辰巳湯

都内の銭湯料金550円最終日となりましたね。
なのでそんな日を締めるに相応しいのは
た　つ　み　ゆ(⁠・⁠∀⁠・⁠)21:30in♪

やはり金曜仕事終わりの辰巳湯が一番尊い。
本日の薬湯が檜の香り湯と聞いてすっ飛んできました(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
自分的にはレア薬湯で、なかなかぶち当たらないイメージなので嬉しい😆
サ室にて地上の星と涙そうそうをフルコーラス(口パクウィスパー)で無事完走(⁠・⁠∀⁠・⁠)
22時過ぎの最終マット交換にも立ち会えた！交換直後のサ活は聖なる感じがする😇
露天ゾーンでの外気浴で更に心洗われる感覚。まさにここは辰巳神社⛩️祭神はやはり辰巳大明神？🤔

〜本日のお品書き～
洗体〜ボディマ〜水枕ジェット〜水風呂〜サウナ3セット〜露天風呂〜絹の湯〜水風呂〜薬湯〜水シャワー〜脱衣所扇風機前休憩( ˘ω˘)

風呂あがりにアァサヒィ〜スゥプァァ〜ドゥラァァァイ♪をかっ食らう至福🍺
残念ながら明日仕事なのでそんな大っぴらには飲めない(⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠)
七転八起に励まされ、辰巳湯を出たらそのまま流れる様にサウしん🍜
福しん三貴神と勝手に呼んでいる３大メニューの一つ、野菜タンメン🌞で野菜不足を補う😆(異論しか認めない)

月曜日って、いつも困るよな。
みょほは定休日だし、みょほがお休みだと五色湯も混みそうだし。何となく中村浴場に行ってみたいと思いついたんだけど、こちらも定休日…。がっくし。

だんだんサウナの気分でもなくなって、だとすると夜ごはんどうしよってなって、そういえば練馬に気になっていたまぜそば屋さんがあることを思い出して、わりと後ろ向きで辰巳湯に向かった。

いくら温まってもくしゃみが止まらなくて、ひょっとして体調がイマイチ？とも思い、ごはん目当てで来たわけだし、2セットで退散。

しかし、ここからが悲劇の始まり。
「麺 酒 やまの」のトロ豚まぜソバが目当てだったわけだが、瓶ビールを頼んで、つまみも欲しいなってなって、300円のギョーザか300円のつまみメンマか迷って、メニューのその隣にあった500円の盛り合わせを頼んだ。150円のピリ辛味玉は想像できたけれど、350円のキャベチャ？とか想像できずに、まあ、盛り合わせで良いかくらいのノリだったわけだが、これが爆量だった…。タヒ。
追い打ちをかけるようにまぜそばが着丼。ドンッ

お店の方に声をかけて、食べ残しをテイクアウトできないか尋ねたが、生卵が入っているのでNG。頑張ってみたが、これ以上は具合が悪くなりそうだったので、半分くらい残して、ほんと申し訳ないことした…。

これサ活でも何でもないな。
本日の辰巳湯では、THE ALFEEの「WEEKEND SHUFFLE ～華やかな週末～」と氷室京介のソロデビューシングル「ANGEL」。

今夜は、暑さも幾分和らいで、夜風に当たりながら駅からとぼとぼ歩く。Apple Musicの自動選曲からは、サカナクションの「セプテンバー - 東京 version -」。この曲初めて聴いたな。エモッ

サウナ:7分×2
水風呂:2分×2
休憩:10分,5分

（写真）
盛り合わせ（500円）

しごおわサウナで辰巳湯さん。
夜風やわらか〜。22時過ぎにin。

わしわし身を清め日替わり湯へ。
今日は「玉露の香り湯」でした。
まろやか甘やかなお茶の香り、よい。

そしてサウナ。
今日のBGMは1曲も分からずでしたが、
いい汗かけました。
水風呂の温度が最初26度で、
2セット目以降は25度に。
1度下がると全然ちがう╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
空いてたから割と長めにクールダウン。

水風呂の温度が上がると夏を感じる。
日替わり湯をはさみながら4セット。

今日もとても良いお風呂でした。
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★★★★★　今日の黙浴レベル
★★★☆☆　ととのい心地
★★★★☆　水風呂留まり時間（★=1分）
★★★★★　またイキタイ度

東京今年初の猛暑日
外気浴がしたく辰巳湯へ
外気浴はやっぱ久松湯だった気もしつつ
4セット入って、豊島園で映画鑑賞

飲み会前の夕方にイン
サ室はこの字型でいろんなジャンルの音楽を堪能しながら3セット。常に100℃キープ。水風呂前の水シャワーを冷たく気持ちいい

スチームかと思うくらい高湿度、高温度
サウナの中で流れるBGMはスピッツやフリッパーズ・ギターなど選曲が本当に素晴らしい
また来ます

先週はお銭湯おサウナさまへ行けなかった。
先週行こうとしてた銭湯があったんだけど飲み予定が入って、んでようやく今週行こうとしたら友達に待ったをかけられて(サ飯飲み会のタイミングで行きたいって言われた😅)。

