スローサウナのススメ
サウナイキタイアドベントカレンダー 5日目の記事です。
どうも。サウナと風呂を心から愛するニシサブローと申します。「ニシ」は本名から「サ」はサウナ。「ブロー」は風呂。で、「ニシサブロー」です。
サウナへはよく行くのですが、特にスーパー銭湯が好きです。時間を気にせず、肩肘張らない、広くて開放感抜群な、そんなスパ銭が大好きなんでございます。ホームは「お風呂の王様 花小金井店」通称"ハナコさん"。ハナコさんLOVEでございます。
サウナに入るようになって、6年くらい経ちますかね〜。
サウナに開眼する前は、休日になったらドライブがてらスーパー銭湯へ行くのにハマっていたんですが、いつしか、「風呂、、、飽きたな」とマンネリ感を抱いちゃいまして、ある時の溝口喜楽里さんで、天のお告げか、なんだか急にサウナに入ってみようと思ったのです。
そしたら、今まで感じたことのないスッキリ感で、家に帰っても余韻がおさまらず、「サウナって・・・すごい♡」ってなってから、あれよあれよとサウナにのめり込み、僕というサウナーの爆誕となりました。
そんなスパ銭ラブサウナーな僕ですが、色んな施設に行くようになって、僕なりのサウナの答えみたいなのに辿り着いたのです。
それが「スローサウナ」なんでございます。
サウナー皆様のそれぞれのサウナに入る理由、サウナ観、みたいのがあると思いますが、僕なりのサウナのこと、をつらつらと書いてみましたので、最後までお付き合いくださいませ。
「スローサウナ」とはなんぞや
まず、スローサウナとはなんぞや、というところからですね。はい。
これは単純にサウナに入ってる時間が長いとかそういうことではなく、もっと感覚的な、概念的な、僕のサウナ観のお話になってくるのですが・・・。
昨今、ハイスペックなサウナってホントに増えましたよね。
赤坂のサウナ東京さんや、
大井町の品川サウナさん、
朝霞の朝霞サウナ和さん、
所沢のキングアンドクイーンさん、などなど
あげればキリがないですが、
「多種多様のサウナと水風呂」
「ロウリュや風でアチアチのサウナ」
「10℃以下のキンキン水風呂」
「イスがたくさん並んだ暗い静かな空間」
そんなハイスペ施設が、少なくとも主要都市では当たり前になってきつつあります。
無論、僕も大大大大好きです。上記の施設に初めて行った時は、ワクワクが止まらず、一発でガンギマリ、ととのいが止まらなかったですもん。
そんな中で、地方の昔ながらのスーパー銭湯や、ホテルや旅館の大浴場のサウナだったり、サウナがオマケ的な施設も、いーっぱい存在する訳です。
僕ね、そういう所のサウナ・・・、だーい好きなんです。
「カラカラなマイルドサウナ」
「ぬるくて浅い水風呂」
「イスがない露天」
などなど、昨今のサウナブームとは相反するのですが、そういうところにはそこにしかない風情や趣があったりするんですよ〜。
けどね、そういうところの皆様のサ活を覗いてみるとね、
「サウナがぬる過ぎる」
「ロウリュができない」
「サウナ室が明る過ぎる」
「テレビの音がデカい」
「水風呂がぬるい／浅い」
「アディロンダックチェアを置いてほしい」
「椅子がない／少な過ぎる」
などなど、「我、サウナニモノ申ス物ナリ」な方がいらっしゃるのですよ。施設の改善を願って、施設を愛してるからこそな意見もあるのは理解してます。
うん。けど一言言わせて。
「うるせぇ(笑)」
僕は思うのです。こういう施設で、ゆ〜ったりとサウナを通して、その土地の空気や趣を感じることができたら、サウナはもっと楽しくなるのに、と。
サウナがぬるい？
いやいや、壁の木の色合い、木の劣化による朽ち方、すんごい渋くて雰囲気あるよ。古い照明や窓から入る陽の光に照らされた室内って癒し要素が溢れているよ。そんなサウナ室をじ〜っくりと愛でることができるよ。
水風呂がぬるい？
いやいや、地下水を組み上げた天然水だよ。多分掛け流しだよ。23℃？良いじゃない。温度の低い温泉だと思えば極上。肌がその滑らかさに微笑んでいるよ。
椅子がない？
いやいや、露天風呂の岩場に腰掛けて、背筋をピンと伸ばしてごらんなさい。山から吹き下ろす風を全身で受け止めたら、めちゃめちゃ気持ち良いよ。
最新の施設じゃどうしても、サウナと水風呂と外気浴のスペックばっかりを見がちになっちゃって、サウナで得られる幸せってなんだろうというのを忘れてしまっている気がするのです。
