源泉湯 燈屋

久しぶりに弟とサ活、燈屋へ。今週は色々と家のことで忙しくなんとか終わったので夕飯後に。3セットきめて帰りにスタバへ。

昨日桜庵でサウナ上司と一緒に🈂️奥さんを待ってる間、明日もどこかに行こうと話し合い、火曜が🈂️上司と出張があるかもしれないから明日は近場にしようということになりました。
今日は🈂️奥さんはいなくて、🈂️上司と２人で燈屋です😀

高温カラカラなスタジアム型サ室は、胡座をかいても余裕なスペースでサウナと向き合えます。瞑想しながらいっぱい汗を流せました。

サ室を出るため、最上段から下りるのが気が抜けなくて、足裏アチアチで火傷するんじゃないかと思いながら急いでサ室を出てからの💦
水風呂、外気浴でめちゃくちゃ整えました😆

今日は瞑想していると…何か浮かんでも、すぐに消えるの繰り返し…
集中力が足りてないのかなぁ🙄

サウナ: カラカラ
サウナマット: 無し(持参推奨)
水風呂: やや狭い、温度も高め
風呂: 掛け流し

今日も朝からGYMランニング６キロ３０分ラン！まだまだいける！

汗だくとなり、燈屋にイン！

ホームが休館日なので、久しぶりに燈屋凸入。19時30分ころだけど、まぁまぁ空いてる🤭サ室は広くまったり。デブになった体から、大量発汗。3キロ増を戻すには、相当日数かかりそう😱6セット満喫し退館。明日は、飲み会。また、太りそう😱

今日も朝からウタマロで床掃除、トイレ掃除、ガラス吹きもし、３０分ストレッチをして、GYMランニング→燈屋だぜ～👍

昨日はサウナ3月7日の日だったけど行けず、今日行くと決めてた。

開店からのサウナは空いていて楽々座れ、水風呂もちめたくて気持ちいい💧😃♨️

サウナでもストレッチ、檜風呂でも開脚ストレッチして身体を柔軟にしてたぜ～👍

疲れた身体を寝転び湯で３０分爆睡し、回復！

湯上がりに黒ラベルビンとカキフライ、ハムカツ、豆腐サラダ、盛り蕎麦、ソフトクリームを食べ満足満足🍴🈵️😆

二階の休憩所で１０分ストレッチして2時間爆睡してきてやったぜ‼️

サウナの日！
お昼からこちらへ♨️
全体的にすごく空いていて快適✨

8分×１セット
10分×３セット

本日も良き😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々の訪問
スタジアム式のドライサウナは久々でしたが、これはこれで気持ちいいですね。最上段はしっかり熱いし汗が出る。
水風呂がちょっとぬるめ、入り続けて気持ちいいくらい。
外気浴一択になってますが、日に当たりながらの青空外気浴めちゃ気持ちえぇ。
そして、外気浴で冷えた状態からの、全国一位の温泉が気持ちいいのです。

麺屋味方 蒲田店

醤油、茹で前200g、全マシ

極太麺に顎が死ぬ。味は◎。 さ飯と言うか、さ前飯？

訳あって昼に山梨。実家で仕事片付けて燈屋さんへ。サウナハットの忘れ物回収😆気に入ってた物だったのであって良かった。サウナ、水風呂、寝湯整い、温泉のローテで3セット。
明日東京戻るのでサウナの日は何処行こうかな。

丸源ラーメン 甲府和戸通り店

野菜肉そば