となるとやはりここは安定の
た　つ　み　ゆ(⁠・⁠∀⁠・⁠)16時過ぎin♪

ガリガリ君食べながら向かいました🧊
そろそろ腰が悲鳴を挙げているのでボディマ&水枕ジェットバスを長めに((( ˘ω˘)))
としまえんの紳士と久々のご挨拶&ほぼ入れ違いに🎩🙇

今日の薬湯は江戸黒◼️ドリームリッチナイトの香りを楽しみながらほんのりあたたまる♨️
マット交換のタイミングでサ室スタート😆混んでたけど待たずに入れた。
下段→上段真ん中角→上段ストーブ側1つ手前で3セット🔥🔥🔥
回転率高くても温度が下がらないのは優秀の証💪

やさしさ満点水風呂で粗熱をとって広くなったベンチで涼む🪭
もうこの頃になると脱衣所の扇風機前の方がよかったりする。それでも露天奥側の縁で休むのはやめられない(⁠・⁠∀⁠・⁠)
露天風呂→絹の湯のあとに江戸黒おかわりして水シャワーで〆。
上がる頃にようやくサ室が空いてきた。
汗がひかないので長めに涼んでから着替える👕
熱中症が怖いこんな日は缶ぽかりなのだ🐭

さーてごはんごはん♪なに食おうかな。
やはりここは安定の…🍜🥟🍗🍚あたりを(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

今日はパンパンのリチウムイオン電池を練馬清掃センターに届け、嫁の誕生日ケーキ🎂をとりに行くまでの1時間空いている時間に、汗を流しに辰巳湯さんへ。

洗い場のステンレスパイプ棚は壁際の洗い場にもあって。とてもありがたい。
よっこらせっと掴む手かけ棒も年配者に優しい（俺？）

今日の替わり湯はフレッシュマンゴーの湯🥭
マンゴー感は少なかったがいい香り。
今日のシルキーも微細泡が濃厚。座風呂ジェットも、ボディマも強烈

サウナは遠石三巻ガスストーブ横撃100.5℃は歌謡曲全開バリバリ。
水は22.5℃練馬の天然水（浅めの層）は程よく冷やされる水風呂苦手っ子にもってこい。露天のベンチで休憩してると甘みが❗️それほどではなかったのに。

露天の湯がこれまた気もちぃ
ウォータークーラーいつからあった？
キンキンに冷えてて気もちぃ
スマホ忘れた🤣

2026年 No.53
「人にやさしく」

久し振りの辰巳湯♨️
駐輪場にはいつもの半分くらいしか自転車が止まっていない🤔
おや？と思いつつ、受付のおやじさんのいつもの良い笑顔に癒される😊

23時を過ぎた頃に急に客が増え始めたけど、サウナは空いてました😄

一人サ室でブルーハーツの「人にやさしく」を聴けたのがニヤリでした😏

自転車に乗って夜な夜な辰巳湯さん。
自転車置き場がすっきり！
22時過ぎにin。

予想通り空いていて、
しゃかしゃか洗体したあとは
日替わりの「米ぬか油・オリーブ油のお湯」🫒

優しい香りでほっこりしっとり。
さらに水通しして、いざサ室。

久しぶりのひとり占め。
そしてかかってきたBGMは、
かの有名な､､､「POISON」!!!!

誰もいないことをいいことに、
めっちゃ横揺れしながら蒸されました。
はじめて全部聞いた気がする。

汗を流したあとに、25度の水風呂。
水風呂の水温が上がってくると夏を感じます。
じーーーっと長く入ってられる。
ある程度クールダウンしたら、
露天風呂エリアのベンチでお湯の音を聞きながら
ととのい。よい。

90分で上がろうと思っていて
水風呂時間が長めだったからか、3セットぎりぎり。

今日曲が分かったのは
「POISON」
「決戦は金曜日」
ブルーハーツの「夢」の3曲でした。
高まった〜。

帰りの夜風も柔らかくて、
この心地よさが続けばいいのにと毎年思う。
今日も良いお風呂でした╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
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★★★★☆　ととのい心地
★★★★☆　心の洗濯レベル
★★★★★　またイキタイ度

練馬駅から徒歩10分くらいの立地ですね♨️

大人 サウナ料金込み 850円 (タオルセット100円)

平日の20:30にIN→

[サウナ室]
明るい L字型2段式 TVなし📺 ミュージックあり
懐メロ🎵
カラッカラの100℃🔥ロウリュなし🙅
この暑さ、好きです👍
毎回しっかり心拍数も上がりきります⤴️

[水風呂]
オーバーフローの水風呂は地下水らしく23℃と
優しい水温で物足りないです🧊
夏場はもっとぬるくなるのかな…


[チルスペース]
露天風呂のスペースにベンチが1脚のみ🪑
(定員3~4人)
埋まってる場合は露天風呂の縁に座ります💧


10人ぐらいの高校生か大学生ぐらいのグループが
とにかく一生喋っていて土日のスーパー銭湯なみに五月蝿かったです😇
近くに学生寮でもあるのかな？
時間帯を考えないと静かな整いは難しいですね🤔


日替わり薬湯は『蜂蜜の香り湯』でした♨️


良かったのはサ室の温度、コスパ、清潔感かなと


サウナ 6分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 7分 × 3


2026年 50サ活目