サウナに入って、体と心を「ほっ」と温める。水風呂に入って、火照った体を冷たい水に抱かれながら冷ます。そして、体を外気に当てながら、植栽や広い空を眺めて、生きてることを実感する。
外気浴ができないなら、風呂のフチに座り、足湯しながら高い天井を眺め、お湯のジャバジャバ音や、カポーんな、お風呂屋さんならではの音に耳を傾ける。
全ての工程を、じ〜っくり、五感をフルに使ってあらゆる事象を感じ取る。
これが僕の考える、「スローサウナ」なのです。
こういうの大人の余裕だと思いません？じ〜っくり感じる、大人のスローサウナ。素敵ですよね。
僕もかつては・・・
もちろん僕も、ととのいに拘りすぎて、サウナがぬるい！水風呂がぬるい！椅子が足りない！こんなんじゃととのえないよ！がっつーん来ないよ！なんて文句を言ってる時期もありました。サウナや水風呂に点数をつけたりして。けど、そんな時、原点に立ち返ってみようと思ったのです。
サウナにハマるきっかけってなんだったっけ？と。
僕はサウナ好きになる前から温浴施設が好きでした。けど風呂とは別に、温めた体を、風呂のフチやベンチに座って冷ましながら、なんも考えず、ぼ〜っとするのが好きだったのです。
そして、サウナに入るようになって、休憩（外気浴）を覚えた。すると、頭がクラクラ気持ちいい感覚とは別に、浴室の雰囲気や、外の植物や空を眺めながらの休憩が、サウナに入った後だとより幸せな気分に浸れたのです。
「サウナに入ると景色の解像度が上がる」
これ、僕の持論です。
サウナで「きわまる」
それを思い出した時、サウナがより大好きになりました。五感を研ぎ澄まし、サウナ、水風呂に身を投じ、外気の自然に身を委ね、
目に入る景色
感じる匂い
こだまする音
熱や水の温度、柔らかさ、風、気温
そういう、体のあらゆる機関を通して感じる感覚に身を委ねた時に、「あぁ。幸せだな」と感じる。それを僕は、
「きわまる」
と呼んでます。
その瞬間、ストレスなんてどっかに消えてなくなって、脳みそが溶けていくのです。ただただ、幸せと気持ちよさに支配される。それが僕の提言する、「スローサウナ」の本質であります。
スローサウナのススメ
最後に僕のとっておきのスローサウナのおすすめ施設をご紹介します。
埼玉県深谷市にある花湯の森さん
季節によって変動しますが、薬師の霊泉の水風呂が格別！！趣あふれる広い露天も素敵です。
埼玉県ふじみ野市にある真名井の湯さん
風情がエグい。どこか物悲しい、しっとりとした雰囲気が最高です。
伊豆にあるホテルサンバレーさん
浴室の建築が素晴らしい。サウナは朝がオススメ。窓から入る陽の光に癒されます。
群馬県沼田市にある初穂美肌の湯さん
ゴルフ場隣接の、外気浴が素晴らしい施設。トロトロ泉質の温泉も素晴らしい。
伊豆にある大仙家さん
露天にある山小屋風サウナと隣に水風呂、そしてすぐ外気浴。イスはありませんが、ととのいは作れる！ぬるめの温泉もスローな癒しを感じさせます。
どの施設も、風情があってとても癒される施設です。休日にゆったり、温泉とサウナを楽しんでほしい。そんな施設なんです。
最後に
昨今のハイスペサウナももちろん素晴らしいのですが、ハイスペ環境でなくても、愛でるべきサウナはいっぱいあるし、サウナの楽しみ方って、ととのうだけじゃないんだぜ☆ってことを言いたいのです。
その施設の浴室の趣、土地の空気、そんなものをサウナはより素晴らしいものとして感じさせてくれる。サウナは一つの感覚覚醒装置だと僕は思っています。
熱い！冷たい！クラクラ！とはまた違う、ゆったりした癒しのサウナもまた良いものです。どんなサウナも、みんな違ってみんな良い。サウナが好きなんですもん。どんなサウナも色んな楽しみ方があるし、気分によって変えたりするのも良いですよね。「そんなん当たり前だのクラッカー！」って人はうんうんと共感してもらえると嬉しいです。
長文、お付き合いいただきありがとうございました。皆様のサウナライフがより豊かなものになりますように願っております。
語彙力不足ですみません。背筋がゾワっとするほど感動しました。「うるせぇ笑」と一刀両断、めちゃくちゃカッコいい！共感することこの上なしの内容でした。 初穂の湯が挙がっていてとても嬉しかったです😊
寛容的
共感しまくりです。素敵な文章ありがとうございました。
そのとーりです😉
「自分がどう考えるか」で物事の見え方が変わる。サウナを通して深い学びになりました…
