スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス･イオンタウンふじみ野24

昨日は仕事納めで打ち上げで飲みに行き🎵
今日は燃え尽きた感があり💦
あれだけ休みになったらサ活に行こうと思っていたがダラダラと時間が過ぎていく〜💦

結局、ホームサウナのルネッサンスに行くことに！なんだかんだで1番近くてリラックスできるのだ🎵✨✨
今日は時間を気にせず休憩を少し多めに！
15分ごとのロウリュのタイミングもズレていったが、休息することを目的に🎵

いま何セット目だっけ？
3セット目の休憩だよな？
と終了〜🙆

そのあとイオンタウンで買い物もしてゆっくりしてきました〜！！

半チャー餃子半ラーセット

690円は安い‼️

今日も仕事終わりにルネッサンス🍷🍷✨✨
少し早めに着いたので洗体してから下茹で長めに♨️
オートロウリュが終わりがけに発動するタイミングでサ室へGO💨
ストーブ正面の上の段が空いてたので迷わず座ったんだけど、体が温まってたからすぐ熱くなる🔥
1分が長い💦
熱っつー🔥早めに出ちゃおうかな💦
いやいや、もうちょっと頑張ろう💦
いやー下の段で良かったなー💦
などと、ひよってるとブシュ〜✨✨✨✨
とロウリュ発動🔥🔥ブロアーの音と共に熱蒸気に包まれる🔥🔥🔥
ロウリュ終わったらすぐ出よう💦
しかしこういうときは、なかなか終わんない🥵
心拍数も上がってきたー！

たぶん僕が茶碗蒸しだったらそろそろ出来上がってるんじゃないかというぐらい蒸された感じで水風呂へ💦

あーヤバかったー💦😮‍💨
休憩は長めにとろう🎵

プラ椅子で燃え尽きてそのまま昇天👼✨✨
いかんいかん、息しなきゃ💦
とにかく至福のひとときでした✨✨🙆👍

トロピカーナ　マルチビタミン

たまに飲みたくなる！

仕事終わりにルネッサンス🍷🍷✨✨
ここに通うようになってから残業をしなくなった！
閉店の23時に合わせて仕事をするようになったから♫
明日やれることは明日でいっかーと思うようになった！
だから仕事は溜まるんだけど、サウナで麻痺した頭はあまり悩むこともないのだ😄（ヤバいだろー）

今日はなんか空いてるのはクリスマスイブだからかなー？🎅
そのような行事には影響されないウパ吉は、いつものルーティンで来てるけど、感じ方が全く同じではないところがサウナの奥深いところ♫

タイミングが合わずロウリュを浴びれなかったんだけど、いつもより休憩がキモチ良い✨✨
皮膚がピリピリと弾いて顔の力が限りなく抜けていくー
顎が開くー
口がぽかーんと
たぶん凄くアホずらしてるんだろうなと思うが、ただただその状態がキモチいい♫
頭空っぽー🍃
もっとこのまま座っていたいー
でも閉店の時間が迫ってる

明日も来ますね✨✨
ありがとう！ルネッサンス😊❣️

イオンウォーター

900ml飲めば間違いない！

忘年会前にルネッサンス🍷🍷✨✨
時間無いので2セットで！
でも整い時間を少し長くしたのでそこは良かった✨✨
ジムサウナだけどキチンと15分おきにオートロウリュしてくれて、水風呂には4歩✨✨
そこからの整い椅子には最短2歩の動線は、もっと自慢してくれていいと思う！！

スッキリサッパリしてからの忘年会ハシゴして楽しい1日でしたー*\(^o^)/*
ありがとー✨✨✨✨

生姜焼き定食❣️

イオンタウンの日高屋で！！

いつものように仕事終わりに自転車飛ばしてホームサウナへ💨
いつものように身体を洗い湯船に浸かりサ室へ！
そして、いつものようにストーブの前の空いてる段に座ろうと思ったんだけど、たまには奥の方に座ってみるのも気分転換になるかなー♫と2段目の奥に座ってみた♫
奥は壁が雛段が上がるにつれてカクカクと広がる作りになっているので、1番隅に座ると目の前に壁がある。
左と前に壁があるせいか、そこからの輻射熱がじんわりしっかり包んでくれる感じがした🔥

