ガヤガヤも少なくて快適に思えました
サ室は広いのにいても3人くらいで回ってる感じ

コンディションもよくてアチアチ
マットなし階段で足裏が死んだ

水風呂がぬるいが、羽衣を崩してごまかせば…なんとか！

期間限定で座湯が冷たいようで、これが最高に気持ち良い

ラストオーダー前にとご飯休憩して、リクライニングでゴロン

目覚ましはホタルノヒカリ
起きたら閉館時間でした

寝坊同様、無駄な事は一切せずキレッキレのステップで退館

もったいないけど、ある意味贅沢なことしたかな笑

2セット、いいサウナでした！

昨日に続いて今日まサ活が出来る幸せ
8分×3セット
今日も仕上がった。
78.8

1セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3、10秒 × 1
休憩：5分 × 3
合計：4セット

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：蒸し風呂→水風呂→休憩なしでサウナ
これがかなり気持ち良い
大雨でしたが、納涼風呂イベントのおかげでしっかり整えました！
期間限定の納涼風呂の心地よさ最高です☺

ランニング🏃‍➡️、筋トレしてからのサウナは燈屋へ
26の日ということで660円で入館✨

サウナはそのときの気分で好きな位置に着座！
胡座をかいても余裕なスペースでサウナと向き合いながら、いっぱい汗を流せました😌
相変わらず、サ室を出るときの足裏は、火傷しそうになるレベル💦

水風呂、外気浴で本日もめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、黒い布のようなものがヒラヒラ揺れてるのが浮かんできた…

明日からも頑張ります！
今週も出張の予定があり、サウナに行けたらいいな😌

土曜日のサウナ
プライベートで甲府に来たので訪問。
サ室は広く温度も100度と熱い👍
外気浴スペースも広くあるのですが、
水風呂が好みの温度でなかったのが残念😢
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2、10秒 × 1
休憩：5分 × 2
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2、10秒 × 1
休憩：5分 × 2
合計：3セット

何回が来てたけどやっと会員作ってしまった🫢

毎月一日は行かねばオトクオトク🏃‍♂️🉐

退館時間10分前に出たらパン全部100円だった
ここは足湯もあるから好き🙌