自分のホームサウナを誹謗中傷する投稿を最近見ていて、タイムリーな内容で大変共感しました。私も「サウナがぬるい！イスが足りない！」とか、いくつか覚えがあります。その施設を好きな方々からすれば不快なことなのに。反省しています😅
きわまる。これ、いつもの感覚にぴったりの表現だと思いました✨️✨️
俺は綺麗事ばかり並べたサ活よりも素直な意見書いてあるサ活の方が好きですけどね~。(ただぁ！んーどこか1箇所くらいはいいトコロ気合いで見つけて褒めて欲しい)
こんにちわ！ コメント失礼します😊 「きわまる」は人それぞれであり、周りがどんな風に評価しようが「ここが好きだ‼️」と言えるお風呂屋さんに巡り会えた時に「きわまる」のかも知れませんね😊 私もたくさんの「きわまる」を求めて参ります👍
まったく同意です！ 真名井の湯は私も雰囲気がたまらなく好きです。
これはこれでいいなぁ、って楽しめると楽しめる幅が拡がりますよね。読んでてサウナいきたくなりました。
初手ハナコ👍👍👍 スローサウナノススメ。 勉強勉強( ..)φメモメモ 初穂の湯のようなゴルフ場サウナのススメも👍
ものすごく共感しました。 まずは自分を知ること、人には人の乳酸菌ということ その場所でしか体験できない物があって、それを見つけた時の輝きが大事なんだなって、再確認しました ありがとうございます！
確かに、みんな違ってみんないい。 ぬるい！浅い！イスがない！というコメントは、ただ、その日自分が求めていた感覚とマッチングしなかったというだけなのでしょうね。 私も、どの施設でもきわまれるようになりたい〜🤭
素敵な考えですね。良いところを見つけて楽しむ。それが本当の楽しみ方だとわたしも思います。
めちゃ素敵です。サウナや水風呂という文字見るだけで、ほっこりする気持ちみたいに。
最近サ道のドラマを観かえしてしたら、蒸しZが「身体を温め、水風呂に入り、身体を休める。ただ、それだけのことだ。そこにあるのは、安らぎと喜びだけ。」って言っていて凄く刺さったので、読みながらめちゃくちゃ共感しました・・！
共感しました！☺️うるせぇ！大好きです🤣
わかる
素敵なお話しありがとうございました。
いつもニシサブローさんのサ活投稿を読んでほっこりした気持ちになっていました☺️ 今回はよりニシサブローさんの原点を感じられ、なるほど〜！と思いました。私も施設のいいところ、いっぱい発見していきたいです！
ありのままのサウナに寄り添うような、サウナ愛を感じる素敵な文章でした。ありがとうございます♨️
24 326さんだった……(＠_＠;) いつも行った施設を愛で倒す文面が大好きです。 原点に立ち返るサウナの癒し…そうですね… 施設との偶然 環境の偶然 あらゆる偶然を 極まった感覚で楽しむ＝自分自身のHappy Time👍🏻ありがとうございました。
noteの方も読みました。サウナに対する考え方が似てて特にアウフグースの話は首がもげそうになりました。マイナーサウナを愛していきたいですね。
スローサウナ、素晴らしいです😊 確かにハイスペックサウナ施設はたくさんありますが、地方のサウナがおまけ程度の温浴施設 私も大好きです🤤 郷に入っては郷に従え。と言うように、その施設の特徴を楽しむ それが醍醐味ですよね☺️ 素晴らしい記事、ありがとうございました😊
あるがままのサウナを受け入れる広い心が素敵です✨
そうですね、なんだか最近は贅沢しすぎちゃって色々見失うところでした。 ぬるめのサ室を今度じっくりと味わってみます。 今年も終わりに近づく中、とてもよいお話を聞けました。 これをまわりの人に熱く語りたい…
共感しました。スローサウナ、きわまる、心に響きました。真のサウナ、お風呂好きにしか書けない記事だと感じましたよ。私も各施設、愛でる心を持ってサウナと向き合いたいと素直に思いました
その場所、その施設を楽しむって大事ですよね。ついつい文句言いがちですが、あそこのあれは良かったな、風情があったなーと思い返してはまた行ってみようとなります。
サウナに貴賤無し！私たちはスペックを愛でるのではなく、その時間こそを愛でたいものですね
みんな ちがって みんな いいって感じました
うるせえ、ほんとそれです！！！ととのいってそんなに重要なの？なーんて、近年のサウナブームで急増した評論家気取りな人達に対してほんのり思ってしまっている自分にとってスッと入ってくる文章で思わずコメント...サウナ愛を感じます☺️あ！私もハナコさん、よく行ってますよ〜！ハナコさんで“きわまる”の、すっごく好きです♨️