おー、新たな発見だなー！ストーブから遠いからと侮っていたが嬉しい誤算✨✨
ロウリュの熱さも充分回ってきたぞー✨✨
いいではないかー♫

2セット、3セット目は3段に座ってみる！
おー！熱くてキモチいい🔥
全然いける！😊👍
と、新たな発見をした日だったー😄

1週間お疲れさまー！
週末はどこにサ活行こうかな😄

フルーツアイスティー

今日はこれの気分♫

いやー♫ひと足早いクリスマスプレゼント🎁もらっちゃいましたよ😊

ホームサウナとして使っているここは、3ヶ月限定のスパ・サウナ会員！
3700円/月で大変お得なんだけど12月いっぱいで切れるから、来月からどうしよう💦
アップグレードして一般会員になると高くなるけどそれでも仕方ないかなー😭

って思ってたんだけど、サウナしか利用しないんです！！
ってスタッフに説明したら、枠があるから引き継ぎ更新で来年3月までスパ・サウナ会員でオッケーですよと♫

おー！マジかー！やったー！うれしー\(^o^)/✨✨✨✨✨✨
嬉しすぎる❣️ありがと〜ルネッサンス🍷
来年もどうぞよろしくね😊

仕事終わりに3セットいただきました😊
ありがとー✨✨✨✨

はちみつレモン

あえてホット

イヤーほんとに今日はキモチ良かったー😄

いつものように仕事終わりのジムサウナだけど今日は暖簾が掛かってる♨️
そういう日なのかな？

よくわからないまま、いつものようにロッカーに荷物を入れて脱衣してから浴室へ！
そして、いつものように洗身して湯船で少し下茹でしてからサ室に💨
少ししてからオートロウリュ作動🔥
熱くてキモチいー✨✨
あっという間に汗をかいて、あとは出るタイミング！
見計らって水風呂へ！
お、今日は冷たいぞ！最近18℃だったが15℃だ！キモチいー✨✨
そこからの整い椅子でディープリラックス！！
3セット繰り返してとっても幸せでしたー😭👍✨✨

ここに通い始めて今月末には3ヶ月！
サウナ・スパコースがおわってしまう😭
このままだとジムを抱き合わせで一般会員に自動でなる感じ😥
ジムはまったく興味ないからなー💦

などと考える今日のサ活だった😅
週末はどっかにいこう♫✨✨✨✨

レモンスカッシュ

0カロリーなり！

日によってサウナの感じ方が違うのは体調が違うから？？仕事で疲れてたのかなー？
今日は1セット目やけに熱く感じたんだけど汗はそこまで出て無かったんだよなー、
2セット目で水風呂入って休憩してもなんかイマイチ💦
3セット目でやっとサ室も水風呂気持ちよく整いイスでキモチいー感じになりました😄
今日もありがたや🙏

週末は銭湯サウナとスーパー銭湯を巡っていたので、ホームサウナと言いつつ久しぶり♫
すると逆にここの良さが見えてきたりする♫

まずはオートロウリュで15分おきにキチンと蒸してくれる👍
しかもそこそこ熱い🔥
85度なんだけど湿度が高いんだと思う。
サウナマットが敷いてないので結構濡れていたりする。それが幸いしてるのかなと😅

水風呂も深くてそこそこ広い！
そこからの整いイスまでも近くて動線がいいのだ💨
水風呂の後は一刻も早く座ってタオルで体を拭きたいんだけどアセアセしなくていいから心に余裕が持てるー♫✨✨✨✨

仕事でクタクタでも締めのサウナがあるから毎日楽しい♫
今日も一日お疲れさまでした！
明日も来まーす♪

イオンウォーター

これ飲んどけば間違いない！

最近水風呂前の汗を流すための水の掛け方を変えた。
前は、足元2回→胴体2回→頭2回と下から順番に掛けていたが、よくよく考えてみるとサウナで1番熱くなるのは上の頭であって、しかし水風呂で浸かれるのは頭から下のわけであって、そうかると頭の冷却をもっとしたほうが良いのではないか？

というわけで、頭から6回掛けるようにした！
いやーキモチいい♫頭が冷えてホントキモチいい✨✨
無心で6回掛けてから水風呂にドボン♫
サイコーだ✨✨

タオルで軽く身体を拭いて整いイスで休憩すると、手足が炭酸泉の刺激みたいにパチパチと感じる♫
皮膚が乾いて頭が覚醒してくるー\( ˆoˆ )/✨✨

とその時、隣の整いイスにバシャと掛け水💦
飛び散った冷水が乾いた皮膚に掛かりますがな(T . T)
もうちょっと丁寧に掛けて欲しいなー！

などと考えていると、全然キモチよく無くなってきた😭
あー今日はダメだなー😭

とその時、突然「人は鏡」というネット記事で見た格言を思い出した✨✨

あー、ウパ吉もバシャバシャ頭から掛けてたなー💦
人は鏡かー🪞なる〜💦　そっかー💦
などと思ったウパ吉だった！

（このまま毎日入り続けたらいつか悟りを開くかもしれない）
とも思った😅