薬師湯

早朝走ったり、出掛けたり。

口開けに。風呂の常連さんと世間話。

日替りはカプチーノ。
21:00からカフェ開催。行けないけど。

後から賑わってきて刺激減。こういう時はシーソーに限る。

なんだかんだで8セット、オート4発、爆汗。

帰路に豪雨、寄り道断念。

日替りは樋口選手、水風呂にはヴィヒタ香料の入浴剤。

そこそこ出入りがあるものの、割と刺激増し。

5セット、オート3発。今回も追いの冷水シャワーで仕上げ。

いつも通りのこの感じ。感謝。

○イントロ
東京の夜空は雷霆が轟く。
天空神ゼウスの降臨。

一方で、人間界のサウナ男は…というと
起伏激しく、荒れ狂う感情の荒波に揉まれ、
まるで思春期、かつ、シュトゥルム・ウント・ドラング(疾風怒涛）な1週間を送っていた。

沸騰する怒り、ベテラン勢との攻防、
雨降って地固まる的な展開、
手に汗握る波乱万丈のストーリー。
学園ドラマか、池井戸潤原作の日曜劇場ですか…？
という感じ。
毎日こんな夏場所やってると、頭おかしくなりそう。

色々書いたけど、とにかく疲れた。
前置き長くなったが、薬師湯のサ活です。
ゼウスつながりで、｢神話級のととのい｣を目指し…。

○本日の流れ
サウナセット+イオンウォーターで臨む。

今日の薬湯はオホーツクコールド。
スモーキーなカラーに白樺の香り。
久々の銭湯…あつ湯…効くゥゥゥ！
そして水風呂にINし、夏季限定、水通し。
ひゃぁぁぁーんんギモチイイ。

怒ったり、気持ちよくなったり、起伏激しすぎ。

あとシャンプーが進化していて、
まさかのレバタ！好きなやつ！
どこかでお会いした。
どこだっけ…お洒落サウナ店だった気がしますよ。

○サウナ
神話級オートロウリュサウナ。
のっけから熱っつい。
オートロウリュ直後？
温度は88℃。湿度ムンムンなので体感は100℃ほど。
設定は御茶ノ水のファーストサウナ的な感じ。
オールドルーキーにも似てるらしい。
しかし薬師湯のセッティングは唯一無二。
あと安定の香太くん！

オートロウリュはシュパーッとレインシャワーが3発。3段目で被弾すると顔ちぎれそう。屈む。

○水風呂
クール入浴剤入り。エメラルドグリーンの気持ちよすぎ水風呂。
温度は夏場なのでぬるめ、24℃。
だけど、この優しさが絶妙なのよ！
奥の打たせ水が冷たいので丁度良い。

○整い場
安定のクール脱衣場整い場へ。
バチバチに整える

のだが…今日は｢ととのい神｣来ず。
残念…

サウナ出るタイミングが早すぎ？
3～4分じゃ早すぎるかしら。

いつもは脳疲労してると、ピキピキ、シュワシュワ整うのですけどね、

○総括
3セットしたら気持ちが落ち着きました。
いやぁ最近、感情の起伏が激しすぎる。

余談だが性格気になりすぎて、MBTI診断(性格診断）やったら、ENFP(広報運動家）だった。
ワクワクする人ですね。
好奇心旺盛で新規開拓頑張っちゃう属性。

とにかく平常心が大事ですね。
山あり谷ありの時もサウナ。
自制心を失わない為にもサウナ。

何度も書いてるが、この憂さ晴らし方法が
飲酒しか無かったのだが、
度が過ぎると酒に飲まれてしまう。
サウナに出会えて良かった…。

今日も良きサ活に感謝です！

帰りがけに。

日替りはクーリッシュ梨。

他所でよく一緒だった常連さんにバッタリ。

サウナは空いていて刺激増し。というか今日は痛いぞ。

追いの冷水にも頼って4セット、オート2発。

スッキリした。

ぶらり ピットイン

スカイツリー直近銭湯 “薬師湯♨️”
2セット堪能っ🤤

【今日のハイライト】
➤日本酒買いにはせがわ酒店ソラマチ店
覗いたついでに
思った以上に駅近
➤8月からのデジタルスタンプラリー
で混みそうなので‥
➤サウナ利用者は下足箱札預けて
専用リストバンド貸与
➤民度良好でサ室も水風呂も静か
➤サ室扉脇にサウナハット掛けが
8つ分、着帽者少なめ
タオルを頭に巻くスタイル多し
➤サ室は高湿度でむんむん
入室直後はスチームサウナ感
ALでアチアチ、すぐに落ち着いて
呼吸もしやすいデザートサウナ感👍
➤こども風呂が初見者には一瞬
水風呂と勘違いさせるトラップあり
➤浴室奥に奥行きある隠れ水風呂
没入感あって好き
23℃でいくらでも浸かってられる
➤今日の変わり湯はクーリッシ湯(バニラ)
19:18 粉末投入でバニラ感マシマシに👍
明日はクーリッシ湯(梨)の予定
➤後半は温冷交代浴でのんびり
最後はバニラの香りをまとって
ふぃにっし湯♪
➤上23バス最終まで待ち時間長め
だったので上野駅までお散歩
歩き疲れて“寿湯♨️”寄ったのは内緒
7月中に“白水湯♨️”“萩の湯♨️”にも
行って長沼三兄弟銭湯を満喫したい

【データ】最大心拍数・体重
MHR: 155 bpm
BW: 72.30 → 71.40 kg

帰りがけに。

日替りはクーリッシュ。

6セット、オート3発。

追いの冷水シャワーで仕上げ、スッキリした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：88.6→87.0（マイナス1.6）