いやー❗️ありがとうございます❗️ らしさ全開ですね❗️ この内野をパワーポイントでプレゼンできそう🤣
とてもとても共感しました♪ 秘境のサウナの趣、たまらなく好きです。 ありがとうございました😊
同じく、スパ銭大好き❤あってくれるだけでありがたい。足りないところは利用者が叡智を尽くせばいいんです。
スローサウナ、わかります。 確かに『うるせぇ』です。笑 その施設ごとの趣きがありますよね。 置かれた場所で咲きなさい、そんな風に聞こえます。
よい記事でした😊
サウナに個性があっていいと思う！だからこそサ旅が楽しいんです🤗
とっても共感です。しかも歳を重ねるとスローサウナが体にも無理がなくていいなと思うようにもなりました。素敵なアドベントカレンダー、ありがとうございました🍀
うんうん、と読んでしまいました📕 どこの施設にも“よさ”はありますもんね、 そこに気を向けられるスローサウナ🧖 いい記事をありがとうございます🌿
本当にソレな！ めちゃくちゃ共感しました♪
サウナ愛❤️スパ銭愛❤️掛け流しで溢れてます😊 ニシサブローさんのサ活から真名井の湯♨️さんに導かれ、生まれて初めて自らエモいという表現を発するほどにw五感で味わう自分なりのサウナを楽しめる様になりましたヨ！！感謝です😊
「きわまる」この言葉好きです👍 アドベントカレンダー掲載おめでとうございます🎉 ナイスサウナ！！！
いつもどーりの、サウナ愛溢れる、かつ読みやすい文章あざす！これからもサ活投稿楽しみにしています(￣^￣)✌
しみじみと共感👍🏻 どこにもその土地ならではがあり それを味わい愛でる気持ちが楽しいものですな
激しく共感しました！私も、ハイスペックサウナもいいけど、ロウリュなどもないカラカラの昔ながらのサウナや、冷たすぎない水風呂を擁する施設でまったりするのが大好きです😍きわまる、いい言葉ですね。これからも自分のペースできわまっていきたいな😊
わかりみ！僕もきわまる〜
景色の解像度が上がる、なんか忘れていた事を思い出させてくれた気がします。ありがとうございますm(_ _)m
私もサウナハマりたての頃は、激アツセッティングのサウナやシングルの水風呂を求めていましたね。サウナに点数つけるなんて、今考えると野暮な事ですが当時はそれも楽しみの一つでしたからね。今はその施設のセッティングや条件を組み合わせ、その時に出来る最高に心地よいと思えるサ活が出来る様になったと思います😚今後もスローサウナ楽しみましょう👍
面白かったです！スローサウナを楽しめるということは、サウナに自分を合わせてきわまれるサウナ上級者になったということなのかもしれませんね。
サウナ1年生でありますがこの初心を忘れずにこれからもサウナを愛でて行きたいと思えました🧖♀️❤️🔥 静岡に住んでいるのでホテルサンバレーさん行ったことあります❣️ 古き良き施設の浴室って感じで好きです✨
うるせぇ（笑） その気持ちよく分かります！ 初めて行った施設で文句言う暇があったら、ここを全力で楽しむ努力をしろよって思いますよね🤣
あれがないこれがないと不満ばかりもらしたり、点数つけたりするの、好みません。 与えられた環境で存分に極まることができるにこしたことはない👍 「うるせぇ！」にめちゃめちゃ共感しました。
執筆お疲れさまでした。 共感することばかりの内容で、頷きながら拝読しました。どんなサウナでも心地よくなれる身体と心でありたいものです。 サウナに感謝し愛でる姿勢は、サ活をさらに楽しいものにしてくれるように思います。 水風呂なし外気浴なしリクライニングなしは全然オッケーですが、臭い汚いうるさい等は無理です。これら全て人が作り出した産物。サウナよりも利用者の質が問われますね。
大共感であります！
ニシサブローさん、執筆お疲れさまです🍵 「スローサウナ」という考え方、とても素敵ですね✨ ハイスペックな施設も良いですが、昔ながらのサウナでその土地の空気や趣をじっくり味わう時間…まさに贅沢だと思いました🍃 「サウナに入ると景色の解像度が上がる」という言葉、心に響きました👀 五感で感じるサウナ、最高です♨️ 紹介されていた施設もどれも魅力的で、次の休日に訪れてみたくなります🚗 素敵な記事をありがとうございました🙏